Czym jest wyzwanie skrzynki na mleko TikTok i jak bardzo jest niebezpieczne?

Zawartość

• Dlaczego wyzwanie związane ze skrzynką na mleko jest tak niebezpieczne?
• Czy wyzwanie skrzynek na mleko można wykonać bezpiecznie?
• Jakie są alternatywne opcje?
• Recenzja dla

Trudno dziś dziwić się wyzwaniom TikTok. Niezależnie od tego, czy zadanie polega na jedzeniu mrożonego miodu, czy sprawdzaniu równowagi, bezpieczeństwo jest często poważny obawy, jeśli chodzi o wykonywanie tych akrobacji. Jednym z takich przykładów jest obecne wyzwanie związane ze skrzynkami mleka, które najwyraźniej spowodowało dość makabryczne obrażenia u osób, które bezskutecznie próbowały je wyciągnąć.

Jakie wyzwanie zadajesz skrzynce na mleko? Cóż, wiąże się to z układaniem plastikowych skrzynek po mleku na schodach w kształcie piramidy przed próbą przejścia z jednej strony na drugą – bez rozpadu kreacji. I podczas gdy #MilkCrateChallenge zebrało prawie 10 milionów wyświetleń na TikTok we wtorek po południu, wirusowa platforma wideo wydaje się, że usunęła hashtag ze swojej platformy, zgodnie z raportem środowym z Poczta w Nowym Jorku. W oświadczeniu dla Fast Company TikTok powiedział, że platforma „zabrania treści promujących lub gloryfikujących niebezpieczne działania”.

„Zachęcamy wszystkich do zachowania ostrożności w swoim zachowaniu, zarówno w Internecie, jak i poza nim” – dodał TikTok w swoim oświadczeniu dla Fast Company.

Chociaż standardowa sztywna skrzynka na mleko może pomieścić około 40 funtów, według firmy transportowej Uline, nie są one przeznaczone do chodzenia. Dodaj do tego, że wiele osób umieszcza piramidy skrzynek z mlekiem na niełatwych gruntach, takich jak trawa, to (prawdopodobnie) przepis na katastrofę.

Dlaczego wyzwanie związane ze skrzynką na mleko jest tak niebezpieczne?

Może się to wydawać oczywiste, ale ryzyko urazów ortopedycznych – nie mówiąc już o uszkodzeniu jakiejkolwiek innej części ciała – jest wysokie, jeśli chodzi o trend. „Istnieją oczywiste wady podjęcia tego wyzwania, ale najczęściej obawiałbym się kontuzji FOOSH (upadek na wyciągniętej ręce)” – mówi Mitch Starkman, MScPT, fizjoterapeuta i współwłaściciel Synergy Sports Medicine and Rehabilitation w Toronto. „Kiedy upadamy, naturalną tendencją naszego ciała jest próba łapania się. Często podświadomie wyciągamy ręce przed siebie, aby uchronić się przed upadkiem. więc mogą „trzaskać, trzaskać i trzaskać”” – mówi Starkman, zauważając, że najczęściej przy tego typu upadkach „można spodziewać się złamanego nadgarstka lub zwichniętego ramienia”. (Powiązane: Jak słabe kostki i ruchliwość kostki wpływają na resztę twojego ciała)

Ryzyko złamania kości i tym podobne jest szczególnie możliwe, jeśli spróbujesz wyzwania ze skrzynką na mleko na twardszej powierzchni (w porównaniu z trawą). „Niekontrolowane upadek na beton może prowadzić do urazu, w tym złamania kości, urazu mięśni / ścięgien / więzadeł i urazu narządów wewnętrznych” – dodaje dr Siddharth Tambar, certyfikowany reumatolog z Chicago Arthritis and Regenerative Medicine.

Wszelkie obrażenia, które doznajesz (w tym złamania kości i zwichnięte stawy) mogą również mieć długoterminowe konsekwencje, zauważa Starkman. „Nasze ciała są niesamowite, ale nie do końca jesteśmy rosomakami – nie goją się idealnie” – mówi Starkman. „Stare miejsca złamań są często bardziej podatne na ponowne złamanie niż nieuszkodzone”.

„Jeśli upadek prowadzi do poważnych obrażeń, chroniczne uszkodzenie tego obszaru może trwać długo” – dodaje dr Tambar. „Najczęściej może to prowadzić do przewlekłego bólu i osłabienia funkcji, jeśli uraz jest znaczny”. (Sprawdź więcej powszechnych problemów z kościami i stawami u aktywnych kobiet.)

Czy wyzwanie skrzynek na mleko można wykonać bezpiecznie?

Czy jest jakiś sposób na bezpieczne wypróbowanie wyzwania? Krótko mówiąc, nie do końca. „Bezpieczne to względne słowo na tego rodzaju aktywność” – mówi dr Tambar. „Biorąc pod uwagę niestabilną powierzchnię wspinaczkową skrzyń, noś odpowiednie obuwie, które pozwoli Ci utrzymać równowagę (np. trampki). Ponadto, wiedząc, że większość ludzi upadnie, gdy to zrobisz, lepiej spaść na trawę lub inne miękkie powierzchnie, takie jak mata piankowa, a nie twardsza. Chociaż trawa może nie być płaską powierzchnią, przynajmniej po upadku, nie uderzysz w twardy beton. Jest to kompromis między nierówną powierzchnią a bardziej uderzającą”.

„Im bardziej miękki, tym lepiej” – dodaje Starkman, polecając sprzęt ochronny, taki jak ochraniacze na nadgarstki, nakolanniki i ochraniacze na łokcie, a także kask, jako najbezpieczniejszy zakład, jeśli czujesz się absolutnie zobowiązany do podjęcia tego wyzwania.

Jakie są alternatywne opcje?

Jeśli chcesz sprawdzić swoją równowagę – aczkolwiek w bezpieczniejszy i bardziej kontrolowany sposób – profesjonaliści zalecają dynamiczne aktywności, takie jak joga, pilates i podnoszenie ciężarów na maszynie, z których wszystkie mogą pomóc zwiększyć zakres ruchu, mobilność, i koordynacja. Jak zauważa Starkman, „Równowaga jest bardzo ważna i istnieje wiele łatwych sposobów na jej poprawę. Zdecydowanie nie potrzebujemy tego wyzwania… chociaż widzę, jak to pomogłoby ci w utrzymaniu równowagi za twoje pieniądze”. (Możesz również wypróbować ten trening mobilności całego ciała, aby uniknąć kontuzji na całe życie.)

Recenzja dla