Czy urządzenia wewnątrzmaciczne (IUD) mogą powodować przyrost masy ciała?

Zawartość

• Przegląd
• Co to jest wkładka?
• Miedziane wkładki wewnątrzmaciczne
• Hormonalne wkładki wewnątrzmaciczne
• Przybieranie na wadze i używanie wkładki
• Utrzymanie zdrowej wagi
• Zarządzanie ogólnym stanem zdrowia

Przegląd

Czy na przestrzeni lat przytyłeś? Jeśli masz wkładkę domaciczną (IUD) do kontroli urodzeń, możesz zastanawiać się, czy przyczynia się ona do zwiększenia masy ciała.

Jednak przyrost masy ciała prawdopodobnie ma więcej wspólnego z naturalnym procesem starzenia się i wyborem stylu życia niż z kontrolą urodzeń.

Co to jest wkładka?

Wkładka domaciczna jest jedną z form antykoncepcji stosowaną przez kobiety. To małe urządzenie, które lekarz wkłada do macicy. Jest to jedna z najskuteczniejszych metod odwracalnej kontroli urodzeń.

Dostępne są dwie formy wkładek:

Miedziane wkładki wewnątrzmaciczne

Miedziana wkładka wewnątrzmaciczna (ParaGard) jest plastikowym urządzeniem w kształcie litery T z owiniętym drutem miedzianym. Tworzy reakcję zapalną w macicy, która jest toksyczna dla plemników. Pomaga to zapobiec ciąży. Urządzenie wystarcza na 10 lat, zanim będzie trzeba je wymienić.

Miedziana wkładka może powodować działania niepożądane, takie jak:

• niedokrwistość

• bóle pleców
• skurcze
• zapalenie pochwy
• bolesny seks
• krwawienie między miesiączkami
• obfite krwawienie w czasie
• silne bóle menstruacyjne
• wydzielina z pochwy

Przyrost masy ciała nie jest wymienionym efektem ubocznym wkładki miedzianej.

Hormonalne wkładki wewnątrzmaciczne

Hormonalne wkładki Mirena i Skyla są plastikowymi urządzeniami w kształcie litery T, które uwalniają hormon progestynę do macicy.

Powoduje to pogrubienie śluzu szyjki macicy, aby uniemożliwić plemnikom dotarcie i zapłodnienie komórek jajowych. Hormon również rozrzedza podszewkę macicy i pomaga zapobiegać uwalnianiu jaj.

Wkładka wewnątrzmaciczna Skyla trwa do trzech lat, zanim trzeba ją wymienić, a wkładka wewnątrzmaciczna Mirena może wytrzymać do pięciu lat, zanim będzie trzeba ją wymienić.

Hormonalne wkładki mogą powodować działania niepożądane, takie jak zmiany w krwawieniu miesiączkowym i pominięte miesiączki. Inne działania niepożądane obejmują:

• trądzik
• depresja
• obfite krwawienie podczas menstruacji
• bóle głowy, takie jak migreny

Hormonalne wkładki wewnątrzmaciczne wymieniają również przyrost masy ciała jako możliwy efekt uboczny. Jednak według strony internetowej Mirena mniej niż 5 procent kobiet korzystających z niej doświadcza przyrostu masy ciała.

Jeśli zdecydujesz się na użycie wkładki, lekarz będzie musiał ją włożyć. Należy regularnie sprawdzać, aby upewnić się, że urządzenie jest nadal na swoim miejscu. Aby to zrobić, musisz potwierdzić, że ciąg dołączony do wkładki znajduje się nadal w szyjce macicy. Nigdy nie należy dotykać samej wkładki.

Skontaktuj się z lekarzem, jeśli wystąpią jakiekolwiek działania niepożądane po włożeniu wkładki, które dotyczą ciebie.

Wkładki wewnątrzmaciczne nie zapobiegają rozprzestrzenianiu się infekcji przenoszonych drogą płciową (STI). Powinieneś stosować inne metody barierowe, takie jak prezerwatywy, aby chronić siebie i swojego partnera przed chorobami przenoszonymi drogą płciową.

