Goldenseal: korzyści, dawkowanie, skutki uboczne i więcej

Zawartość

• Co to jest Goldenseal?
• Korzyści i zastosowania
• Przeziębienia i inne infekcje górnych dróg oddechowych
• W połączeniu z echinaceą
• Detoksykacja lub zdanie testu narkotykowego
• Infekcje dróg moczowych i drożdży
• Chlamydia lub opryszczka
• Trądzik i łuszczyca
• Zdrowie jamy ustnej
• Trawienie
• Rodzić
• Poziom cholesterolu i trójglicerydów
• Cukrzyca
• Skutki uboczne i środki ostrożności
• Dawkowanie i sposób przyjmowania
• Przedawkować
• Interakcje
• Składowania i stosowania
• Ciąża i karmienie piersią
• Użyj w określonych populacjach
• Alternatywy

Co to jest Goldenseal?

Goldenseal (Hydrastis canadensis) to wieloletnia roślina pochodząca ze wschodniej Ameryki Północnej (1).

Jego korzenie i liście były stosowane w tradycyjnej medycynie do leczenia różnych dolegliwości, szczególnie tych związanych z infekcjami lub stanami zapalnymi (1).

Dziś goldenseal należy do najpopularniejszych ziołowych środków na świecie. Herbaty, ekstrakty ziołowe lub kapsułki pochodzące z tej rośliny są stosowane w leczeniu przeziębienia, kataru siennego, problemów trawiennych, bólu dziąseł i problemów skórnych (2, 3, 4).

Goldenseal jest również dodawany do różnych dostępnych bez recepty środków, takich jak krople do uszu, produkty higieny kobiecej, preparaty do przemywania oczu, środki na przeziębienie i grypę, produkty przeciwalergiczne, środki przeczyszczające i pomoce trawienne (1, 4).

Zioło jest naturalnie bogate w klasę związków alkaloidowych, przy czym berberyna, hydrastyna i kanadyna występują w najwyższych stężeniach.

Te alkaloidy są powiązane z właściwościami przeciwbakteryjnymi i przeciwzapalnymi i są uważane za główny powód rzekomych korzyści zdrowotnych goldenseal (1).

Korzyści i zastosowania

Goldenseal jest chwalony za swoje właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Często stosuje się go w celu zapobiegania lub leczenia infekcji górnych dróg oddechowych i przeziębienia (3, 5).

Jest również stosowany w leczeniu chorób skóry, braku apetytu, ciężkich lub bolesnych miesiączek, infekcji zatok, niestrawności i innych zaburzeń zapalnych lub trawiennych (1).

Jednak badania potwierdzające jego zalety są ograniczone i ogólnie słabe. Korzyści z najbardziej naukowym wsparciem przedstawiono poniżej.

Przeziębienia i inne infekcje górnych dróg oddechowych

Goldenseal to popularne naturalne leczenie infekcji górnych dróg oddechowych, w tym przeziębienia (6).

Badania na komórkach i zwierzętach sugerują, że berberyna, jeden z głównych związków aktywnych w goldenseal, może pomóc w zwalczaniu infekcji wywołanych przez bakterie i wirusy. Obejmuje to wirusa odpowiedzialnego za przeziębienie (7, 8, 9, 10, 11).

Jednak pomimo włączenia goldenseal do wielu leków na przeziębienie, nie jest jasne, czy skutki zaobserwowane u zwierząt dotyczą ludzi.

Ilość berberyny zastosowana w tych badaniach na zwierzętach jest na ogół większa niż ilość zawarta w suplementach goldenseal. Ponadto wchłanianie berberyny z goldenseal może być niższe niż w przypadku stężonych suplementów berberyny (4, 6).

Dlatego potrzebne są dalsze badania w celu ustalenia, jaki wpływ Goldenseal ma na zakażenia górnych dróg oddechowych u ludzi.

W połączeniu z echinaceą

Goldenseal często łączy się z jeżówką w bez recepty ziołowych lekach na przeziębienie i grypę (4, 12).

Echinacea to roślina, która również pochodzi z Ameryki Północnej i jest tradycyjnie stosowana w leczeniu infekcji, w tym przeziębienia (12).

Chociaż niektóre badania sugerują, że echinacea może zmniejszać ryzyko infekcji dróg oddechowych, nie wszyscy są zgodni (13, 14).

