Czego można się spodziewać po wycofaniu Kratomu

Zawartość

• Potencjalne objawy
• Oś czasu tego, czego można się spodziewać
• Czy to jest powszechne?
• Wskazówki dotyczące ulgi
• Kiedy iść do lekarza
• Znajdowanie wsparcia
• Dolna linia

Kratom jest często postrzegany przez ludzi jako alternatywa dla opioidów, ponieważ działa na mózg w ten sam sposób, gdy jest przyjmowany w większych dawkach. Niestety oznacza to również, że kratom ma nieco podobny potencjał uzależnienia.

Podobnie jak w przypadku innych substancji o działaniu podobnym do opioidów, kratom może powodować tolerancję, apetyt i uzależnienie. W końcu może to prowadzić do fizycznych i psychicznych objawów odstawienia, gdy ludzie przestaną go używać.

Potencjalne objawy

Odstawienie Kratom powoduje wiele takich samych objawów, jak odstawienie opiatów i opioidów, chociaż nie zawsze są tak poważne.

Objawy fizyczne obejmują:

• bezsenność
• bóle mięśni
• gwałtowne ruchy
• katar i łzawiące oczy
• ciężkie skurcze o zmienionym skórze
• nudności i wymioty
• biegunka
• rozszerzone źrenice
• rozmazany obraz
• uderzenia gorąca i poty
• gorączka
• zmarły apetyt
• zmiany częstości akcji serca i ciśnienia krwi
• drgawki

Objawy psychologiczne obejmują:

• drażliwość
• bezsenność
• zmiany nastroju
• niepokój
• depresja
• podniecenie

Oś czasu tego, czego można się spodziewać

To, jak szybko pojawią się objawy odstawienia i jak długo trwają, zależy od tego, jak długo używasz i jak długo.

Rozmiar ostatniej dawki będzie miał również wpływ, gdy efekty znikną i kiedy pojawią się objawy odstawienia.

Objawy mogą pojawiać się szybko - w ciągu zaledwie kilku godzin od ostatniej dawki. Zazwyczaj trwa to od 12 do 24 godzin.

Objawy mogą trwać około 3 do 10 dni.

Czy to jest powszechne?

Nie każdy, kto regularnie stosuje kratom, staje się od niego zależny lub odczuwa objawy odstawienia po zaprzestaniu jego używania.

Ryzyko uzależnienia i potencjalnego odstawienia zwykle wzrasta, gdy przyjmuje się je w większych dawkach - zwykle 5 gramów lub więcej, przyjmowanych więcej niż 3 razy dziennie. Nie jest to jednak trudna i szybka reguła, a każdy jest inny.

Osoby, które samodzielnie leczą się za pomocą kratomu w celu uśmierzenia bólu lub przyjmują kratom w celu złagodzenia skutków odstawienia innych substancji, mogą być bardziej narażone na uzależnienie i odstawienie.

Wskazówki dotyczące ulgi

Podczas gdy objawy odstawienia kratomu mogą być nieprzyjemne, zwykle można sobie z nimi poradzić w domu.

Oto kilka rzeczy, które mogą pomóc:

