Dlaczego czuję zawroty głowy, gdy leżę?

Zawartość

• Przegląd
• Co powoduje zawroty głowy podczas leżenia?
• Jakie inne objawy mogą towarzyszyć zawrotom głowy podczas leżenia?
• Kiedy iść do lekarza
• Jak leczy się BBPV?
• Jakie są perspektywy dla BPPV?

Przegląd

Jednym z najczęstszych źródeł zawrotów głowy lub nieoczekiwanego uczucia, że ​​ty lub pokój wokół ciebie wiruje, jest łagodny napadowy zawrót głowy (BPPV).

Ten rodzaj zawrotów głowy występuje, gdy:

• usiądź, kiedy leżałeś
• kiwaj głową, potrząsaj lub odwróć głowę
• przeturlać się w łóżku
• przesuń się z pozycji stojącej na leżącą na plecach lub boku

Chociaż zwykle nie jest poważny, ten stan jest zarówno niewygodny, jak i niepokojący. Na szczęście można go łatwo leczyć w gabinecie lekarskim.

Co powoduje zawroty głowy podczas leżenia?

Wiele razy nie można ustalić przyczyny BPPV. Kiedy lekarz jest w stanie zdiagnozować źródło zawrotów głowy, zwykle wiąże się to z:

• migrenowe bóle głowy
• urazy głowy, jak wstrząsy mózgu
• czas spędzony w pozycji leżącej
• uszkodzenie ucha wewnętrznego
• zabiegi chirurgiczne w uchu
• płyn w uchu
• zapalenie
• ruch kryształów wapnia do kanałów usznych
• Choroba Meniere'a

Głęboko w twoim uchu wewnętrznym znajdują się trzy kanały w kształcie półkoli, zwane inaczej układem przedsionkowym. Wewnątrz kanałów są płyny i rzęski lub maleńkie włosy, które pomagają utrzymać równowagę podczas ruchu głowy.

Dwa inne narządy w uchu wewnętrznym, torebka i utricle, utrzymują kryształy wykonane z wapnia. Kryształy te pomagają zachować równowagę i pozycję ciała w stosunku do reszty otoczenia. Ale czasami kryształy te mogą przemieszczać się poza ich narządy i do układu przedsionkowego. Kiedy tak się dzieje, może się wydawać, że czujesz, jakby pokój wokół ciebie wirował, lub jakbyś wirował głową, gdy poruszasz głową lub zmieniasz pozycje.

Kiedy kryształy ulegają przemieszczeniu i poruszają się tam, gdzie nie powinny, powoduje to, że ucho mówi mózgowi, że ciało się porusza, co powoduje nieprzyjemne uczucie wirowania.

Jakie inne objawy mogą towarzyszyć zawrotom głowy podczas leżenia?

Objawy BPPV często pojawiają się i znikają sporadycznie i mogą obejmować:

• brak równowagi
• doświadczanie wirowania
• łagodne do ciężkich zawroty głowy
• utrata równowagi
• Choroba lokomocyjna lub nudności
• wymioty

Większość odcinków trwa krócej niż minutę, a pomiędzy poszczególnymi zdarzeniami możesz czuć się lekko niezrównoważony. Niektórzy ludzie nie odczuwają żadnych objawów między epizodami zawrotów głowy.

W ciężkich przypadkach zawroty głowy mogą narazić Cię na ryzyko upadków i obrażeń. Przez większość czasu nie jest to jednak stan poważny ani niebezpieczny.

Kiedy iść do lekarza

Ten rodzaj zawrotów głowy pojawia się i znika i nie powoduje zawrotów głowy przez cały czas. Nie powinno również:

• powodować bóle głowy
• wpływać na twój słuch
• wywoływać objawy neurologiczne, takie jak mrowienie, drętwienie, problemy z koordynacją lub trudności w mowie

Ponieważ istnieją inne warunki, które mogą powodować te objawy wraz z zawrotami głowy, ważne jest, aby natychmiast skontaktować się z lekarzem, jeśli którykolwiek z tych objawów.

Lekarz może zastosować metodę diagnozy znaną jako HINTS (głowa, impuls, oczopląs i test skosu), aby pomóc zdiagnozować BPPV lub inny stan. Pomoże to lekarzowi rozpocząć, jeśli diagnoza okaże się, że nie jest to BPPV.

