Ta wzmacniająca odporność miska na smoothie odstraszy zimowe przeziębienia

Zawartość

• Recenzja dla

Jesień to zdecydowanie najlepszy sezon ze wszystkich. Pomyśl: ciepłe latte, ogniste liście, rześkie powiewy i przytulne swetry. (Nie wspominając już o bieganiu, które znowu staje się znośne.) Ale ta jedna nie tak cudowna rzecz, która często wiąże się z chłodniejszymi temperaturami? Zwykłe (i irytujące) przeziębienie.

Ale nie musisz pozwolić, aby odrobina zimna powstrzymała cię przed igraszkami w świeżo opadłych liściach i popijaniem kolczastych koktajli jabłkowych (lub któregokolwiek z tych napojów, które zostały praktycznie stworzone na jesień). Utrzymuj swój układ odpornościowy w doskonałej kondycji, a przez całą jesień będziesz się uśmiechać, a nie pociągać nosem. Zamiast pić Emergen-C lub OD na pomarańczach, ubij tę pyszną miseczkę smoothie wzmacniającą odporność, stworzoną przez Rebeccę Pytell of Strength and Sunshine i ciesz się smakiem wszystkich tych korzyści w walce z zimnem.

Odstrasz nieprzyjemne wirusy i infekcje dzięki tym dobrym dla Ciebie składnikom: nasionom chia, octowi jabłkowemu, kurkumie, imbirowi i mnóstwu gotowych do zmieszania mrożonych owoców i warzyw. (Możesz rozważyć dodanie jeszcze większej ilości pokarmów o właściwościach wzmacniających odporność.) Ocet jabłkowy ma właściwości antybakteryjne (i wszystkie te inne korzyści), podczas gdy zarówno imbir, jak i kurkuma wykazują działanie przeciwzapalne. Udekoruj kokosem i złotymi jagodami, a otrzymasz wzmacniającą odporność miskę smoothie pełną superfoods i mnóstwa smaku. (Przy okazji, jeśli zamiast tego myślisz o popijaniu złotej latte z kurkumą, musisz najpierw to przeczytać.)

Uwielbiasz jesienne smaki w tej misce? Następnym razem spróbuj tego jesiennego smoothie bowl açaí, smoothie bowl z szarlotką lub smoothie bowl marchwi, które są równie smaczne i pożywne. A jeśli się zastanawiałeś, możesz je całkowicie wypić jako zwykłe koktajle.

Recenzja dla