Obecnie nie ma dowodów sugerujących, że połączenie goldenseal z echinaceą oferuje jakiekolwiek korzyści poza korzyściami związanymi z przyjmowaniem każdego z nich osobno.

Detoksykacja lub zdanie testu narkotykowego

Niektórzy uważają, że goldenseal może pomóc organizmowi w detoksykacji toksyn i szkodliwych substancji. Jednak istnieje bardzo mało dowodów na poparcie tego twierdzenia.

Twoje ciało jest naturalnie zaprojektowane do detoksykacji. Czyni to, przekształcając toksyczne związki w nieszkodliwe substancje w wątrobie lub upewniając się, że są wydalane z organizmu przez mocz i pot (15, 16).

Badania sugerują, że goldenseal może zmniejszać aktywność niektórych enzymów wątrobowych odpowiedzialnych za rozkład leków. Jako taki, ten ziołowy suplement może spowolnić proces detoksykacji zamiast go promować (1, 17).

Istnieją jednak dowody na to, że goldenseal może pomóc twojemu ciału szybciej pozbyć się niektórych leków przez mocz. Z tego powodu niektórzy uważają, że goldenseal może pomóc ukryć użycie nielegalnych narkotyków w celu przejścia testu narkotykowego (1).

Należy pamiętać, że nowsze metody testowania narkotyków są teraz w stanie wykryć użycie goldenseal w próbkach moczu, zmniejszając prawdopodobieństwo fałszywie ujemnego wyniku testu narkotykowego (17).

Podczas gdy potencjał detoksykacyjny goldenseal może zależeć od rodzaju toksyny lub szkodliwej substancji pod ręką, potrzebne są dalsze badania, aby to potwierdzić.

Infekcje dróg moczowych i drożdży

Goldenseal jest powszechnym ziołowym lekarstwem na infekcje dróg moczowych (ZUM) i zakażenia drożdżakami.

Badania komórkowe sugerują, że berberyna, jeden z głównych aktywnych związków w goldenseal, może chronić twoje ciało przed różnymi bakteriami i grzybami (18, 19, 20, 21).

Na przykład berberyna może powstrzymywać bakterie przed przywieraniem do ścian pęcherza, potencjalnie zapobiegając lub pomagając w leczeniu ZUM (22).

Uważa się również, że berberyna utrzymuje Candida albicans, grzyb, który naturalnie występuje w ludzkim ciele, od namnażania w nadmiarze (23).

Gdy są obecne w normalnej liczbie, Candida nie stwarza problemów zdrowotnych. Jednak gdy jest obecny w nadmiernych ilościach, grzyb ten może powodować infekcje drożdży pochwy, pleśniawki, wysypki skórne i ZUM (24, 25).

W jednym badaniu osoby z nawracającymi ZUM, którym podano mieszankę ekstraktów ziołowych zawierających berberynę, rzadziej doświadczały innej ZUM niż te, które nie otrzymały berberyny (26).

Chociaż wyniki tego badania wydają się obiecujące, żadne dotychczasowe badania na ludziach nie badały bezpośrednio wpływu goldenseal na ZUM lub zakażenia drożdżakami. Dlatego potrzebne są dalsze badania, aby można było wyciągnąć mocne wnioski.

Chlamydia lub opryszczka

Chlamydia i opryszczka są jednymi z najczęstszych chorób przenoszonych drogą płciową na świecie (27, 28).

Nieleczona chlamydia może powodować różne powikłania, w tym bezpłodność. Ponadto dzieci urodzone pochwowo przez matki z chlamydią są bardziej narażone na zapalenie płuc i problemy ze wzrokiem (28).

Opryszczka jest infekcją wirusową, która powoduje wodniste pęcherze na skórze lub błonach śluzowych warg, ust lub narządów płciowych. Może być przenoszony poprzez kontakt ustny lub seksualny (28).

Kilka starszych badań sugeruje, że berberyna, jeden z głównych związków aktywnych w goldenseal, może pomóc w leczeniu opryszczki i zakażeń chlamydiami.

Na przykład niektóre z tych badań sugerują, że infekcje chlamydią pochwy można leczyć za pomocą doucheów zawierających berberynę, czopków dopochwowych lub różnego rodzaju doustnych suplementów goldenseal (29).