Jak leczy się BBPV?

Najczęstszym sposobem leczenia BPPV jest metoda zwana manewrem Epley. Został opracowany, aby pomóc przenieść kryształy wapnia z powrotem do obszaru ucha, gdzie należą. Ten manewr może wykonać lekarz, specjalista przedsionkowy lub w domu, w zależności od zaleceń lekarza lub preferencji.

Jeśli masz problemy naczyniowe, odłączoną siatkówkę lub stany związane z szyją i plecami, nie wykonuj manewru Epley w domu. Musisz pozwolić swojemu lekarzowi pomóc w tej technice.

Jeśli Twój lekarz wykona manewr Epley w biurze, będzie:

1. Poproś o obrócenie głowy o 45 stopni w kierunku chorego ucha
2. Pomóż przejść do pozycji leżącej, obracając głowę i trzymając ją tuż nad stołem egzaminacyjnym (pozostaniesz tutaj przez 30 sekund)
3. Obróć ciało o 90 stopni w przeciwną stronę (pozostań przez kolejne 30 sekund)
4. Obróć głowę i ciało w tym samym kierunku, ustawiając ciało tak, aby wskazywało bok i głowę na ziemi pod kątem 45 stopni (pozostań przez 30 sekund)
5. Pomóż ostrożnie usiąść ponownie
6. Powtarzaj tę pozycję do sześciu razy, aż objawy zawrotów głowy ustąpią

Aby wykonać manewr Epley na sobie w domu, przed rozpoczęciem należy zapoznać się z tym, jak powinny wyglądać ruchy i pozycje. Najpierw zapoznaj się z filmem online lub zestawem zdjęć, aby poznać każdy krok dla siebie. Dla spokoju i bezpieczeństwa miej przy sobie kogoś podczas wykonywania manewru, na wypadek gdyby objawy pogorszyły się podczas samoleczenia.

Zanim zaczniesz, ustaw poduszkę tak, aby leżała pod twoimi ramionami, gdy położysz się podczas manewru. Następnie:

1. Usiądź na swoim łóżku
2. Obróć głowę o 45 stopni w kierunku chorego ucha
3. Trzymając głowę odwróconą, połóż się z ramionami na poduszce, a głowa lekko pochyli się nad jej krawędzią (pozostań w tej pozycji przez 30 sekund)
4. Ostrożnie obróć głowę na drugą stronę o 90 stopni, teraz powinna być skierowana w drugą stronę pod kątem 45 stopni (pozostań w tej pozycji przez 30 sekund)
5. Przesuń głowę i ciało razem w przeciwnym kierunku, o 90 stopni (pozostań w tej pozycji przez 30 sekund)
6. Usiądź (powinieneś być po przeciwnej stronie od chorego ucha)
7. Powtarzaj do trzech razy dziennie, aż objawy ustąpią

Jeśli manewr Epley nie działa w domu, poinformuj o tym swojego lekarza. Możliwe, że Twój lekarz może pomóc Ci z powodzeniem wykonać go w biurze.

Jeśli to leczenie nie jest dla Ciebie skuteczne, specjalista przedsionkowy spróbuje zastosować inne metody. Mogą to być inne techniki ruchu, takie jak manewry zmiany położenia Canalith lub manewr wyzwolenia.

Jakie są perspektywy dla BPPV?

BPPV jest uleczalny, ale ustąpienie objawów może zająć trochę czasu. Dla niektórych osób manewr Epley działa po jednej lub dwóch egzekucjach. Dla innych może minąć kilka tygodni lub miesięcy, zanim objawy zawrotów głowy ustąpią lub znikną całkowicie. BPPV jest sporadyczny, nieprzewidywalny i może przychodzić i odchodzić, czasem znika na kilka miesięcy. Z tego powodu może upłynąć trochę czasu, cierpliwości i obserwacji, zanim dowiesz się, czy zawroty głowy zniknęły na dobre.

Jeśli twój BBPV jest spowodowany stanem innym niż przemieszczone kryształy wapnia, takim jak przewlekła choroba lub uraz, może się powtórzyć. Za każdym razem ważne jest, aby szukać odpowiedniego leczenia u lekarza lub specjalisty w celu złagodzenia objawów.