Jak wygląda wizyta u dietetyka

Zawartość

• Recenzja dla

Jednym z najczęstszych pytań, jakie zadają mi potencjalni klienci, jest: „Czym dokładnie się zajmujesz?” To świetne pytanie, ponieważ to, co robi dietetyk, nie jest tak proste, jak powiedzmy księgowy lub weterynarz. Moja najlepsza odpowiedź brzmi: pomogę Ci dowiedzieć się, gdzie jesteś, gdzie chcesz być i jak się tam dostać.

Wiele osób martwi się, że będę ich skarcić, pouczać lub zabierać ich ulubione potrawy. Są tacy dietetycy, ale ja do nich nie należę. Uważam się bardziej za coacha kulinarnego, ponieważ moim celem jest informowanie, inspirowanie, doradzanie i wspieranie moich klientów i chcę, aby odnieśli sukces! Przez całe życie nigdy nie reagowałem dobrze na nauczycieli, lekarzy czy szefów, którzy przyjęli twardą linię i stosowali autorytarne podejście. Nawet kiedy pracuję z klientami jako trener personalny, mój styl polega bardziej na pomaganiu ludziom w zrozumieniu ich ciała i zakochaniu się w byciu aktywnym; daleko od podejścia do boot campu!

To powiedziawszy, jeśli miałbyś spotkać się ze mną indywidualnie, oto czego możesz się spodziewać:

Najpierw przechodzę dokładną ocenę żywieniową, która zawiera informacje na temat Twojej wagi, aktualnej i przeszłej historii medycznej, rodzinnej historii medycznej, alergii lub nietolerancji pokarmowych, upodobań i niechęci, nawyków żywieniowych, spania i ćwiczeń, wcześniejszych prób odchudzania, emocjonalnych i społecznych powiązania z żywnością i wiele więcej.

Następnie osobiście, czasem w moim biurze, czasem w twoim domu. Omówimy Twoje cele i podzielę się swoimi przemyśleniami i opiniami na temat Twojej oceny żywienia. Daje nam to zarówno punkt wyjścia, jak i cel, zasadniczo „gdzie jesteś teraz” i „gdzie chcesz skończyć”.

Następnie wspólnie opracujemy plan gry, jak dalej postępować. Niektórzy ludzie wolą formalny, ustrukturyzowany plan żywieniowy. Inni radzą sobie znacznie lepiej z krótką listą zmian, które są konkretne i mierzalne, takie jak dodanie 2 filiżanek warzyw do obiadu i przecięcie ziaren na pół. Wyjaśnię uzasadnienie planu lub zmian, w tym dokładnie, w jaki sposób wpłyną one na twoje ciało i czego możesz się spodziewać.

Po naszej pierwszej wizycie proszę większość moich klientów o codzienne komunikowanie się ze mną przez e-mail lub telefon. Z mojego doświadczenia wynika, że ​​codzienne wsparcie ma kluczowe znaczenie. Jeden pełny tydzień między spotkaniami to zbyt długo, aby czekać, jeśli zmagasz się, masz pytania lub wypadasz z kursu. Każdego dnia kontaktuję się z Tobą, moim celem jest odpowiadanie na Twoje pytania i oferowanie wsparcia, pomaganie Ci czuć się pewnie co do tego, co robisz i dlaczego, weryfikację, czy czujesz się dobrze fizycznie oraz śledzenie postępów i wyników. Mam nadzieję, że w końcu dojdziesz do punktu, w którym już mnie nie potrzebujesz, ponieważ nie tylko osiągnąłeś swoje cele, ale zmiany, które wprowadziłeś, stały się Twoim nowym „normalnym” sposobem odżywiania.

Moje podejście ewoluowało przez ponad 10 lat, kiedy pracowałem z ludźmi jeden na jednego, i jedną bardzo ważną lekcją, której się nauczyłem, jest to, że nie jestem odpowiednim praktykiem dla wszystkich.

Jeśli zastanawiasz się nad wizytą u dietetyka, gorąco polecam „rozmowy” z różnymi kandydatami przed umówieniem się na wizytę. Jeśli szukasz bojowego policjanta od żywności, nie będziesz zadowolony z kogoś takiego jak ja i vice versa. Zadawaj wiele pytań i poznaj filozofię dietetyka, aby mieć pewność, że najlepiej pasuje do Twojej osobowości, oczekiwań i celów. Podobnie jak lekarze, a nawet styliści fryzur, nie wszyscy w danej dziedzinie mają takie samo podejście lub nawet wierzą w to samo.

Masz pytania dotyczące poradnictwa żywieniowego? Zastanawiasz się, jak znaleźć dietetyka w Twojej okolicy? Oto dwa wspaniałe zasoby:

Dietetycy sportowi, sercowo-naczyniowi i wellness

Amerykańskie Stowarzyszenie Dietetyków (kliknij Dla opinii publicznej, a następnie Znajdź zarejestrowanego dietetyka)

zobacz wszystkie posty na blogu

Recenzja dla