Przybieranie na wadze i używanie wkładki

Powszechnie przyjmuje się, że stosowanie niektórych metod antykoncepcji prowadzi do przyrostu masy ciała. Jednak badania wskazują, że większość kobiet ma tendencję do przybierania na wadze w okresie rozrodczym, niezależnie od wybranych metod kontroli urodzeń.

Narodowe Centrum Współpracy Zdrowia Kobiet i Dzieci dokonało przeglądu kilku badań dotyczących przyrostu masy ciała i wkładek miedzianych. Nie znaleziono dowodów na to, że stosowanie wkładki wpływa na wagę.

Według National Center for Biotechnology Information hormonalne formy kontroli urodzeń prawdopodobnie również nie spowodują zwiększenia masy ciała.

Jeśli uważasz, że przybrałeś na wadze z powodu hormonalnego środka antykoncepcyjnego, powinieneś porozmawiać z lekarzem. Dostępnych jest wiele form antykoncepcji. Powinieneś użyć takiego, który najlepiej Ci odpowiada.

Utrzymanie zdrowej wagi

Zarządzanie wagą to przedsięwzięcie na całe życie. Według amerykańskiego Departamentu Zdrowia i Opieki Społecznej (HHS) ponad 60 procent kobiet w Stanach Zjednoczonych ma nadwagę.

Robienie, co możesz, aby utrzymać zdrową wagę i uniknąć znacznego przyrostu masy ciała, jest ważne dla ogólnego stanu zdrowia. Możesz użyć skali indeksu masy ciała, aby ustalić, czy Twoja waga jest normalna.

Jeśli chcesz schudnąć, unikaj spożywania większej ilości kalorii niż każdego dnia. Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami, aby mieć dobrze zbilansowaną dietę:

• Jedz różnorodne owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste, niskotłuszczowe produkty mleczne i chude źródła białka.
• Unikaj wysokotłuszczowych mięs, smażonych potraw i słodyczy.
• Pij dużo wody i pij ją zamiast napojów wysokokalorycznych, takich jak napoje gazowane.

Powinieneś unikać modnych i eliminujących diet, które pozbawiają cię witamin, minerałów i innych składników odżywczych, których potrzebujesz.

Aby osiągnąć i utrzymać zdrową wagę, musisz także regularnie ćwiczyć. Aby uzyskać optymalne zdrowie, cotygodniowe ćwiczenia powinny obejmować:

• ćwiczenia aerobowe, takie jak bieganie, spacery, jazda na rowerze lub pływanie
• ćwiczenia siłowe, takie jak podnoszenie ciężarów lub używanie pasów oporowych
• ćwiczenia rozciągające

Powinieneś spędzać co najmniej 150 minut na aerobiku o umiarkowanej intensywności co tydzień. Według HHS może być konieczne wykonanie ponad 300 minut umiarkowanej intensywności tygodniowo, aby stracić znaczną wagę.

Dokonywanie zdrowych wyborów żywieniowych i regularna aktywność fizyczna mogą pomóc w utrzymaniu zdrowej wagi.

Zarządzanie ogólnym stanem zdrowia

Znalezienie odpowiedniej kontroli urodzeń dla Ciebie i kontrolowanie masy ciała są ważnymi czynnikami prowadzącymi zdrowy tryb życia.

Pamiętaj, aby porozmawiać z lekarzem, jeśli masz jakiekolwiek obawy dotyczące wkładki wewnątrzmacicznej lub masy ciała. Jeśli ćwiczysz i jesz dobrze zbilansowaną dietę, ale nadal zauważasz znaczące wahania masy ciała, może to wynikać z przyczyn medycznych.

Twój lekarz może pomóc Ci znaleźć najlepszą wkładkę wewnątrzmaciczną na podstawie twojego stylu życia, zdrowia i planów rozrodczych.