Co powoduje zimne poty i co możesz z tym zrobić?

Zawartość

• Czy zimne poty są takie same jak nocne?
• Co powoduje zimne poty?
• Zaszokować
• Zakażenie lub posocznica
• Nudności lub zawroty głowy
• Półomdlały
• Intensywny ból z powodu kontuzji
• Stres lub lęk
• Migreny
• Niedotlenienie
• Niedociśnienie
• Klimakterium
• Nadmierna potliwość
• Hipoglikemia
• Czy to atak serca?
• Możliwości leczenia
• Kiedy iść do lekarza

Czy zimne poty są takie same jak nocne?

Zimne poty pojawiają się, gdy nagle odczuwasz chłód w ciele, który pojawia się wraz z nienormalnym poceniem się, niezależnie od tego, jak gorąco lub zimno jest w twoim otoczeniu.

Zimne poty często pojawiają się w:

• dłonie
• pachy
• podeszwy

W przeciwieństwie do normalnego pocenia się, zimne poty nie są wynikiem ciężkich ćwiczeń ani wysokich temperatur. Różnią się także od nocnych potów.

W nocnych potach często budzisz się w środku nocy z warstwą potu na całym ciele, a ubrania, prześcieradła i koce mogą być wilgotne lub mokre. Nocne poty zdarzają się tylko podczas snu.

Zimne poty zwykle nie występują na całym ciele i nie ograniczają się do tego, gdy jesteś w łóżku lub śpisz w nocy.

Co powoduje zimne poty?

Zimne poty mogą być spowodowane różnymi warunkami. Często są one związane z reakcją twojego ciała na „walkę lub ucieczkę”. Dzieje się tak, gdy twoje ciało przygotowuje się do ucieczki lub zranienia.

Są one również powszechne w stanach, które uniemożliwiają krążenie tlenu lub krwi w całym ciele.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej.

Zaszokować

Wstrząs występuje, gdy twoje ciało reaguje na ekstremalne warunki otoczenia lub poważne obrażenia. Kiedy twoje ciało doznaje szoku, narządy nie otrzymują tyle tlenu lub krwi, ile potrzebują do funkcjonowania. Jeśli twoje ciało pozostaje w stanie szoku zbyt długo, narządy mogą zostać uszkodzone. W niektórych przypadkach wstrząs może być śmiertelny, jeśli nie jest leczony.

Inne objawy to:

• nienormalnie blada skóra
• szybkie oddychanie
• nienormalnie wysoki puls
• mdłości lub wymioty
• nienormalnie duże (rozszerzone) źrenice
• uczucie osłabienia lub wyczerpania
• zawroty głowy
• nienormalny niepokój lub stres

Zakażenie lub posocznica

Zakażenia mogą być wywoływane przez bakterie lub wirusy atakujące tkanki organizmu. W wielu przypadkach infekcje powodują zapalenie tkanek, gdy układ odpornościowy próbuje zwalczyć infekcję.

Sepsa występuje, gdy układ odpornościowy reaguje na poważną infekcję bakteryjną lub wirusową w jamie brzusznej, płucach, układzie moczowym lub innych głównych tkankach ciała. W przypadku sepsy zapalenie może wystąpić na całym ciele. Może to powodować krzepnięcie krwi lub wylewanie się z naczyń krwionośnych. Utrudnia to narządom uzyskanie świeżej krwi i tlenu, co może powodować zimne poty.

Sepsa może zagrażać życiu. Natychmiast szukaj pomocy medycznej, jeśli masz zimne poty z którymkolwiek z następujących objawów:

• wysoka gorączka
• zimno i dreszcze
• zamieszanie lub dezorientacja
• szybkie oddychanie
• nienormalnie wysoki puls
• trudności w oddychaniu
• utrata przytomności

Nudności lub zawroty głowy

Nudności to po prostu uczucie, że jesteś chory i wymiotujesz, chociaż nie zawsze możesz zwymiotować, gdy poczujesz nudności. Nudności mogą być wywoływane przez wiele rzeczy, takich jak nadmierne jedzenie lub przyjmowanie pewnych leków.

Zawroty głowy to zawroty głowy, które wynikają z poczucia, że ​​pokój wokół ciebie się porusza, kiedy tak naprawdę nie jest. Często jest to spowodowane problemami z twoim uchem wewnętrznym i jego połączeniami z mózgiem.

