Czy możesz używać soli Epsom, jeśli masz cukrzycę?

Zawartość

• Co to jest sól Epsom?
• 6 wskazówek dotyczących pielęgnacji stóp
• 1. Codziennie sprawdzaj swoje stopy
• 2. Codziennie myj stopy
• 3. Przytnij paznokcie
• 4. Unikaj bardzo gorących i bardzo zimnych środowisk
• 5. Kup odpowiednie obuwie
• 6. Popraw krążenie
• Co możesz teraz zrobić

Uszkodzenie stopy i cukrzyca

Jeśli masz cukrzycę, powinieneś być świadomy uszkodzenia stopy jako potencjalnego powikłania. Uszkodzenie stopy jest często spowodowane słabym krążeniem i uszkodzeniem nerwów. Oba te stany mogą być spowodowane przez długi czas wysokim poziomem cukru we krwi.

Dbanie o stopy może pomóc zmniejszyć ryzyko ich uszkodzenia. Chociaż niektórzy ludzie moczą stopy w solankach Epsom, ten domowy środek nie jest zalecany osobom z cukrzycą. Moczenie stóp może zwiększyć ryzyko problemów ze stopami. Porozmawiaj z lekarzem przed zanurzeniem stóp w solach Epsom.

Co to jest sól Epsom?

Sól Epsom nazywana jest również siarczanem magnezu. To związek mineralny, który jest czasami używany jako domowy środek na bóle mięśni, siniaki i drzazgi. W niektórych przypadkach ludzie dodają sól Epsom do kąpieli lub wanien.

Jeśli masz cukrzycę, porozmawiaj ze swoim lekarzem przed zanurzeniem stóp w kąpieli solnej Epsom. Moczenie stóp może w rzeczywistości zwiększyć ryzyko problemów ze stopami. Zaleca się codzienne mycie stóp, ale nie należy ich moczyć. Moczenie może wysuszyć skórę. Może to powodować pęknięcia i prowadzić do infekcji.

Niektórzy ludzie mogą polecać sole Epsom jako suplementy magnezu. Zamiast tego powinieneś szukać suplementów magnezu przeznaczonych do stosowania doustnego. Sprawdź alejkę z witaminami i suplementami w lokalnej aptece. Osoby z cukrzycą często mają niski poziom magnezu, minerału, który odgrywa ważną rolę w organizmie. Badania sugerują, że doustne suplementy magnezu mogą pomóc poprawić poziom cukru i cholesterolu we krwi u niektórych osób z cukrzycą.

O ile lekarz nie zaleci inaczej, należy unikać stosowania wanien solnych Epsom. Jeśli interesują Cię doustne suplementy magnezu, poproś lekarza o więcej informacji. Mogą pomóc w ocenie potencjalnych korzyści i zagrożeń związanych z ich podjęciem. Mogą również polecić produkt i wielkość dawki.

6 wskazówek dotyczących pielęgnacji stóp

Większość z nas spędza dużo czasu na nogach. Należy o nie dbać, zwłaszcza gdy choruje się na cukrzycę. Oto sześć wskazówek, jak zachować zdrowe stopy:

1. Codziennie sprawdzaj swoje stopy

Sprawdź, czy nie ma pęknięć i oznak podrażnienia skóry. Wczesne leczenie wszelkich problemów. Twój lekarz będzie również sprawdzał Twoje stopy podczas wizyt.

2. Codziennie myj stopy

Następnie wysusz je i użyj balsamu, aby skóra była miękka i elastyczna. Może to pomóc w zapobieganiu pęknięciom skóry.

3. Przytnij paznokcie

Pomoże to powstrzymać paznokcie u nóg przed wbijaniem skóry. Należy również sprawdzić buty przed ich założeniem i usunąć wszelkie małe przedmioty, które mogłyby porysować lub wbić stopy.

4. Unikaj bardzo gorących i bardzo zimnych środowisk

Uszkodzenie nerwów spowodowane cukrzycą może sprawić, że stopy będą mniej wrażliwe na ból i zmiany temperatury.

5. Kup odpowiednie obuwie

Odpowiednie obuwie zapewnia dobrą cyrkulację. Zastanów się nad poproszeniem podiatry lub specjalistycznego personelu sklepu obuwniczego o zalecenia lub wskazówki.

6. Popraw krążenie

Aby pomóc stopom w utrzymaniu odpowiedniego krążenia, regularnie ćwicz, siedząc i unikaj zbyt długiego siedzenia w jednym miejscu. Staraj się wykonywać co najmniej 30 minut ćwiczeń dziennie lub postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza dotyczącymi aktywności fizycznej.

Jeśli zauważysz oznaki pękania, podrażnienia lub rany, dobrze oczyść obszar. Postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza, aby zapobiec dalszym komplikacjom. Mogą zachęcać do stosowania kremu z antybiotykiem lub innych kuracji. Jest to szczególnie ważne, jeśli masz uszkodzenie nerwów lub poważne problemy z krążeniem.

Co możesz teraz zrobić

Twój lekarz prawdopodobnie zachęci Cię do unikania moczenia stóp. Dzieje się tak, ponieważ długotrwały kontakt z wodą może wysuszyć skórę. O ile lekarz nie przedstawi innych zaleceń, możesz przestrzegać tej codziennej rutyny mycia stóp:

1. Przed umyciem lub opłukaniem stóp sprawdź temperaturę wody. Zbyt ciepła woda może wysuszyć skórę, a bardzo gorąca może cię poparzyć.
2. Używaj naturalnego mydła bez dodatków zapachowych lub szorujących. Oczyść wszystkie obszary stóp, w tym między palcami.
3. Gdy stopy będą już czyste, dokładnie je wysusz, zwłaszcza między palcami.
4. Delikatnie wmasuj bezzapachowy balsam w stopy. Unikaj nakładania balsamu między palce, ponieważ nadmiar wilgoci może spowodować, że skóra stanie się zbyt miękka lub sprzyja rozwojowi grzybów.

Substancje zapachowe i inne chemikalia mogą podrażniać i wysuszać skórę. Poszukaj mydeł, balsamów i innych produktów higienicznych, które są wolne od substancji zapachowych i innych potencjalnie drażniących.