8 naturalnych sposobów leczenia bólu gardła podczas ciąży

Zawartość

• 4. Spray propolisowy
• 5. Sok z granatów z miodem
• 6. Herbata z granatu
• 7. Pokarmy bogate w witaminę C.
• 8. Kwadrat z ciemnej czekolady

Ból gardła podczas ciąży można leczyć prostymi, domowymi środkami, takimi jak płukanie gardła ciepłą wodą i solą, sokiem z granatów i herbatą, a nawet spożywanie pokarmów z witaminą C, takich jak pomarańcza, mandarynka i cytryna, które pomagają wzmocnić odporność organizmu. ciała iw konsekwencji do szybszej walki ze stanem zapalnym lub infekcją.

Zwykle przy pomiarach domowych stan zapalny gardła ustępuje po około 3 dniach. Jeśli jednak objawy nie ustąpią, ważne jest, aby skonsultować się z położnikiem, aby sprawdzić, czy w gardle znajduje się ropa i wskazać najbardziej odpowiednie leczenie.

4. Spray propolisowy

Inną świetną opcją stosowania propolisu jest użycie propolisu w sprayu, który ma właściwości antyseptyczne i przeciwbólowe, które pomagają dezynfekować i zmniejszać ból, bardzo przydatne w łagodzeniu bólu gardła podczas ciąży.

Jednym ze sposobów użycia propolisu w sprayu jest rozpylenie propolisu z miodem lub propolisu, miodu i granatu 3 do 4 razy dziennie. Te spraye można kupić w aptekach, drogeriach lub sklepach ze zdrową żywnością.

5. Sok z granatów z miodem

Granat działa przeciwzapalnie i antyseptycznie, pomaga dezynfekować gardło i zmniejsza stan zapalny, a miód natłuszcza gardło, zmniejszając ból.

Składniki

• Miąższ z 1 granatu;
• 1 szklanka wody
• 1 łyżeczka miodu.

Tryb przygotowania

Ubij w blenderze miazgę granatu, wodę i miód. Włożyć do szklanki, dobrze wymieszać i wypić. Sok z granatów z miodem można pić dwa razy dziennie.

6. Herbata z granatu

Innym sposobem wykorzystania granatu jest zrobienie herbaty, która łagodzi objawy bólu gardła, ponieważ ma działanie przeciwzapalne i pomaga wyeliminować mikroorganizmy, które mogą powodować stan zapalny.

Składniki

• Nasiona granatu;
• 1 szklanka wrzącej wody.

Tryb przygotowania

Zmiel pestki granatu, weź 1 łyżeczkę zmiażdżonych nasion i wlej do filiżanki wrzącą wodą i przykryj filiżankę na 15 minut. Pij do 3 filiżanek herbaty z granatów dziennie.

7. Pokarmy bogate w witaminę C.

Pokarmy bogate w witaminę C, takie jak na przykład truskawki, pomarańcze lub brokuły, mają właściwości przeciwutleniające, pomagając zwalczać wolne rodniki, które mogą powodować uszkodzenie komórek i prowadzić do zapalenia. Ponadto witamina C w żywności wzmacnia mechanizmy obronne organizmu, pomagając szybciej zwalczać stany zapalne i łagodząc ból gardła. Sprawdź pełną listę produktów bogatych w witaminę C.

Dzienna dawka witaminy C dla kobiet w ciąży wynosi 85 gramów dziennie i aby dodać tę witaminę do diety zaleca się konsultację dietetyka lub położnika prowadzącego opiekę prenatalną.

8. Kwadrat z ciemnej czekolady

Czekolada może pomóc złagodzić ból gardła, ponieważ jest bogata w przeciwzapalne flawonoidy, a także pomaga nawilżać gardło, zmniejszając ból. Należy jednak używać gorzkiej czekolady, ponieważ ma mniej cukru i tłuszczów.

Aby wykorzystać właściwości czekolady na ból gardła, należy ssać kawałek ciemnej czekolady i powoli połykać. Inną czekoladową opcją jest gorzka czekolada z miętą.

Spożycie gorzkiej czekolady w czasie ciąży powinno być nadzorowane przez dietetyka lub położnika, zwłaszcza u kobiet, które mają ograniczone spożycie cukru.

Obejrzyj wideo, aby uzyskać więcej wskazówek, jak złagodzić ból gardła.