Lewy mózg kontra prawy mózg: co to dla mnie znaczy?

Zawartość

• Jak działa ludzki mózg
• Teoria lewego mózgu / prawego mózgu
• Wskazówki, jak zachować ostrość mózgu
• Porady i wskazówki
• Wskazówki dotyczące zwiększania kreatywności
• Porady i wskazówki
• Dolna linia

Jak działa ludzki mózg

Ludzki mózg jest skomplikowanym narządem.Przy wadze około 3 funtów zawiera około 100 miliardów neuronów i 100 bilionów połączeń. Twój mózg jest najważniejszy dla wszystkiego, co myślisz, czujesz i robisz.

Twój mózg jest podzielony na dwie połowy lub półkule. W każdej połowie poszczególne regiony kontrolują określone funkcje.

Dwie strony twojego mózgu wyglądają bardzo podobnie, ale istnieje ogromna różnica w sposobie przetwarzania informacji. Pomimo kontrastujących ze sobą stylów, dwie połówki twojego mózgu nie działają niezależnie od siebie.

Różne części mózgu są połączone włóknami nerwowymi. Jeśli uszkodzenie mózgu przerwie połączenie między stronami, nadal możesz funkcjonować. Ale brak integracji spowodowałby pewne upośledzenie.

Ludzki mózg ciągle się reorganizuje. Można go dostosowywać do zmian, zarówno fizycznych, jak i życiowych. Jest dostosowany do nauki.

W miarę jak naukowcy kontynuują mapowanie mózgu, uzyskujemy lepszy wgląd w to, które części kontrolują niezbędne funkcje. Informacje te są niezbędne do rozwoju badań nad chorobami mózgu i urazami oraz sposobów ich wyleczenia.

Teoria lewego mózgu / prawego mózgu

Teoria jest taka, że ​​ludzie są albo leworóżni, albo praworóżni, co oznacza, że ​​jedna strona ich mózgu jest dominująca. Jeśli myślisz głównie analitycznie i metodycznie, mówisz, że jesteś leworęczny. Jeśli masz tendencję do bycia bardziej kreatywnym lub artystycznym, uważasz, że masz prawy umysł.

Ta teoria opiera się na fakcie, że dwie półkule mózgu działają inaczej. Po raz pierwszy wyszło na jaw w latach 60. XX wieku dzięki badaniom psychobiologa i zdobywcy Nagrody Nobla Rogerowi W. Sperry'emu.

Lewy mózg jest bardziej werbalny, analityczny i uporządkowany niż prawy mózg. Czasami nazywany jest cyfrowym mózgiem. Lepiej jest w takich rzeczach jak czytanie, pisanie i obliczenia.

Według datowanych badań Sperry'ego lewy mózg jest również połączony z:

• logika
• sekwencjonowanie
• myślenie liniowe
• matematyka
• fakty
• myślenie słowami

Właściwy mózg jest bardziej wizualny i intuicyjny. Czasami nazywany jest mózgiem analogowym. Ma bardziej kreatywny i mniej zorganizowany sposób myślenia.

Z przestarzałych badań Sperry'ego wynika, że ​​właściwy mózg jest również powiązany z:

• wyobraźnia
• holistyczne myślenie
• intuicja
• sztuka
• rytm
• wskazówki niewerbalne
• wizualizacja uczuć
• marzyć

Wiemy, że dwie strony naszego mózgu są różne, ale czy to koniecznie wynika z tego, że mamy dominujący mózg tak samo, jak mamy dominującą rękę?

Zespół neuronaukowców postanowił przetestować to założenie. Po dwuletniej analizie nie znaleźli żadnego dowodu, że ta teoria jest poprawna. Obrazowanie rezonansu magnetycznego 1000 osób ujawniło, że ludzki mózg nie faworyzuje jednej strony nad drugą. Sieci z jednej strony nie są generalnie silniejsze niż sieci z drugiej strony.

Dwie półkule są połączone wiązkami włókien nerwowych, tworząc autostradę informacyjną. Chociaż obie strony działają inaczej, współpracują ze sobą i się uzupełniają. Nie używasz tylko jednej strony mózgu na raz.