Sugerują również, że rośliny zawierające berberynę mogą pomóc w zapobieganiu replikacji wirusa opryszczki. W jednym konkretnym badaniu zaobserwowano, że goldenseal zmieszany z mirrą i tymiankiem pomógł w leczeniu opryszczki jamy ustnej (30, 31).

To powiedziawszy, niewiele z tych badań dotyczyło bezpośredniego wpływu goldenseal na ludzi i nie znaleziono żadnych najnowszych badań potwierdzających te starsze odkrycia. Dlatego potrzebne są dalsze badania.

Trądzik i łuszczyca

Rośliny zawierające berberynę, takie jak goldenseal, mogą przynieść korzyści Twojej skórze.

Starsze badania w probówkach sugerują, że berberyna, jeden z głównych związków aktywnych w goldenseal, może pomóc w walce P. acnes, bakteria odpowiedzialna za trądzik (32).

Ponadto badania na zwierzętach sugerują, że działanie przeciwzapalne berberyny może pomóc w leczeniu stanów zapalnych skóry, takich jak łuszczyca (33).

Jednak badania na ten temat są ograniczone i nie dotyczą wyłącznie goldenseal. Dlatego potrzebne są dalsze badania.

Zdrowie jamy ustnej

Goldenseal może pomóc chronić przed infekcjami zębów.

Jedno z badań sugeruje, że ziołowe płukanie jamy ustnej zawierające różne zioła i goldenseal zmniejszyło rozwój bakterii odpowiedzialnych za płytkę nazębną i zapalenie dziąseł, łagodną postać choroby dziąseł (31).

Inne badanie sugeruje, że stosowanie goldenseal jako pasty do zębów lub płynu do płukania jamy ustnej może pomóc złagodzić stan zapalny dziąseł (34).

Jednak badania są ograniczone i potrzeba więcej badań, aby potwierdzić proponowane korzyści dla goldenseal dla zdrowia jamy ustnej.

Trawienie

Kilka badań z probówek sugeruje, że ekstrakty goldenseal mogą walczyć H. pylori, bakteria, która może zainfekować błonę śluzową żołądka i została powiązana z pojawieniem się wrzodów żołądka (35, 36).

Ekstrakty Goldenseal również wydają się skuteczne przeciwko C. jejuni bakteria, która jest główną przyczyną zapalenia żołądka i jelit (37).

Zapalenie żołądka i jelit to zapalenie żołądka i jelit, które powoduje biegunkę i wymioty. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) zakażenia C. jejuni są najczęstszą przyczyną zapalenia żołądka i jelit (38).

Uważa się, że berberyna, jeden z głównych związków aktywnych w goldenseal, jest w dużej mierze odpowiedzialna za potencjalną zdolność tej rośliny do ochrony przed H. pylori i C. jejuni (39, 40).

Jednak żadne badania nie wykazały tych efektów bezpośrednio u ludzi. Dlatego potrzebne są dalsze badania, aby można było wyciągnąć mocne wnioski.

Rodzić

Badania na zwierzętach sugerują, że berberyna w goldenseal może indukować poród poprzez stymulowanie macicy do skurczu (41).

Jednak stosowanie goldenseal i innych roślin zawierających berberynę może nie być bezpieczne w czasie ciąży z kilku powodów.

Po pierwsze, podawanie berberyny szczurom powodowało niższą wagę zarówno u matek, jak i niemowląt. Ponadto uważa się, że berberyna powoduje lub pogarsza żółtaczkę u noworodków, co - w niewielkiej liczbie przypadków - może powodować uszkodzenie mózgu (4, 41, 42).

W związku z tym zaleca się kobietom unikanie goldenseal podczas ciąży.

Poziom cholesterolu i trójglicerydów

Badania na myszach i chomikach sugerują, że berberyna w goldenseal może pomóc obniżyć poziom LDL (złego) cholesterolu i trójglicerydów (43, 44).

Niedawny przegląd 12 badań wykazał podobne wyniki u ludzi. Autorzy doszli do wniosku, że berberyna może pomóc w obniżeniu poziomu LDL (złego) cholesterolu i trójglicerydów o 20–55 mg / dL (45).

Chociaż wyniki te wydają się obiecujące, obecnie nie ma naukowych dowodów na to, że goldenseal daje takie same efekty.

Dlatego potrzebne są dalsze badania w celu ustalenia, czy goldenseal ma jakiekolwiek działanie obniżające poziom cholesterolu i trójglicerydów u ludzi.

