Masz swędzącą, suchą skórę?

Zawartość

• Recenzja dla

Podstawowe fakty

Najbardziej zewnętrzna warstwa skóry (stratum corneum) składa się z komórek wyściełanych lipidami, które tworzą barierę ochronną, utrzymującą miękkość skóry. Ale czynniki zewnętrzne (silne środki czyszczące, ogrzewanie w pomieszczeniach i sucha, zimna pogoda) mogą je usunąć, umożliwiając ucieczkę wilgoci i wpuszczenie alergenów (substancji potencjalnie drażniących, takich jak zapach, kurz i sierść zwierząt domowych, żeby wymienić tylko kilka). Zazwyczaj Twoja skóra po prostu wysycha, ale jeśli masz skłonność do alergii, efekt jest gorszy – łuszcząca się, podrażniona skóra lub egzema.

Czego szukać

Możesz mieć wyprysk, jeśli masz:

>Wywiad rodzinny dotyczący choroby skóry, astmy lub kataru siennego Te same alergeny wywołują wszystkie trzy, więc jeśli jeden z rodziców ma astmę, możesz zamiast tego skończyć z egzemą.

> Suche, swędzące, łuszczące się plamy i drobne pęcherze Najczęstsze miejsca to twarz, skóra głowy, dłonie, wnętrze łokci, za kolana i na podeszwach stóp.

Proste rozwiązania

> Zwalcz swędzenie JAK NAJSZYBCIEJ Stosuj dostępny bez recepty krem ​​​​hydrokortyzonowy dwa razy dziennie przez okres do dwóch tygodni lub zażywaj lek przeciwhistaminowy, taki jak loratadyna (Claritin) przez trzy do pięciu dni.

> Przejdź na delikatne środki czyszczące bez mydła i bezzapachowe Nie podrażniają skóry. Lubimy Dove Sensitive Skin Beauty Bar (1,40 USD) i Aveeno Soothing Bath Treatment (6 USD; obie w drogeriach).

> Spożywaj pokarmy bogate w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe Wiadomo, że łagodzą stany zapalne skóry, mówi Jaliman. Dobrymi źródłami są orzechy, siemię lniane i awokado. Lub wypróbuj codzienną suplementację oleju z wiesiołka (500 mg) lub oleju rybnego (1800 mg).

>Poświęć trochę czasu na relaks Badania pokazują, że joga, medytacja i uspokajająca muzyka mogą złagodzić objawy i ograniczyć ich występowanie.

Strategia ekspercka

Jeśli stan skóry nie ulegnie poprawie w ciągu trzech tygodni od zastosowania się do tych sugestii, udaj się do dermatologa, radzi dr Debra Jaliman. Może przepisać krem ​​sterydowy, który szybko złagodzi swędzenie i stan zapalny. Inne recepty obejmują kremy immunomodulujące, takie jak Protopic lub Elidel, które tłumią układ odpornościowy, zasadniczo wyłączając reakcję alergiczną skóry. > Podsumowanie Egzema jest łatwa do leczenia, ale im dłużej z nią zwlekasz, tym będzie gorzej, mówi Jaliman. „Kilka dni na receptę może wystarczyć, aby uspokoić irytujące nawroty”.

Recenzja dla