5 znaków wskazujących na zachowania samobójcze i sposoby zapobiegania

Zawartość

• 1. Okazuj nadmierny smutek i izolację
• 2. Zmień zachowanie lub noś inne ubrania
• 3. Zajmowanie się sprawami w toku
• 4. Okaż nagły spokój
• 5. Groźby samobójstwa
• Jak pomóc i zapobiegać samobójstwom

Zachowania samobójcze zwykle wynikają z nieleczonej choroby psychicznej, takiej jak na przykład ciężka depresja, zespół stresu pourazowego lub schizofrenia.

Tego typu zachowania są coraz częstsze u osób poniżej 29 roku życia, będąc ważniejszą przyczyną śmierci niż wirus HIV, dotykając w Brazylii ponad 12 tys. Osób rocznie.

Jeśli uważasz, że ktoś może wykazywać oznaki zachowań samobójczych, sprawdź objawy, które możesz zaobserwować i zrozum ryzyko samobójstwa:

1. 1. Nadmierny smutek i niechęć do przebywania z innymi ludźmi
2. 2. Nagła zmiana w zachowaniu, na przykład w przypadku ubrania, które bardzo różni się od zwykłego
3. 3. Zajmowanie się różnymi sprawami w toku lub sporządzenie testamentu
4. 4. Okaż spokój lub brak troski po okresie wielkiego smutku lub depresji
5. 5. Częste groźby samobójcze

1. Okazuj nadmierny smutek i izolację

Często smutek i niechęć do uczestniczenia w zajęciach z przyjaciółmi lub robienia tego, co robiono w przeszłości, to niektóre objawy depresji, która nieleczona jest główną przyczyną samobójstw.

Zazwyczaj osoba nie jest w stanie rozpoznać, że jest w depresji i po prostu myśli, że nie jest w stanie radzić sobie z innymi ludźmi lub z pracą, co z czasem kończy się zniechęceniem i niechęcią do życia.

Zobacz, jak potwierdzić, czy to depresja i jak uzyskać leczenie.

2. Zmień zachowanie lub noś inne ubrania

Osoba z myślami samobójczymi może zachowywać się inaczej niż zwykle, mówiąc w inny sposób, nie rozumiejąc nastroju rozmowy, a nawet uczestnicząc w ryzykownych czynnościach, takich jak używanie narkotyków, kontakt intymny bez zabezpieczenia lub kierowanie dużą szybkością.

Ponadto, ponieważ przez większość czasu nie ma już zainteresowania życiem, często zaniedbuje się zwracanie uwagi na sposób, w jaki się ubierasz lub dbasz o siebie, używając starych, brudnych ubrań lub pozwalając, by włosy i broda rosły.

3. Zajmowanie się sprawami w toku

Kiedy ktoś myśli o popełnieniu samobójstwa, często zaczyna wykonywać różne zadania, aby uporządkować swoje życie i zakończyć bieżące sprawy, tak jak gdyby zamierzał podróżować przez długi czas lub mieszkać w innym kraju. Niektóre przykłady to odwiedzanie członków rodziny, których od dawna nie widziałeś, spłacanie małych długów lub oferowanie różnych rzeczy osobistych.

W wielu przypadkach możliwe jest również poświęcenie dużej ilości czasu na pisanie, co może być testamentem lub nawet listem pożegnalnym. Czasami listy te można odkryć przed próbą samobójczą, pomagając temu zapobiec.

4. Okaż nagły spokój

Okazywanie spokojnego i beztroskiego zachowania po okresie wielkiego smutku, depresji lub lęku może być oznaką myśli o samobójstwie. Dzieje się tak, ponieważ osoba myśli, że znalazła rozwiązanie swojego problemu i przestaje się tak martwić.

Często te okresy spokoju mogą być interpretowane przez członków rodziny jako etap wychodzenia z depresji, a zatem mogą być trudne do zidentyfikowania i zawsze powinny być oceniane przez psychologa, aby upewnić się, że nie ma myśli samobójczych.

5. Groźby samobójstwa

Większość osób, które myślą o samobójstwie, poinformuje o swoich zamiarach przyjaciela lub członka rodziny. Chociaż takie zachowanie jest często postrzegane jako sposób na zwrócenie uwagi, nigdy nie powinno być ignorowane, zwłaszcza jeśli osoba doświadcza fazy depresji lub poważnych zmian w swoim życiu.

Jak pomóc i zapobiegać samobójstwom

Kiedy podejrzewa się, że ktoś może mieć myśli samobójcze, najważniejszą rzeczą jest okazanie tej osobie miłości i empatii, próbując zrozumieć, co się dzieje i jakie są z tym związane uczucia. Dlatego nie należy bać się zapytać osoby, czy czuje się smutna, przygnębiona, a nawet myśli o samobójstwie.

Następnie należy zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanego specjalisty, np. Psychologa lub psychiatry, aby spróbować pokazać tej osobie, że istnieją inne rozwiązania jej problemu niż samobójstwo. Dobrą opcją jest wywołanie Centrum Wyceny Życia pod numerem 188, który jest dostępny 24 godziny na dobę.

Próby samobójcze są w większości przypadków impulsywne, a zatem, aby zapobiec próbom samobójczym, wszelkie materiały, które mogą zostać użyte do popełnienia samobójstwa, takie jak broń, pigułki lub noże, powinny również zostać usunięte z miejsc, w których ta osoba mija więcej czasu. . Pozwala to uniknąć impulsywnych zachowań, dając więcej czasu na zastanowienie się nad mniej agresywnym rozwiązaniem problemów.

Dowiedz się, jak postępować w obliczu próby samobójczej, jeśli nie można jej zapobiec w: Pierwsza pomoc przy próbie samobójczej.