• Weź over-the-counter (OTC) lek przeciwbólowy. Acetaminofen (Tylenol), aspiryna i niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak ibuprofen, mogą pomóc złagodzić bóle mięśni i gorączkę.
• Pozostań uwodniony. Wymioty, biegunka i nadmierne pocenie się mogą prowadzić do odwodnienia. Pij dużo płynów, w tym wodę i roztwór nawadniający, taki jak Pedialyte, aby uzupełnić utraconą wodę i elektrolity.
• Weź lek przeciwbiegunkowy OTC. Weź lek przeciwbiegunkowy OTC, taki jak Imodium lub Pepto-Bismol, aby zatrzymać biegunkę.
• Jedz małe, częste posiłki. Jedzenie małych, częstych posiłków i przestrzeganie nijakiej diety może pomóc w nudnościach i wymiotach oraz złagodzić dolegliwości żołądkowe.
• Weź lek przeciwwymiotny OTC. Leki przeciwwymiotne, takie jak Gravol, Dramamine i Pepto-Bismol, mogą pomóc złagodzić nudności i wymioty. Imbirowa herbata i kandyzowany imbir mogą również pomóc ukoić żołądek.
• Odpocznij. Staraj się przespać całą noc i zdrzemnąć się, jeśli czujesz, że potrzebujesz go w ciągu dnia. Może to pomóc złagodzić wszelkie rozdrażnienia lub niepokoje.
• Zastosuj ciepło i zimno. Zastosowanie ciepła i zimna może pomóc w bólach mięśni
• Stosuj techniki relaksacyjne. Wypróbuj techniki relaksacyjne. Ćwiczenia oddechowe, medytacja i joga to tylko kilka sprawdzonych metod łagodzenia bólu, lęku i bezsenności.
• Weź udział w hobby i zajęciach. Zaangażowanie się w czynności, które lubisz, mogą pomóc ci w zajęciu się i utrzymaniu twojego umysłu z dala od objawów odstawienia. Pamiętaj, aby mieć pod ręką takie rzeczy, jak książki, filmy, muzyka i puzzle.
• Rozmawiać z przyjacielem. Porozmawiaj z przyjacielem lub członkiem rodziny lub zaproś kogoś na wizytę. Wsparcie emocjonalne może pomóc ci poradzić sobie i spędzać czas z kimś, kogo lubisz, a także jest dobrą rozrywką.

Kiedy iść do lekarza

Chociaż niektórzy mogą poradzić sobie z objawami odstawienia kratomu w domu, nie wahaj się skontaktować z lekarzem, jeśli potrzebujesz dodatkowego wsparcia lub doświadczasz poważnych objawów.

Mogą udzielać porad w zakresie:

• zmniejszanie dawki zamiast zatrzymywania zimnego indyka
• detoks ze wspomaganiem medycznym, który może ułatwić leczenie objawów
• inne sposoby radzenia sobie z objawami

Jeśli używasz kratomu do leczenia stanu zdrowia lub objawów odstawienia od innych substancji, skontaktuj się ze swoim lekarzem, aby upewnić się, że masz podejście zastępcze.

Nie jest to również zły pomysł, aby porozmawiać ze swoim lekarzem lub specjalistą zdrowia psychicznego o tym, jak poruszać się po drodze, jeśli masz do czynienia z zaburzeniami używania substancji kratomowych.

Znajdowanie wsparcia

Rezygnacja z Kratomu może być trudna, a wiele osób uważa, że ​​dodatkowe wsparcie ze strony osób, które wcześniej przez to przeszły, może pomóc.

Możesz znaleźć grupy wsparcia online lub osobiście, w zależności od preferencji. Niektóre osoby wolą anonimowość od konieczności spotykania się z innymi osobiście, a niektóre wolą połączenie IRL od innych. To zależy od Ciebie.

Jeśli jesteś zainteresowany wsparciem online i nie wiesz, od czego zacząć, zastanów się nad społecznością Quitting Kratom na Reddit. Jest dość aktywny, a ludzie regularnie dzielą się wskazówkami i sztuczkami oraz zasobami, które uznają za pomocne.

Możesz także wypróbować jeden z tych bezpłatnych i poufnych zasobów:

• Projekt grupy wsparcia
• National Helpline SAMHSA: 800-662-HELP (4357) lub lokalizator leczenia
• Anonimowi narkomani

Dolna linia

Jeśli weźmiesz kratom, istnieje szansa, że ​​wystąpi wycofanie po zmniejszeniu lub zatrzymaniu, szczególnie jeśli bierzesz dużo lub często z niego korzystasz. W większości przypadków możesz samodzielnie poradzić sobie z objawami, ale nie wahaj się skontaktować z lekarzem, jeśli objawy są poważne lub leczenie domowe nie jest skuteczne.

Adrienne Santos-Longhurst jest niezależną pisarką i autorką, która od ponad dekady szeroko pisze na temat zdrowia i stylu życia. Kiedy nie jest uwięziona w szopce, która bada artykuł lub nie udziela wywiadów pracownikom służby zdrowia, można ją znaleźć w towarzystwie spacerującego po mieście miasteczka z mężem i psami lub pluskającego się po jeziorze, próbującego opanować deskę wiosłową na stojąco.