Jak leczyć uraz więzadła kolana

Zawartość

• Zabieg fizjoterapeutyczny kolana
• Więzadło poboczne przyśrodkowe lub boczne
• Więzadło krzyżowe przednie lub tylne
• Oznaki lepszego i gorszego
• Powikłania kontuzji kolana

Uraz więzadła kolana to potencjalnie poważny przypadek, który, jeśli nie zostanie szybko leczony, może mieć nieprzyjemne konsekwencje.

Więzadła kolana zapewniają stabilność tego stawu, więc gdy jedno z więzadeł jest zerwane lub uszkodzone, kolano jest niestabilne i powoduje duży ból.

W większości przypadków uraz więzadeł kolana jest spowodowany nagłym dużym wysiłkiem. Leczenie takiego urazu często jest chirurgiczne, po którym następuje kilka miesięcy fizjoterapii i odpoczynku, ale początkowo może być konieczne użycie ortezy kolana, aby zapobiec ruchom kolana.

Zabieg fizjoterapeutyczny kolana

Zabieg fizjoterapeutyczny w rehabilitacji kolana musi zostać wybrany przez fizjoterapeutę, który będzie leczył daną osobę. Niektóre techniki, których może użyć, to:

• Laser: zmniejszyć ból i ułatwić gojenie;
• Lód: zmniejszyć obrzęk i znieczulić miejsce do głębokiego masażu poprzecznego;
• Ręczna mobilizacja stawów: do smarowania stawu, zapewnienia zakresu ruchu i poluzowania zrostów;
• Mobilizacja rzepki: zwiększyć zgięcie kolana;
• Trakcja kolana: zwiększyć przestrzeń międzystawową;
• Rosyjska sieć: poprawić napięcie mięśni przedniego i tylnego uda;
• Ćwiczenia na zespole teatralnym: uzyskać ogólną siłę mięśni ud i nóg;
• Ćwiczenia propriocepcji z oczami otwartymi i zamkniętymi.

Podczas zabiegów fizjoterapeutycznych, w celu regeneracji więzadeł kolana, normalne jest występowanie innych sytuacji, takich jak zapalenie ścięgien, trudności w zginaniu i rozciąganiu nogi oraz osłabienie mięśni, które również należy leczyć w tym samym czasie.

Więzadło poboczne przyśrodkowe lub boczne

Leczenie naprawcze więzadła pobocznego przyśrodkowego lub bocznego można przeprowadzić za pomocą fizjoterapii i rzadko wymaga operacji. Fizjoterapię należy rozpocząć wkrótce po postawieniu diagnozy i może ona obejmować stosowanie urządzeń i ćwiczeń zaleconych przez fizjoterapeutę.

Aby przyspieszyć powrót do zdrowia, może być konieczne użycie okładu z lodu dokładnie w miejscu urazu przez około 15 minut, dwa razy dziennie, oraz użycie ortezy kolana w celu ochrony kolana przed wszelkimi komplikacjami.

W klinice fizjoterapeuta oprócz ćwiczeń rozciągających i wzmacniających mięśnie może skorzystać z takich urządzeń jak napięcie, ultradźwięki, laser. Operacja może być wskazana, gdy więzadło zostało całkowicie zerwane, co wskazuje na uszkodzenie stopnia 3 u sportowców.

Dowiedz się więcej o fizjoterapii zerwania więzadła krzyżowego przedniego.

Więzadło krzyżowe przednie lub tylne

Leczenie urazów więzadeł krzyżowych przednich lub tylnych może obejmować sesje fizjoterapeutyczne lub, w niektórych przypadkach, operację rekonstrukcji więzadeł, co jest szczególnie wskazane, gdy kolano jest bardzo niestabilne lub pacjent jest sportowcem.

Urządzenia fizjoterapeutyczne mogą być przydatne, aby ułatwić gojenie się i zwalczać ból, ale wzmocnienie mięśni uda i tylnej części nogi jest bardzo ważne, aby przyspieszyć powrót do zdrowia.

Oznaki lepszego i gorszego

Oznaki poprawy obejmują zmniejszony ból, obrzęk oraz zdolność do chodzenia i poruszania się bez bólu lub utykania, podczas gdy objawy pogorszenia są odwrotne.

Powikłania kontuzji kolana

Głównym powikłaniem kontuzji więzadła kolana jest zwiększone ryzyko kontuzji łąkotki kolana, ciągły ból i trwała niestabilność kolana, których można uniknąć stosując wskazane leczenie. Zobacz, jak rozpoznać i leczyć uraz łąkotki tutaj.

Zobacz też:

• Co robić, gdy kolano jest spuchnięte
• 5 wskazówek, jak złagodzić ból kolana

• Ćwiczenia propriocepcji do regeneracji kolana