Ból na końcu kręgosłupa: 6 przyczyn i co robić

Zawartość

• Główne przyczyny
• 1. Ból krzyża
• 2. Zapalenie nerwu kulszowego
• 3. Powtarzalny wysiłek
• 4. Zła postawa
• 5. Przepuklina dysku
• 6. Kamień nerkowy
• Kiedy iść do lekarza

Ból na końcu kręgosłupa zwykle nie jest silny i może wynikać ze złej postawy lub powtarzających się wysiłków, na przykład można go łatwo ustąpić podczas odpoczynku i lekkiego masażu w miejscu bólu. Jednak gdy ból staje się intensywny i stały, ważne jest, aby udać się do lekarza w celu oceny objawów, postawienia diagnozy i rozpoczęcia leczenia.

Leczenie bólu pod koniec kręgosłupa można wykonać przy użyciu środków zwiotczających mięśnie lub leków przeciwzapalnych, w zależności od rodzaju bólu i porady lekarskiej, oprócz sesji fizjoterapeutycznych wzmacniających mięśnie i łagodzących objawy.

Główne przyczyny

Ból na końcu kręgosłupa zwykle nie jest silny i można go łatwo ustąpić, na przykład poprzez odpoczynek, sesje fizjoterapeutyczne i stosowanie leków przeciwzapalnych. Głównymi przyczynami bólu pleców są:

1. Ból krzyża

Ból krzyża odpowiada bólowi na końcu kręgosłupa, któremu może towarzyszyć ból nóg lub pośladków, który może trwać krócej lub dłużej niż 1 miesiąc. Ból krzyża może być spowodowany złą postawą, bólem pleców, brakiem aktywności fizycznej, miejscową infekcją lub nawet guzem.

Co robić: W przypadku bólu krzyża można leczyć za pomocą leków, np. Zwiotczających mięśnie i przeciwzapalnych, zawsze pod kierunkiem lekarza. W celu wzmocnienia mięśni i zmniejszenia bólu można również zalecić fizjoterapię. Sprawdź kilka domowych strategii przeciw bólom pleców na poniższym filmie:

2. Zapalenie nerwu kulszowego

Nerw kulszowy zaczyna się na końcu kręgosłupa i w stanie zapalnym lub ucisku może powodować silny ból pleców, oprócz bólu pośladków i nóg.Zapalenie nerwu kulszowego może powodować ból, a także trudności w utrzymaniu wyprostowanego i obniżania kręgosłupa oraz ból podczas chodzenia. Dowiedz się więcej o nerwie kulszowym.

Co robić: W przypadku zauważenia pierwszych objawów zapalenia nerwu kulszowego należy skonsultować się z ortopedą w celu postawienia diagnozy i rozpoczęcia leczenia, które można wykonać za pomocą leków przeciwzapalnych w celu złagodzenia dolegliwości. sesje fizjoterapeutyczne zmniejszające ból, stany zapalne i wzmacniające dolną część pleców, a tym samym poprawiające jakość życia. Oto jak leczyć nerw kulszowy w domu.

3. Powtarzalny wysiłek

Praktyka powtarzających się czynności obejmujących dolną część pleców, takich jak jazda na rowerze lub wielokrotne kucanie w ciągu dnia, może powodować zapalenie mięśni i więzadeł w okolicy, powodując ból na końcu kręgosłupa.

Co robić: W przypadku bólu pod koniec kręgosłupa spowodowanego powtarzającym się wysiłkiem, w celu złagodzenia objawów zaleca się odpoczynek iw razie potrzeby zażywanie leków przeciwzapalnych, takich jak np. Diklofenak. Jeśli jednak ból nie ustąpi nawet po zastosowaniu leków przeciwzapalnych, ważne jest, aby zgłosić się do ortopedy w celu zbadania przyczyny bólu.

4. Zła postawa

Zła postawa jest jedną z głównych przyczyn bólu na końcu kręgosłupa, ponieważ np. Nieprawidłowa postawa podczas siedzenia może powodować duży nacisk na kość ogonową, powodując ból krzyża.

Co robić: Jeśli ból na końcu kręgosłupa jest wynikiem złej postawy, możesz wstawać przez cały dzień, aby się rozciągnąć i wykonać lekki masaż w miejscu bólu. Ponadto ważne jest, aby poprawić postawę, aby uniknąć dalszego bólu lub innych problemów. Zapoznaj się z 5 wskazówkami, jak osiągnąć prawidłową postawę.

5. Przepuklina dysku

Przepuklina krążka pojawia się, gdy krążek międzykręgowy opuszcza miejsce, co prowadzi do ucisku nerwów w okolicy i powodując ból w dolnej części pleców. Oprócz bólu na końcu kręgosłupa mogą wystąpić trudności w chodzeniu i schylaniu się, osłabienie nóg, a nawet zmiany w funkcjonowaniu pęcherza spowodowane uciskiem miejscowych nerwów. Dowiedz się, jakie są objawy przepukliny dysku.

Co robić: W przypadku podejrzenia przepukliny krążka międzykręgowego ważne jest, aby udać się do ortopedy w celu postawienia diagnozy na podstawie oceny objawów i badań obrazowych, takich jak prześwietlenie. Ponadto ważne jest, aby wykonywać sesje fizjoterapeutyczne, aby poprawić jakość życia. . Zobacz, jak wykonuje się fizjoterapię w przypadku przepukliny dysków.

6. Kamień nerkowy

Głównym objawem kamicy nerkowej jest ostry ból na końcu pleców, a dokładniej w okolicy bocznej, który powstaje na skutek obecności kamieni nerkowych powodujących stan zapalny i utrudniające odpływ moczu w drogach moczowych. Zobacz, jakie są oznaki i objawy kamieni nerkowych.

Co robić: Jeśli pojawią się objawy charakterystyczne dla przełomu nerkowego, ważne jest, aby skonsultować się z nefrologiem, aby można było przeprowadzić badania w celu wykrycia obecności kamieni i ich wielkości, aby określić najlepsze leczenie. Jednak aby uniknąć tworzenia się kamieni nerkowych, ważne jest, aby mieć zdrowy styl życia, zbilansowaną dietę i regularne ćwiczenia, oprócz picia co najmniej 2 litrów wody w ciągu dnia. Dowiedz się, co zrobić, aby złagodzić kolkę nerkową.

Kiedy iść do lekarza

Do lekarza zaleca się, gdy bóle na końcu kręgosłupa są intensywne, stałe, nie ustępują w spoczynku i pojawiają się inne objawy, takie jak:

• Ból nogi lub pośladków;
• Uczucie drętwienia lub mrowienia w plecach, nogach lub pośladkach;
• Trudności w wykonywaniu ruchów, takich jak chodzenie, opuszczanie lub podnoszenie;
• Skrócenie oddechu.

Wizyta u lekarza jest ważna, aby można było wykonać badania w celu postawienia diagnozy, a tym samym jak najszybszego rozpoczęcia leczenia, unikając progresji bólu i powikłań.