Cukrzyca

Goldenseal może być korzystny dla osób z cukrzycą typu 2.

Badania sugerują, że berberyna, jeden z głównych związków w goldensealu, może zmniejszać wchłanianie cukru z jelit, obniżać insulinooporność i promować wydzielanie insuliny - wszystkie te czynniki mogą pomóc obniżyć poziom cukru we krwi (46).

Dalsze badania sugerują, że berberyna obniża poziom cukru we krwi może być tak samo skuteczna jak metformina, popularny lek przeciwcukrzycowy (46).

Ponadto połączenie berberyny z lekami obniżającymi poziom cukru we krwi wydaje się być bardziej skuteczne niż samodzielne przyjmowanie leków obniżających poziom cukru we krwi (47).

Jednak chociaż korzyści płynące z berberyny wydają się obiecujące, nie jest jasne, czy ilość berberyny w goldensealu jest wystarczająca do uzyskania takich samych efektów. Dlatego potrzebne są bardziej specyficzne badania dotyczące goldenseal.

Skutki uboczne i środki ostrożności

Goldenseal jest uważany za bezpieczny, jeśli jest spożywany przez krótki czas w typowo zalecanych dawkach.

Działania niepożądane występują rzadko, ale mogą obejmować nudności, wymioty i zmniejszoną czynność wątroby (42, 48, 49).

To powiedziawszy, badania bezpieczeństwa tego ziołowego suplementu są bardzo ograniczone. Ponadto stosowanie krótkoterminowe jest słabo zdefiniowane i niewiele wiadomo na temat bezpieczeństwa długotrwałego stosowania lub wysokich dawek (1, 42).

Ponadto, ze względu na wysoki koszt, niektóre produkty, które twierdzą, że zawierają goldenseal, mogą nie zawierać żadnej ilości tej rośliny lub jej bardzo mało.

Na przykład niektóre produkty zastępują goldenseal chińskim złotem, korzeniem winogron Oregon, berberysem, żółtym korzeniem lub chińskim goldenseal - wszystkie z nich zawierają berberynę, ale nie zawierają hydrastiny ani kanadyny (50).

Dlatego te zioła mogą mieć inne skutki uboczne i interakcje z lekami niż te związane z goldenseal (42).

Osoby, które chcą wypróbować goldenseal, powinny uważnie przeczytać etykietę składnika suplementu, aby upewnić się, że naprawdę zawiera goldenseal przed zakupem produktu.

Dawkowanie i sposób przyjmowania

Suplementy Goldenseal są dostępne w szerokiej gamie postaci, w tym kapsułki, płyny, krople, spraye, płyny do płukania i produkty higieny kobiecej. Są obecnie spożywane w różnych dawkach i niewiele jest badań nad tym, które dawkowanie jest najlepsze (1).

Suszone suplementy korzeniowe są zwykle przyjmowane w dawkach od 0,5–10 gramów trzy razy dziennie, podczas gdy nalewki alkoholowe i płynne ekstrakty są zwykle przyjmowane w dawkach 0,3–10 ml trzy razy dziennie (1).

Goldenseal można również spożywać jako herbatę, mocząc 2 łyżeczki suszonego zioła w 1 filiżance (240 ml) gorącej wody przez około 15 minut.

To powiedziawszy, żadne badania nie mogą obecnie potwierdzić, czy te dawki są najbardziej korzystne.

Przedawkować

W tej chwili nie jest jasne, jaka dawka goldenseal spowodowałaby przedawkowanie - i jakie mogą być skutki tego przedawkowania.

Bez recepty preparaty goldenseal są zwykle dostępne w dawkach od 100–470 mg, a większość ludzi wydaje się przyjmować goldenseal w dawkach 0,5–10 gramów lub 0,3–10 ml trzy razy dziennie (1).

Dawki te wydają się ogólnie bezpieczne, ale niewiele wiadomo na temat potencjalnego wpływu większych dawek (1).

W razie wątpliwości skontaktuj się z lekarzem lub lokalną infolinią kontroli zatruć.

Interakcje

Badania sugerują, że goldenseal może spowolnić aktywność enzymów wątrobowych odpowiedzialnych za eliminację niektórych leków, w tym leków przeciwdepresyjnych.

Może to spowodować, że leki te pozostaną w twoim ciele dłużej niż oczekiwano, prawdopodobnie umożliwiając im osiągnięcie poziomów toksycznych (41, 42, 49, 51).