Niezależnie od tego, czy wykonujesz funkcję logiczną czy kreatywną, otrzymujesz informacje z obu stron mózgu. Na przykład lewy mózg ma przypisany język, ale prawy mózg pomaga zrozumieć kontekst i ton. Lewy mózg obsługuje równania matematyczne, ale prawy mózg pomaga w porównaniach i przybliżonych szacunkach.

Ogólne cechy osobowości, indywidualne preferencje lub styl uczenia się nie przekładają się na pogląd, że jesteś leworęczny lub prawy.

Faktem jest, że dwie strony mózgu są różne, a niektóre obszary mózgu mają specjalności. Dokładne obszary niektórych funkcji mogą się nieco różnić w zależności od osoby.

Wskazówki, jak zachować ostrość mózgu

Według stowarzyszenia Alzheimera utrzymywanie aktywności mózgu może pomóc zwiększyć witalność i być może wygenerować nowe komórki mózgowe. Sugerują również, że brak stymulacji umysłowej może zwiększać ryzyko zachorowania na chorobę Alzheimera.

Oto kilka wskazówek, które pomagają stymulować mózg:

Porady i wskazówki

• Poświęć trochę czasu każdego dnia na czytanie, pisanie lub jedno i drugie.
• Nigdy nie przestawaj się uczyć. Weź udział w zajęciach, idź na wykład lub spróbuj zdobyć nową umiejętność.
• Rozwiązuj trudne krzyżówki i sudoku.
• Graj w gry pamięciowe, planszowe, karciane lub gry wideo.
• Podejmij nowe hobby, które wymaga skupienia.

Oprócz ćwiczeń myślenia, mózg korzysta z dobrego treningu fizycznego. Zaledwie 120 minut ćwiczeń aerobowych tygodniowo może pomóc poprawić naukę i pamięć werbalną.

Unikaj fast foodów i upewnij się, że otrzymujesz wszystkie niezbędne składniki odżywcze poprzez dietę lub suplementy diety. I, oczywiście, staraj się spać całą noc każdej nocy.

Wskazówki dotyczące zwiększania kreatywności

Jeśli próbujesz wzmocnić swoją kreatywność, oto kilka sposobów na rozpoczęcie:

Przeczytaj i posłuchaj kreatywnych pomysłów innych. Możesz odkryć zalążek idei, którą możesz rozwinąć, lub uwolnić swoją wyobraźnię.

Spróbuj czegoś nowego. Zajmij się twórczym hobby, takim jak gra na instrumencie, rysowanie lub opowiadanie historii. Relaksujące hobby może pomóc twojemu umysłowi wędrować w nowe miejsca.

Spojrzeć w głąb. Może to pomóc w lepszym zrozumieniu siebie i tego, co sprawia, że ​​tykasz. Dlaczego skłaniasz się ku niektórym czynnościom, a nie innym?

Zachowaj świeżość. Przełam swoje ustalone wzorce i wyjdź poza strefę komfortu. Wybierz się w miejsce, w którym nigdy nie byłeś. Zanurz się w innej kulturze. Weź udział w kursie z przedmiotu, którego wcześniej nie studiowałeś.

Porady i wskazówki

• Gdy otrzymasz nowe pomysły, zapisz je i pracuj nad dalszym ich rozwojem.
• Burza mózgów. W obliczu problemu spróbuj znaleźć kilka sposobów rozwiązania problemu.
• Podczas wykonywania prostych czynności, takich jak mycie naczyń, wyłącz telewizor i pozwól umysłowi wędrować w nowe miejsca.
• Odpoczywaj, relaksuj się i śmiej, aby płynąć kreatywne soki.

Nawet coś tak kreatywnego jak muzyka wymaga czasu, cierpliwości i praktyki. Im więcej ćwiczysz jakąkolwiek nową aktywność, tym bardziej twój mózg dostosowuje się do nowych informacji.

Dolna linia

Niezależnie od tego, czy pracujesz nad skomplikowanym równaniem algebraicznym, czy malujesz abstrakcyjne dzieło sztuki, obie strony twojego mózgu aktywnie uczestniczą i zapewniają wkład.

Nie jesteś praworęczny ani praworęczny, ale możesz grać na swoje mocne strony i dalej poszerzać horyzonty mentalne. Normalny, zdrowy mózg jest zdolny do uczenia się przez całe życie i nieograniczonej kreatywności.