Skonsultuj się z lekarzem, jeśli zauważysz inne typowe objawy zawrotów głowy, w tym:

• drgający ruch gałki ocznej (oczopląs)
• rozmazane widzenie (podwójne widzenie)
• trudności w chodzeniu
• osłabienie lub nienormalne zdrętwienie
• dzwonienie w uszach (szum uszny)
• trudności w mówieniu lub rozmyciu mowy

Półomdlały

Omdlenie (omdlenie) występuje, gdy nie dostajesz wystarczającej ilości tlenu do mózgu. Zimne poty mogą wystąpić tuż przed lub po utracie przytomności.

Omdlenia z powodu utraty tlenu w mózgu mogą wystąpić z wielu powodów, w tym:

• jest odwodniony
• nagrzewanie się lub nadmierne pocenie się w wyniku ćwiczeń lub temperatury zewnętrznej
• krew nie wypływa z twoich nóg wystarczająco szybko (gromadzenie się)
• będąc nadmiernie wyczerpanym
• mając pewne choroby serca, które powodują, że twoje serce bije zbyt szybko lub zbyt wolno

Natychmiast skontaktuj się z lekarzem, jeśli uważasz, że choroba serca może powodować omdlenie.

Intensywny ból z powodu kontuzji

Ból spowodowany urazem, takim jak złamanie kości lub uderzenie w głowę, może powodować zimne poty, podobnie jak wstrząs może powodować pocenie się, ponieważ narządy nie mają wystarczającej ilości tlenu.

Przyjmowanie leków przeciwbólowych, takich jak niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak ibuprofen (Advil), może pomóc złagodzić silny ból i zatrzymać zimne poty. Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed zażyciem NLPZ, aby upewnić się, że są dla Ciebie bezpieczną opcją.

Stres lub lęk

Stres lub niepokój spowodowane przeważającymi obowiązkami w domu, w pracy lub w szkole mogą wywoływać zimne poty.

Inne objawy mogą obejmować:

• niewyjaśniony ból
• wymioty
• napięte mięśnie

Efekty te są wynikiem stresu, który wywołuje lęk w organizmie, który może powstrzymywać przedostawanie się tlenu do mózgu lub innych narządów.

Zaburzenia lękowe mogą zakłócać twoje życie i powodować długoterminowe skutki zdrowotne. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli uważasz, że możesz mieć zaburzenia lękowe. Mogą skierować cię do terapeuty lub psychiatry w celu oceny przyczyny stresu lub niepokoju.

Migreny

Migrena to rodzaj bólu głowy, który może powodować silny ból przez dłuższy czas. Zimne poty zwykle występują podczas migreny, gdy twoje ciało reaguje na ból.

Migreny mogą osłabiać i zakłócać twoje życie. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli twoje migreny powstrzymują cię od wykonywania codziennych zadań lub jeśli zauważysz którykolwiek z następujących objawów:

• problemy z mówieniem
• niewyraźne widzenie lub utrata wzroku
• uczucie odrętwienia lub osłabienia po jednej stronie ciała
• słysząc dźwięki, które nie są prawdziwe
• uczucie wyjątkowo wrażliwości na dźwięk lub światło
• zawroty głowy, splątanie lub dezorientacja

Niedotlenienie

Niedotlenienie oznacza, że ​​do organów w twoim ciele nie dociera wystarczająca ilość tlenu. Może to być spowodowane niewystarczającym wdychaniem tlenu. Może się to zdarzyć, gdy wdychasz dym lub udasz się na duże wysokości, gdzie dopływ powietrza jest zmniejszony.

Kiedy twój mózg nie ma wystarczającej ilości tlenu, nazywa się to niedotlenieniem mózgu. Ponieważ twój mózg jest pozbawiony tlenu, twoje ciało reaguje na zimne poty i inne objawy psychiczne, takie jak:

• problemy z chodzeniem lub kontrolowaniem innych ruchów ciała
• problemy z zwracaniem uwagi
• utrata zdolności osądu
• trudności w oddychaniu

Ciężka hipoksja może spowodować utratę przytomności lub zapadnięcie w śpiączkę. Natychmiast szukaj pomocy medycznej, jeśli niedotlenienie spowodowało utratę kontroli nad ciałem lub masz ochotę zemdleć.

Niedociśnienie

Niedociśnienie występuje, gdy ciśnienie krwi spada do znacznie niższych poziomów niż normalnie. Niskie ciśnienie krwi jest normalne, gdy śpisz lub wykonujesz niewielką aktywność, ale niedociśnienie może być poważne, gdy powoduje, że mózg lub inne narządy nie otrzymują wystarczającej ilości tlenu.

