Co to jest zły cholesterol i jak go obniżyć

Zawartość

• Jak obniżyć zły cholesterol

Zły cholesterol to LDL i we krwi musi znajdować się poniżej wartości wskazanych przez kardiologów, które mogą wynosić 130, 100, 70 lub 50 mg / dl, co określa lekarz w zależności od poziomu ryzyka rozwój choroby serca, którą ma dana osoba.

Kiedy jest powyżej tych wartości, jest uważany za wysoki poziom cholesterolu i może prowadzić na przykład do zawału serca lub udaru mózgu. Zrozum lepiej, jakie są rodzaje cholesterolu i jakie są odpowiednie wartości.

Wysoki zły cholesterol jest wynikiem złej diety, bogatej w tłuszcze, napoje alkoholowe, wysokokaloryczne potrawy oraz niewielką lub żadną aktywność fizyczną, jednak genetyka rodziny również ma istotny wpływ na ich poziom. Aby go pobrać, konieczne jest poprawienie nawyków życiowych, oprócz stosowania leków obniżających poziom lipidów, takich jak na przykład symwastatyna lub atorwastatyna.

Ryzyko sercowo-naczyniowe jest obliczane przez lekarza podczas konsultacji i opiera się na czynnikach ryzyka, które ma dana osoba, takich jak m.in. wiek, brak aktywności fizycznej, otyłość, nadciśnienie, cukrzyca, dławica piersiowa, przebyty zawał.

Jak obniżyć zły cholesterol

Aby obniżyć poziom złego cholesterolu we krwi, zaleca się regularne ćwiczenia i zdrowe odżywianie.

Kto ma bardzo wysoki poziom złego cholesterolu powinien poszukać siłowni, najlepiej w towarzystwie nauczyciela wychowania fizycznego, aby ćwiczenia nie były wykonywane w niewłaściwy sposób i aby nie były wykonywane z dużym wysiłkiem za jednym razem.

Te środki ostrożności są ważne, aby zapewnić dobre zdrowie serca i zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób serca.

Dowiedz się na poniższym filmie, co jeść, aby obniżyć poziom cholesterolu:

Gdy nie można obniżyć złego cholesterolu samą dietą i ćwiczeniami, lekarz może przepisać leki obniżające poziom cholesterolu, takie jak na przykład symwastatyny, takie jak Reducofen, Lipidil lub Lovacor. Po 3 miesiącach stosowania leku wskazane jest powtórzenie badania krwi w celu oceny wyników leczenia.