Odwodnienie

Zawartość

• streszczenie
• Co to jest odwodnienie?
• Co powoduje odwodnienie?
• Kto jest zagrożony odwodnieniem?
• Jakie są objawy odwodnienia?
• Jak diagnozuje się odwodnienie?
• Jakie są sposoby leczenia odwodnienia?
• Czy można zapobiec odwodnieniu?

streszczenie

Co to jest odwodnienie?

Odwodnienie to stan spowodowany utratą zbyt dużej ilości płynów z organizmu. Dzieje się tak, gdy tracisz więcej płynów niż przyjmujesz, a twoje ciało nie ma wystarczającej ilości płynów do prawidłowego funkcjonowania.

Co powoduje odwodnienie?

Możesz się odwodnić z powodu

• Biegunka
• Wymioty
• Nadmierne pocenie
• Nadmierne oddawanie moczu, co może się zdarzyć z powodu niektórych leków i chorób
• Gorączka
• Nie pijesz wystarczająco dużo

Kto jest zagrożony odwodnieniem?

Niektóre osoby mają większe ryzyko odwodnienia:

• Starsi dorośli. Niektórzy ludzie tracą poczucie pragnienia wraz z wiekiem, więc nie piją wystarczającej ilości płynów.
• Niemowlęta i małe dzieci, u których występuje większe prawdopodobieństwo biegunki lub wymiotów
• Osoby z przewlekłymi chorobami, które powodują częstsze oddawanie moczu lub pocenie się, takie jak cukrzyca, mukowiscydoza lub problemy z nerkami
• Osoby przyjmujące leki powodujące większe oddawanie moczu lub pocenie się
• Osoby, które ćwiczą lub pracują na świeżym powietrzu podczas upałów

Jakie są objawy odwodnienia?

U dorosłychobjawy odwodnienia obejmują

• Czuję się bardzo spragniony
• Suchość w ustach
• Oddawanie moczu i pocenie się mniej niż zwykle
• Ciemny mocz
• Sucha skóra
• Czuć się zmęczonym
• Zawroty głowy

U niemowląt i małych dzieciobjawy odwodnienia obejmują

• Suchość w ustach i języku
• Płacz bez łez
• Brak mokrych pieluch przez 3 godziny lub dłużej
• Wysoka gorączka
• Bycie niezwykle śpiącym lub ospałym
• Drażliwość
• Oczy, które wyglądają na zapadnięte

Odwodnienie może być łagodne lub na tyle poważne, że zagraża życiu. Natychmiast uzyskaj pomoc medyczną, jeśli objawy obejmują również

• Zamieszanie
• Półomdlały
• Brak oddawania moczu
• Szybkie bicie serca
• Szybkie oddychanie
• Zaszokować

Jak diagnozuje się odwodnienie?

Aby postawić diagnozę, Twój lekarz będzie:

• Zrób egzamin fizyczny
• Sprawdź swoje parametry życiowe
• Zapytaj o swoje objawy

Możesz też mieć

• Badania krwi w celu sprawdzenia poziomu elektrolitów, zwłaszcza potasu i sodu. Elektrolity to minerały w twoim ciele, które mają ładunek elektryczny. Wykonują wiele ważnych zadań, w tym pomagają utrzymać równowagę płynów w twoim ciele.
• Badania krwi w celu sprawdzenia czynności nerek
• Badania moczu w celu sprawdzenia odwodnienia i jego przyczyny

Jakie są sposoby leczenia odwodnienia?

Leczenie odwodnienia polega na uzupełnieniu utraconych płynów i elektrolitów. W łagodnych przypadkach wystarczy pić dużo wody. Jeśli straciłeś elektrolity, pomocne mogą być napoje dla sportowców. Istnieją również doustne rozwiązania nawadniające dla dzieci. Możesz je kupić bez recepty.

Ciężkie przypadki można leczyć dożylnie (IV) płynami z solą w szpitalu.

Czy można zapobiec odwodnieniu?

Kluczem do zapobiegania odwodnieniu jest zapewnienie wystarczającej ilości płynów:

• Pij wystarczającą ilość wody każdego dnia. Potrzeby każdej osoby mogą być inne, więc zapytaj swojego lekarza, ile powinieneś pić każdego dnia.
• Jeśli ćwiczysz w upale i tracisz dużo minerałów w pocie, pomocne mogą być napoje dla sportowców
• Unikaj napojów zawierających cukier i kofeinę
• Pij dodatkowe płyny, gdy jest gorąco lub gdy jesteś chory