Inne typowe objawy niedociśnienia obejmują:

• zawroty głowy lub splątanie
• mając niewyraźne widzenie
• zemdleć bez ostrzeżenia
• czuć się wykończonym
• mdłości

Twoje ciało może wpaść w szok, jeśli twoje ciśnienie krwi spadnie wystarczająco nisko. Jeśli tak się stanie, natychmiast skorzystaj z pomocy medycznej w nagłych przypadkach

Klimakterium

Menopauza ma miejsce, gdy równowaga dwóch hormonów, estrogenu i progesteronu, zmienia się dramatycznie i kończy się cykl menstruacyjny.

Wraz z nagłymi uderzeniami gorąca zimne poty są jednymi z najbardziej zauważalnych fizycznych objawów menopauzy.

Inne typowe objawy menopauzy obejmują:

• doświadczasz zmian w cyklu miesiączkowym
• problemy z kontrolowaniem oddawania moczu
• problemy ze snem
• doświadczasz zmian nastroju lub stanu psychicznego
• przybierać na wadze
• odczuwanie mniejszej przyjemności podczas seksu z powodu suchości pochwy lub zmian hormonalnych

Nadmierna potliwość

Nadpotliwość to inna nazwa nadmiernego pocenia się. Nadpotliwość może wystąpić, gdy pocisz się z powodu wysiłku lub gorąca, ale częste zimne poty z nadmierną potliwością mogą również wystąpić bez ostrzeżenia.

Nadpotliwość zwykle nie stanowi powodu do niepokoju, szczególnie jeśli występuje bez innych objawów. Może być przekazywany w rodzinach, więc może być po prostu spowodowany przez geny, a nie podstawowy stan zdrowia. Jeśli nadmierna potliwość zakłóca twoje życie, skontaktuj się z lekarzem.

Hipoglikemia

W przypadku hipoglikemii poziom cukru we krwi spada poniżej normalnego poziomu. Twoje ciało reaguje na brak cukru we krwi podobnie do braku tlenu.

Jeśli masz cukrzycę, natychmiast poszukaj pomocy medycznej w celu przywrócenia poziomu glukozy we krwi. Jedzenie lub picie słodkich potraw i napojów, takich jak baton zastępujący posiłek lub sok owocowy, może również pomóc przywrócić poziom cukru we krwi w krótkim czasie.

Czy to atak serca?

Zimne poty mogą być jednym z pierwszych objawów zawału serca. Skorzystaj z pomocy medycznej w nagłych wypadkach, jeśli nagle poczujesz zimny pot i którykolwiek z następujących objawów:

• dyskomfort lub ból w klatce piersiowej, który przypomina ciągnięcie, ściskanie lub wzdęcia
• trudności w oddychaniu
• dyskomfort lub ból szyi, szczęki, brzucha lub pleców
• zawroty głowy lub zawroty głowy
• uczucie, że zemdlejesz

Możliwości leczenia

Leczenie zależy od tego, co powoduje twoje zimne poty. Picie dużej ilości wody w ciągu dnia może zapobiec odwodnieniu. Regularne ćwiczenia i unikanie nawyków, takich jak palenie lub nadmierne picie alkoholu, może zapobiec zimnym potom.

W niektórych przypadkach, gdy twój zapas tlenu jest niski, wzięcie głębokiego oddechu może pomóc przywrócić dopływ tlenu do krwi. Techniki medytacji i relaksacji mogą pomóc uspokoić niepokój lub stres i pomóc ci odzyskać oddech. Możesz medytować w dowolnym miejscu, a te pozycje mogą pomóc w ćwiczeniu na wszystkich poziomach.

Podstawowymi warunkami można zarządzać za pomocą leków, w tym:

• antyperspiranty na receptę
• blokery nerwów, które powstrzymują twoje nerwy przed mówieniem mózgowi, aby wywoływał pocenie się
• leki przeciwdepresyjne
• Zastrzyki z botoksu, które mogą również blokować nerwy, które każą mózgowi powodować pocenie się

Kiedy iść do lekarza

Jeśli twoje ciało dozna wstrząsu, zarazi się lub dozna poważnych obrażeń, konieczna jest natychmiastowa pomoc medyczna, aby zapobiec wszelkim długoterminowym uszkodzeniom. Powinieneś także szukać pomocy medycznej w nagłych wypadkach, jeśli uważasz, że masz zawał serca.

Powinieneś także udać się do lekarza, jeśli:

• mają niebieskawe zabarwienie paznokci lub ust
• czuć ucisk w gardle
• czuć się znacznie mniej czujnym niż zwykle
• wylewaj krew lub przepuszczaj krew, gdy masz wypróżnienie

Jeśli zimne poty są spowodowane dolegliwościami, takimi jak lęk lub menopauza, lekarz może współpracować z Tobą w celu opracowania planu leczenia objawów. Są najlepszym źródłem informacji na temat tego, czego można się spodziewać i jak radzić sobie z występującymi objawami.