Ta kobieta mówi, że doznała wylewu podczas uprawiania jogi

Zawartość

• Recenzja dla

Jeśli chodzi o jogę, naciąganie mięśni nie jest najgorszym scenariuszem. W 2017 roku kobieta ze stanu Maryland dowiedziała się, że doznała udaru po wykonaniu zaawansowanej pozy w swojej praktyce jogi. Dziś nadal boryka się z problemami zdrowotnymi.

Rebecca Leigh głównie zapełnia swój kanał na Instagramie zdjęciami z jogi, ale dwa lata temu opublikowała swoje zdjęcie w szpitalnym łóżku. „Pięć dni temu miałam udar”, napisała Leigh w swoim podpisie. „Należę do 2% osób, które doznały udaru z powodu czegoś, co nazywa się„ rozwarstwieniem tętnicy szyjnej”. Po wystąpieniu problemów ze wzrokiem, drętwienia oraz bólu głowy i szyi, poszła na izbę przyjęć, gdzie rezonans magnetyczny ujawnił, że jest ' d miał udar, napisała Leigh. Późniejsze tomografia komputerowa wykazała, że ​​​​rozerwała prawą tętnicę szyjną, co pozwoliło skrzepowi krwi przedostać się do mózgu, wyjaśniła. Zakończyła swój post słowem ostrzeżenia: „Joga nadal będzie częścią mojego codziennego życia. Ale czasy szalonych stania na głowie lub przewracania się już minęły. Żadna poza ani zdjęcie nie są warte tego, przez co przeszłam”.

Leigh wróciła do jogi, ale jej historia obecnie przyciąga uwagę mediów. Powiedziała South West News Service, że spędziła tygodnie w ciągłym bólu i nadal radzi sobie z objawami, per Fox News. „Wiem, że nigdy nie będę tam, gdzie byłam przed 100 procentami” – powiedziała serwisowi informacyjnemu.

Według Insta pozy, którą ćwiczył Leigh, było stanie na rękach z pustym grzbietem, według Fox News. Super zaawansowana pozycja polega na przeprostowaniu pleców podczas stania na rękach, tak aby nogi były ustawione za głową.

Czy pozycja jogi może rzeczywiście spowodować udar? „Z pewnością postawa, w której była, była związana z powodem, dla którego doznała urazu, ale myślę, że z pewnością byłoby to uznane za dziwaczne zdarzenie” – mówi Erich Anderer, MD, szef neurochirurgii w NYU Langone Health. Wyjaśnia, że ​​rozwarstwienia tętnic, takie jak u Leigha, są rzadkie i mogą się zdarzyć z wielu powodów poza jogą, zwykle związanych z jakąś formą urazu. „Widziałem to u tancerzy, sportowców i piłkarzy. Widziałem to nawet u kogoś, kto podnosi walizkę”. Dr Anderer zauważa, że ​​jeśli masz schorzenie, które predysponuje cię do rozwarstwienia, takie jak wysokie ciśnienie krwi lub choroba genetyczna, która sprawia, że ​​jesteś bardzo elastyczny (taka jak zespół Ehlersa-Danlosa), powinieneś zachować szczególną ostrożność podczas uprawiania jogi. (Powiązane: Miałem zdrowy 26-latek, kiedy doznałem udaru pnia mózgu bez ostrzeżenia)

Ogólnie rzecz biorąc, prawidłowe wyrównanie jest kluczowe podczas uprawiania odwróconych pozycji jogi. „Inwersje nie są czymś do zabawy, jeśli nie jesteś z kimś, kto naprawdę wie, co robi”, mówi Heidi Kristoffer, jogin i twórca CrossFlowX. Właściwe rozgrzanie się, utrzymywanie mięśnia tułowia przez cały czas i posiadanie odpowiedniej siły górnej części ciała są kluczowe, wyjaśnia Kristoffer. A hollowbacki są jeszcze bardziej zaawansowane niż proste stania na głowie i na rękach. „Szczególnie w przypadku stania na rękach z pustym grzbietem, część problemu polega na tym, że niektórzy ludzie patrzą w kierunku podłogi, co kończy się nienaturalnym wydłużeniem szyi, a ty prawdopodobnie powinieneś patrzeć trochę bardziej prosto przed siebie, więc przynajmniej twoja szyja jest neutralna”. mówi dr Anderer. Podczas gdy patrzenie na ścianę za tobą w staniu na rękach wydaje się bardziej przerażające, chroni to twoją szyję. (Powiązane: Joga dla początkujących: przewodnik po różnych rodzajach jogi)

Z pewnością rzadko zdarza się doznać udaru w wyniku uprawiania jogi, ale przestrzeganie swoich ograniczeń podczas praktyki zmniejsza ryzyko urazów, zarówno poważnych, jak i mniejszych, mówi Kristoffer. „Musisz wziąć udział w zajęciach z doświadczonym instruktorem jogi, a nie tylko patrzeć na zdjęcie na Instagramie i po prostu je replikować” – wyjaśnia. „Nie wiesz, ile godzin i dziesięcioleci ta osoba przygotowywała się do tego w tym momencie”.

Recenzja dla