Czy źle jest spać z mokrymi włosami?

Zawartość

• Czy źle jest spać z mokrymi włosami?
• Czy są jakieś korzyści ze spania z mokrymi włosami?
• Jak spać z mokrymi włosami (jeśli naprawdę?) Musi)
• Recenzja dla

Nocne prysznice mogą być crème de la crème opcji kąpieli. Możesz zmyć brud i pot, które nagromadziły się na twoim ciele i we włosach, zanim przytulisz się do czystego łóżka. Nie musisz stać przed lustrem, podnosząc ciężką suszarkę nad przemoczoną głowę, co kończy się 15-minutowym treningiem ramion. A po spędzeniu ośmiu godzin w krainie snów budzisz się z suchymi lokami, które są wystarczająco reprezentacyjne w większości sytuacji towarzyskich.

Ale mycie późną nocą może nie być tak idealne, jak się wydaje, szczególnie jeśli chodzi o spanie z mokrymi włosami. Oto, co ekspert od zdrowia włosów ma do powiedzenia na temat Twojej rutyny od szamponu do prześcieradła.

Czy źle jest spać z mokrymi włosami?

Nienawidzę tego łamać, ale spanie z mokrymi włosami może spowodować poważne uszkodzenie grzywy, mówi dr Steven D. Shapiro, dermatolog z certyfikatem zarządu i współzałożyciel Shapiro MD, firmy produkującej produkty na porost włosów. „Dobrą wiadomością jest to, że spanie z mokrymi włosami nie powoduje dreszczy, co prowadzi do przeziębienia, tak jak mogłaby ci powiedzieć mama” – mówi dr Shapiro. „Jednak mokre włosy – jak mokra skóra po zbyt długim siedzeniu w wannie lub basenie – mogą wpływać na twoje włosy [zdrowie]”.

Kiedy twoje loki są mokre, łodyga włosa mięknie, co osłabia kosmyki i sprawia, że ​​bardziej podatne na pękanie i wypadanie podczas rzucania i włączania poduszki. To zmiękczenie nie jest zbyt szkodliwe, jeśli występuje rzadko, ale jeśli regularnie sypiasz z mokrymi włosami, możesz narażać swoją grzywę na większe ryzyko, mówi dr Shapiro. A jeśli masz już słabe loki – na przykład takie jak wypadanie włosów, łysienie plackowate (autoimmunologiczna choroba skóry) lub niedoczynność tarczycy – jesteś jeszcze bardziej podatny na uszkodzenia spowodowane spaniem z mokrymi włosami – wyjaśnia. (Jeśli doświadczasz nagłego wypadania włosów, te czynniki mogą być winne.)

Na tym problemy się nie kończą. Mokra grzywa prowadzi do mokrej skóry, która może potencjalnie powodować przerost bakterii, grzybów lub drożdży, jeśli pozostaje wilgotna przez dłuższy czas, mówi dr Shaprio. Wynik: zwiększone ryzyko rozwoju zapalenia mieszków włosowych (zapalenie mieszków włosowych) i łojotoku (forma suchej skóry na skórze głowy, która powoduje łupież), wyjaśnia. „Gdy pojawi się infekcja, nasila się stan zapalny, co może jeszcze bardziej osłabić włosy”.

Spanie z mokrymi włosami może również powodować przetłuszczanie się loków rano. Podobnie do tego, jak pływanie przez długi czas może poważnie wysuszyć skórę, zbyt duża ilość wody na powierzchni skóry głowy (np. spanie z mokrymi włosami) może spowodować wysuszenie skóry głowy. „Wtedy sucha skóra może aktywować gruczoły łojowe, aby zrekompensować suchość” – mówi dr Shapiro. „Skóra głowy ma wiele gruczołów łojowych, więc jest to powszechny problem”. Zasadniczo spanie z mokrymi włosami może powodować błędne koło uszkodzeń i tłuszczu.

Czy są jakieś korzyści ze spania z mokrymi włosami?

Niestety zalety nie przewyższają wad, jeśli chodzi o spanie z mokrymi włosami. Wilgotna skóra głowy może lepiej wchłaniać niektóre korzystne produkty – takie jak stosowany miejscowo minoksydyl (składnik, który wspomaga wzrost włosów i znajduje się w Rogaine) – niż sucha skóra głowy, mówi dr Shapiro. Ale lepiej jest stosować te produkty, gdy skóra głowy jest wilgotna po prysznicu i następnie pozwalając im wyschnąć, wyjaśnia. Według firmy, uderzenie w worek, zanim produkt taki jak Rogaine całkowicie wyschnie, może spowodować przeniesienie produktu ze skóry głowy na inne obszary. Bez czekania zalecanych dwóch do czterech godzin suszenia, możesz skończyć z niepożądanym wzrostem włosów w innych częściach ciała. Jezu.

Jak spać z mokrymi włosami (jeśli naprawdę?) Musi)

Jeśli jedyną opcją jest wejście do łóżka tuż po praniu, możesz wykonać kilka czynności, aby zminimalizować szkody. Po pierwsze, nie pomijaj odżywki do włosów – zarówno do spłukiwania, jak i bez spłukiwania – która odżywi i ponownie nawilży włosy „przesuszone” po siedzeniu w wodzie, mówi dr Shapiro. Następnie odczekaj co najmniej 10 do 15 minut po wyjściu spod prysznica, aby przeczesać wrażliwe loki – lub w idealnej sytuacji, aż pasemka wyschną w 80 procentach. „Czesanie natychmiast po prysznicu może skutkować „pęknięciem”, czyli wtedy, gdy pasmo pęka lub dosłownie odrywa się od korzenia lub wzdłuż linii mieszków włosowych” – wyjaśnia. (Powiązane: Czy naprawdę musisz czesać włosy?)

Kiedy jesteś gotowa, wysusz włosy ręcznikiem najlepiej, jak potrafisz, owijając nim włosy i delikatnie wyciskając wilgoć (bez pocierania), co może zminimalizować uszkodzenia, które mogą się zdarzyć w nocy. Trzymaj się ręcznika odprowadzającego wilgoć, który powoduje minimalne tarcie – takiego jak ręcznik z mikrofibry (Kup to, 13 USD, amazon.com) – zwłaszcza jeśli masz kręcone lub falowane włosy, które są bardziej podatne na zaczepienie włókien ręcznika, mówi dr. Szapiro. „Jeśli masz stary ręcznik, który wygląda, jakby należał do garażu, czas się zafundować” – dodaje.

Zanim wtulisz się w prześcieradła, zamień poliestrową poszewkę na poduszkę na bardziej miękką wersję, taką jak jedwab (Kup to, 89 USD, amazon.com), która może pomóc zmniejszyć tarcie na osłabionych mokrych włosach, mówi Dr Shapiro. I na koniec, pomiń ciasny warkocz lub francuski warkocz i pozwól swoim delikatnym mokrym włosom swobodnie opadać, co może zapobiec łamaniu się, sugeruje.

I pamiętaj, spanie od czasu do czasu z mokrymi włosami nie spowoduje tak dużych szkód, jak robienie tego siedem dni w tygodniu. Więc jeśli… Bridgerton maraton trzyma cię do północy i naprawdę chcesz umyć szampon przed snem, idź na to. Tylko pamiętaj, aby później zapewnić swoim zamkom TLC, którego potrzebują.

Recenzja dla