Przyczyny i opcje leczenia zewnętrznego bólu bioder

Zawartość

• Ból biodra
• Powoduje zewnętrzny ból biodra
• Zapalenie torebki stawowej
• Ścięgna
• Kiedy iść do lekarza
• Kiedy uzyskać pomoc medyczną w nagłych wypadkach
• Na wynos

Ból biodra

Ból bioder jest powszechny. Wiele przypadków zewnętrznego bólu bioder można leczyć w domu, ale niektóre przypadki wymagają opieki lekarza.

Rzućmy okiem na najczęstsze przyczyny bólu zewnętrznego biodra, opcje leczenia i kiedy potrzebujesz natychmiastowej opieki.

Powoduje zewnętrzny ból biodra

Ból po wewnętrznej stronie bioder lub pachwiny jest często wynikiem problemów z samym stawem biodrowym.

Ale ból bioder na zewnętrznej części biodra jest zwykle spowodowany problemami z tkankami miękkimi (więzadła, ścięgna i mięśnie) otaczającymi staw biodrowy, a nie w samym stawie.

Szereg stanów może powodować ból zewnętrznego biodra. Należą do nich zapalenie kaletki i zapalenie ścięgien.

Zapalenie torebki stawowej

Bursy to małe wypełnione płynem worki, które działają jak poduszki zmniejszające tarcie między tkankami miękkimi i kościami. Czasami mogą się zapalić.

Zapalenie kaletki krętarzowej występuje, gdy zapalenie kaletki pokrywającej punkt kostny kości biodrowej (krętarza większego) ulega zapaleniu. Ten stan powoduje ból w miejscu biodra. Ból zwykle dociera również do zewnętrznego uda.

Wstępne leczenie zazwyczaj obejmuje:

• niesteroidowe leki przeciwzapalne na receptę lub bez recepty (OTC)
• zastrzyk kortykosteroidowy
• fizykoterapia
• stosowanie urządzeń pomocniczych, takich jak kule lub laska

Chirurgia jest opcją w przypadku zapalenia kaletki krętarzowej, ale jest rzadko potrzebna.

Ścięgna

Czasami sznury (ścięgna) łączące mięśnie z kościami stają się zaognione i podrażnione. Jest to znane jako zapalenie ścięgien.

Zapalenie ścięgna, które dotyka zewnętrznego biodra, jest zwykle wynikiem łzy pośladkowej. Mięsień pośladkowy otaczający biodro od pośladków do kostnego punktu kości biodrowej. Ten mięsień unosi nogę na bok.

Długotrwałe zużycie, zranienie lub jedno i drugie może powodować łzy pośladkowe lub zapalenie ścięgien. Powoduje to osłabienie i ból na zewnątrz biodra. Zazwyczaj leczy się go:

• Metoda RYŻU (odpoczynek, lód, kompresja, elewacja)
• NLPZ na receptę lub OTC
• fizykoterapia w celu rozciągnięcia opaski biodrowej (IT), która biegnie od biodra do kolana i wzmacnia mięśnie pośladkowe
• zastrzyki z kortyzonu
• operacja

Kiedy iść do lekarza

Jeśli sam leczyłeś ból w biodrze zewnętrznym za pomocą leków przeciwbólowych OTC, odpoczynku i lodu, umów się na spotkanie z lekarzem, jeśli:

• Twój ból nie ustąpił w ciągu tygodnia.
• Twój ból jest w obu biodrach.
• Masz gorączkę lub wysypkę.

Kiedy uzyskać pomoc medyczną w nagłych wypadkach

Istnieją okoliczności związane z zewnętrznym bólem bioder, które wskazują, że należy natychmiast szukać pomocy medycznej. Obejmuje to:

• Twój ból jest intensywny.
• Nie możesz poruszać nogą ani biodrem.
• Nie możesz obciążać biodra.
• Twój ból w biodrze został wywołany wypadkiem, urazem lub upadkiem.
• Twoje biodro wygląda na zdeformowane.

Na wynos

Ból bioder jest powszechny. Może to powodować różne warunki fizyczne. Jeśli ból występuje na zewnątrz biodra, prawdopodobnie nie jest to problem ze stawem, ale problem z tkanką miękką wokół stawu. Przykłady obejmują zapalenie kaletki lub zapalenie ścięgien.

Jeśli czujesz, że cierpisz na ból zewnętrznego stawu biodrowego, możesz podjąć kroki w domu, aby uzyskać ulgę, w tym leki przeciwbólowe OTC i metoda RICE.

Jeśli ból nasila się lub trwa dłużej niż tydzień, skontaktuj się z lekarzem. Im szybciej zdiagnozujesz diagnozę, tym szybciej możesz rozpocząć leczenie odpowiednie dla Ciebie.