Co uważa się za niebezpieczne tętno?

Zawartość

• Przegląd
• Szybkie tętno
• Wolne tętno
• Kiedy jest niebezpiecznie
• Kiedy iść do lekarza
• Czego można się spodziewać u lekarza
• Co możesz zrobić
• Zakresy normalnego tętna spoczynkowego
• Normalne tętno spoczynkowe dla dorosłych
• Normalne tętno spoczynkowe dla dzieci
• Odpoczywający, szybki i wolny

Przegląd

Tętno może się różnić w zależności od osoby, ale co uważa się za normalne? A kiedy tętno jest uważane za niebezpieczne? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej.

Szybkie tętno

Gdy twoje tętno jest zbyt szybkie, nazywa się to tachykardią. W przypadku osób dorosłych szybkie tętno jest zwykle definiowane jako tętno powyżej 100 uderzeń na minutę.

Jednak to, co uważa się za zbyt szybkie, może również zależeć od wieku i ogólnego stanu zdrowia.

Istnieje wiele różnych rodzajów tachykardii. Ich klasyfikacja oparta jest na ich przyczynie i części serca, na którą wpływają. Wystąpienie tachykardii może być tymczasowe.

Niektóre możliwe przyczyny tachykardii mogą obejmować:

• podstawowy stan zdrowia
• lęk lub stres
• zmęczenie
• duże spożycie kofeiny
• duże spożycie alkoholu
• brak równowagi elektrolitowej
• gorączka
• intensywne lub forsowne ćwiczenia lub aktywność fizyczna
• skutki uboczne leków
• palenie papierosów
• niektóre zażywanie narkotyków (takie jak kokaina)

Wolne tętno

Gdy twoje tętno jest zbyt wolne, nazywa się to bradykardią. Bradykardia jest zazwyczaj definiowana jako tętno mniejsze niż 60 uderzeń na minutę.

Dla sportowców i osób regularnie ćwiczących tętno poniżej 60 uderzeń na minutę jest normalne, a nawet zdrowe.

Niektóre możliwe przyczyny bradykardii obejmują:

• skutki uboczne leków
• brak równowagi elektrolitowej
• obturacyjny bezdech senny
• podstawowy stan zdrowia

Kiedy jest niebezpiecznie

Jak wspomniano wcześniej, zarówno tachykardia, jak i bradykardia mogą być wskaźnikami podstawowej choroby. Jeśli wystąpi którykolwiek z nich, możesz mieć dolegliwość, która wymaga oceny lekarskiej i leczenia.

Tachykardia może być spowodowana podstawowym stanem zdrowia, takim jak:

• niedokrwistość
• wrodzona wada serca
• choroba serca, która wpływa na przepływ krwi
• nadczynność tarczycy
• uraz serca, taki jak zawał serca

Bradykardia może być spowodowana następującymi warunkami:

• wrodzona wada serca
• uszkodzenie serca (które może pochodzić ze starzenia się, chorób serca lub zawału serca)
• niedoczynność tarczycy
• choroby zapalne, takie jak toczeń lub gorączka reumatyczna
• zapalenie mięśnia sercowego, infekcja serca

Jeśli tętno będzie zbyt wysokie lub zbyt niskie przez dłuższy czas, może to prowadzić do wielu potencjalnie poważnych komplikacji zdrowotnych, w tym:

• zakrzepy
• niewydolność serca
• powtarzające się zaklęcia omdlenia
• nagłe zatrzymanie akcji serca

Kiedy iść do lekarza

Powinieneś udać się do lekarza, jeśli Twoje tętno utrzymuje się stale powyżej 100 uderzeń na minutę lub poniżej 60 uderzeń na minutę (i nie jesteś sportowcem).

Oprócz tętna powinieneś zwrócić uwagę na inne objawy, takie jak:

• brak tchu
• półomdlały
• zawroty głowy lub oszołomienie
• trzepotanie lub kołatanie serca w klatce piersiowej
• ból lub dyskomfort w klatce piersiowej

• ból w klatce piersiowej trwający dłużej niż kilka minut
• trudności w oddychaniu
• półomdlały

Czego można się spodziewać u lekarza

Twój lekarz może użyć różnych narzędzi diagnostycznych, aby zdiagnozować twój stan, w tym:

• Co możesz zrobić

  Zawsze powinieneś starać się dbać o swoje serce. Obejmuje to robienie regularnych ćwiczeń, zdrową dietę i utrzymanie prawidłowej masy ciała.