Osoby aktualnie przyjmujące leki powinny skonsultować się ze swoim lekarzem przed rozpoczęciem przyjmowania goldenseal.

Składowania i stosowania

Niewiele jest naukowych wskazówek dotyczących optymalnego obchodzenia się i przechowywania suplementów goldenseal.

Suplementy Goldenseal są dostępne w szerokiej gamie form, w tym między innymi suszonych ziół, balsamów i płynnych ekstraktów.

W związku z tym daty przechowywania, obsługi i daty ważności mogą się różnić.

Aby uzyskać najlepsze wyniki, postępuj zgodnie z zaleceniami dotyczącymi przechowywania i obsługi podanymi na opakowaniu produktu i pamiętaj o odrzuceniu produktów, których termin ważności upłynął.

Ciąża i karmienie piersią

Obecnie niewiele jest badań dotyczących bezpieczeństwa stosowania goldenseal u kobiet w ciąży lub karmiących piersią.

Badania na zwierzętach sugerują, że berberyna, jeden z głównych związków aktywnych w goldenseal, wiąże się z niższą wagą u matek i niemowląt. Berberyna może również powodować skurcz macicy, co może zwiększać ryzyko przedwczesnego porodu (41).

Według badań na zwierzętach berberyna może również powodować lub nasilać żółtaczkę u noworodków, prawdopodobnie powodując uszkodzenie mózgu (4, 41, 42).

Obecnie nie wiadomo, czy berberyna może przenosić się z matki na dziecko przez mleko matki (52).

W oparciu o te ograniczone dowody, kobiety są zniechęcane do spożywania goldenseal podczas ciąży lub karmienia piersią.

Użyj w określonych populacjach

W pewnym momencie goldenseal znalazł się wśród 20 najpopularniejszych na świecie preparatów ziołowych i szóstym najczęściej stosowanym preparatem ziołowym przez dzieci poniżej 18 roku życia (2).

Jednak niewiele wiadomo na temat jego działania u dzieci, poza tym, że może powodować lub nasilać żółtaczkę u noworodków. Dlatego eksperci na ogół nie zalecają dawania goldenseal niemowlętom i małym dzieciom (42).

Badania na zwierzętach sugerują, że suplementy zawierające berberynę, takie jak goldenseal, mogą powodować niższą masę urodzeniową i powodować kurczenie się macicy, potencjalnie zwiększając ryzyko przedwczesnego porodu (41).

Co więcej, niewiele wiadomo na temat bezpieczeństwa goldenseal podczas karmienia piersią. W związku z tym zaleca się, aby kobiety unikały przyjmowania tego ziołowego suplementu podczas ciąży lub karmienia piersią (52).

Wreszcie, goldenseal może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, w tym lekami przeciwdepresyjnymi. Dlatego osoby przyjmujące obecnie jakiekolwiek leki powinny skonsultować się ze swoim lekarzem przed przyjęciem goldenseal (42, 49, 51).

Alternatywy

Większość rzekomych skutków zdrowotnych goldenseal przypisuje się związkom czynnym berberynie, hydrastinie i kanadynie.

Dlatego inne zioła zawierające berberynę, hydrastynę lub kanadynę lub oczyszczone suplementy mogą wywierać działanie podobne do działania goldenseal.

Badania nad korzyściami zdrowotnymi oczyszczonych suplementów berberyny są na ogół silniejsze niż badania nad korzyściami ze stosowania goldenseal (53).

Berberyna może być łatwiej wchłaniana do organizmu, gdy jest przyjmowana sama w porównaniu z połknięciem wraz z innymi związkami, tak jak w przypadku przyjmowania goldenseal (4).

Jednak suplementy berberyny zawierają niewiele lub wcale hydrastiny i kanadyny. Dlatego można się spodziewać, że będą mieć skutki uboczne inne niż Goldenseal.

Zioła zawierające berberynę, takie jak chiński nitka złota, berberys pospolity, żółty korzeń i winogrono Oregon, są czasami stosowane jako alternatywa dla goldenseal. Jednak zioła te zazwyczaj zawierają niewiele lub nie zawierają wcale hydrastiny ani kanadyny (50).

Dlatego mogą mieć różne skutki w porównaniu z goldenseal, a także same działania niepożądane i interakcje między ziołami i lekami (42).