  Ponadto powinieneś planować regularne wizyty u lekarza w celu przeprowadzenia ćwiczeń fizycznych.Jest to nie tylko dobra praktyka, ale może również pomóc we wczesnym wykryciu takich rzeczy, jak wysoki poziom cholesterolu lub nieprawidłowości ciśnienia krwi.

  Jeśli masz już chorobę serca, powinieneś uważnie monitorować swój stan i przestrzegać planu leczenia. Weź wszystkie leki zgodnie z zaleceniami lekarza. Pamiętaj, aby niezwłocznie zgłaszać wszelkie nowe lub nasilające się objawy.

  Niektóre dodatkowe zapobiegawcze porady zdrowotne, które pomogą utrzymać zdrowe serce i szczęście to:

  • Znajdź sposoby na zmniejszenie stresu. Przykłady sposobów na zrobienie tego mogą obejmować jogę lub medytację.
  • Ogranicz spożycie kofeiny. Używanie zbyt dużej ilości kofeiny może prowadzić do zwiększenia częstości akcji serca.
  • Umiarkuj swoje picie. Kobiety i mężczyźni w wieku powyżej 65 lat powinni wypić tylko jednego drinka dziennie. Mężczyźni poniżej 65 roku życia powinni wypijać tylko dwa drinki dziennie.
  • Rzuć palenie. Palenie zwiększa częstość akcji serca, a rzucenie palenia może pomóc je zmniejszyć.
  • Bądź świadomy skutków ubocznych leków. Niektóre leki mogą wpływać na tętno. Zawsze pamiętaj o możliwych skutkach ubocznych przed zażyciem leku.

  Twoje serce jest narządem mięśniowym, który pompuje bogatą w tlen krew i składniki odżywcze do tkanek twojego ciała. Mięśnie serca kurczą się i rozluźniają, przepychając krew przez naczynia krwionośne.

  Możesz wyczuć ten ruch krwi przez naczynia krwionośne jako puls. Jest to liczba uderzeń twojego serca w ciągu jednej minuty. Szacuje się, że w ciągu 70 lat serce osoby może bić ponad 2,5 miliarda razy!

  Zakresy normalnego tętna spoczynkowego

  Normalne tętno spoczynkowe dla dorosłych

  Twoje tętno spoczynkowe ma miejsce, gdy twoje serce pompuje minimalną ilość krwi, której potrzebuje twoje ciało, ponieważ odpoczywasz. Normalne tętno spoczynkowe może różnić się w zależności od osoby, ale dla większości osób dorosłych jest to pomiędzy 60 i 100 uderzeń na minutę.

  Normalne tętno spoczynkowe dla dzieci

  Tętno u dzieci jest zwykle szybsze niż u dorosłych. Według Cleveland Clinic normalne tętno spoczynkowe dla dziecka w wieku od 6 do 15 lat wynosi od 70 do 100 uderzeń na minutę.

  Wiele czynników może wpływać na tętno spoczynkowe, w tym poziom aktywności fizycznej. W rzeczywistości wysoko wyszkoleni sportowcy mogą mieć tętno spoczynkowe na poziomie około 40 uderzeń na minutę!

  Inne czynniki, które mogą wpływać na tętno spoczynkowe, obejmują:

  • Wiek. Może się okazać, że Twoje tętno spoczynkowe spada wraz z wiekiem.
  • Temperatura. Twoje tętno może nieznacznie wzrosnąć, gdy jesteś narażony na działanie wysokich temperatur.
  • Skutki uboczne leków. Na przykład leki, takie jak beta-blokery, mogą obniżyć tętno spoczynkowe.
  • Emocje. Jeśli jesteś niespokojny lub podekscytowany, Twoje tętno może wzrosnąć.
  • Waga. Osoby otyłe mogą mieć wyższe tętno spoczynkowe. Dzieje się tak, ponieważ serce musi ciężej pracować, aby dostarczyć ciału krew.
  • Pozycjonowanie ciała. Tętno może tymczasowo wzrosnąć, gdy przejdziesz z pozycji siedzącej do pozycji stojącej
  • Palenie. Palacze mają zwykle wyższe tętno spoczynkowe. Rzucenie palenia może pomóc w jego zmniejszeniu.

  Odpoczywający, szybki i wolny

  Tętno spoczynkowe może być różne u różnych osób i może mieć na nie wpływ wiele czynników. Normalne tętno spoczynkowe dla osoby dorosłej wynosi od 60 do 100 uderzeń na minutę.

  Tachykardia i bradykardia mogą być wskaźnikami innych chorób. Nieleczone mogą prowadzić do potencjalnie poważnych komplikacji zdrowotnych.

  Jeśli masz ciągle zbyt wysokie lub zbyt niskie tętno, powinieneś umówić się na wizytę u lekarza.