COVID-19 ukradł moje orgazmy — oto co robię, aby je odzyskać

Zawartość

• 1. Wypróbowałem nową zabawkę erotyczną.
• 2. Zwróciłem się do starego partnera seksualnego.
• 3. Poszedłem do profesjonalisty.
• Bycie uważnym.
• Zwracanie uwagi na oddech.
• Usunięcie orgazmu z równania.
• Próba deprywacji sensorycznej.
• 4. Zawieram pokój z moim zaginionym Os.
• Recenzja dla

Przejdę od razu do sedna: brakuje mi orgazmów. Szukałem ich wysoko i nisko; pod łóżkiem, w szafie, a nawet w pralce. Ale nie; po prostu odeszli. Żadnego „Do zobaczenia później”, żadnego listu zerwania, ani nawet cholernej pocztówki z miejsca, w którym pojechali. Jak każdy, kogo porzuciło coś lub ktoś, kogo kocha, jestem zmuszona się zastanawiać, dlaczego – co do cholery zrobiłem tym razem, by wypędzić kolejną ukochaną? Kochałem ich wszystkim, co miałem – czy to nie wystarczyło? Najwyraźniej tak.

Zdolność do orgazmu zawsze była dla mnie stosunkowo łatwa. To prawda, nie było bardzo kilku mężczyzn — nacisk na bardzo — którzy byli w stanie zapewnić mi orgazm bez jakiejkolwiek pomocy wibratora lub szczegółowych wskazówek ode mnie. Ale kiedy jadę solo, orgazmy były bardzo proste. Z odpowiednim wibratorem mogę przyjść w mniej niż minutę. Nie żeby to był wyścig, ale czasami chcesz po prostu wejść i wyjść, odstresować się, a potem wrócić do pracy. Ale te czasy minęły, bo moje orgazmy minęły.

W kwietniu mój popęd płciowy spadł. Nie spadła tak bardzo, by spadła przez podłogę, ale zdecydowanie spadła, gdy uderzył COVID-19 i było jasne, że pandemia nigdzie nie zmierza. Trudno jest czuć się seksualnie, gdy świat wydaje się rozpadać. (Przynajmniej tak było w moim przypadku.) Od czasu do czasu, chociaż mój popęd seksualny nadal był MIA, masturbowałem się jako sposób na złagodzenie stresu, mając nadzieję, że poczuję ulgę nawet przez najkrótsze chwile - ale O rzadko się zdarzało. Jeśli udało mi się osiągnąć orgazm, zajęło mi to ponad godzinę. Zwykle zasypiałem w połowie masturbacji, by budzić się kilka godzin później z włączonym wibratorem, wciąż w dłoni i wciąż bez orgazmu.

Potem nadszedł maj i sprawy stały się naprawdę realne z wirusem, ponieważ termin „nowa normalność” był rzucany na lewo i prawo, a przypadki COVID-19 nie tylko były poza wykresami, ale także tworzyły atmosferę terroru. Tak więc, jak wielu innych, żyłem życiem pełnym stresu i zamieszania, z przerażającą niepewnością, co do diabła stanie się z tego wszystkiego — pandemia i świat jako całość. Strach i dezorientacja wystarczyły, aby każdy orgazm spakował się i zaczął krzyczeć przybyły! ✌️ z pierwszego pociągu wyjeżdżającego z miasta. Jeśli twoja głowa nie jest w grze, nie możesz oczekiwać, że będzie w niej również twoje ciało.

„Orgazm jest procesem zarówno fizycznym, jak i psychicznym, więc wynika z tego, że zarówno twoje ciało, jak i umysł wpływają na to doświadczenie” – mówi dr Jess O'Reilly, seksuolog, ekspert ds. związków i ekspert od seksu We-Vibe. „Nierzadko zdarza się mieć trudności z orgazmem, gdy jesteś zestresowany, zmęczony, rozkojarzony lub w inny sposób odłączony”.

Moja trudna sytuacja (mam na myśli, to jest w końcu trudna sytuacja) nie jest niczym niezwykłym. Badania wykazały, że jeśli chodzi o pożądanie seksualne i funkcje seksualne, stres może zmienić grę — w zły sposób. Wraz ze stresem pojawia się wyższy poziom kortyzolu (hormonu) i ten kortyzol w zasadzie pada na paradę zarówno pożądania seksualnego, jak i funkcji (czytaj: twoja zdolność do zmoczenia/twardości/reagowania na stymulację).

„Badania sugerują, że uczucia niepokoju i niepokoju są wiąże się ze zmniejszonym prawdopodobieństwem doświadczania orgazmu”, mówi O'Reilly. „Obecnie wiele osób doświadcza przedłużającego się uczucia niepokoju i niepokoju, a my działamy w stanie nadmiernej czujności”. Prowadzi to do emocjonalnego wyczerpania i Kiedykolwiek próbowałem się podniecać podczas zmęczenia AF, wiesz, że to się po prostu nie dzieje.

Kiedy twoja energia jest przelana na stres, „może to odjąć naturalną reakcję organizmu na bodźce seksualne” – mówi O'Reilly. A im bardziej się coś podkreśla, tym większy staje się problem. I mówiąc z doświadczenia, nie możesz namówić się na orgazm; Próbuję od miesięcy. (Oto bardziej interesujący wgląd w to, jak naprawdę działa popęd seksualny, według czołowego edukatora seksualnego i badacza).

Jednak uwodzicielskie rozmawianie z moim sromem w środku nocy i próba manipulowania moim mózgiem w celu rozluźnienia nie są jedynymi technikami, które ćwiczę w nadziei na odzyskanie orgazmu. Oto kilka innych rzeczy, które robiłem.

1. Wypróbowałem nową zabawkę erotyczną.

Jeśli chodzi o brakujące orgazmy, nie chcesz bawić się wibratorem za 20 USD. (Chociaż chciałbym zwrócić uwagę, że w normalnych okolicznościach nigdy nie kręciłbym nosa wibratorem za 20 USD.) Chcesz czegoś, co zostało dosłownie stworzone dla ludzi, którzy walczą z orgazmem. Wejdź: Osé 2 (Kup to, 290 USD, loradicarlo.com), nowa zabawka wielokrotnie nagradzanej marki, która zrobiła furorę na targach CES kilka lat temu. Stymuluje zarówno punkt G, jak i łechtaczkę (poprzez stymulację podobną do ssania) w tym samym czasie, więc pomyślałem, że nie mogę przegrać, ponieważ… także, cóż, ja miał nic do stracenia.

Z przykrością informuję, że pomimo szumu, Osé 2 nie zrobiło tego za mnie – co wcale nie jest winą Osé 2. Chociaż zabawka była bardzo elastyczna i miała pasować do wielu rozmiarów ciała, jako ktoś, kto ma zaledwie 5 stóp i nie jest dokładnie domem dla najdłuższego kanału pochwy, rzeczy po prostu nie układały się tam, gdzie powinny być. Stymulator łechtaczki łaskotał moją kość łonową, a stymulator punktu G nie znajdował się w pobliżu mojego punktu G. Ale to dotyczy mnie i mojego ciała. Wyobrażam sobie, że Osé 2 może zaskoczyć innych.

2. Zwróciłem się do starego partnera seksualnego.

Wygląda na to, że rok 2020 będzie pierwszym rokiem, w którym nie uprawiam żadnego seksu, odkąd zacząłem uprawiać seks w wieku 18 lat – co jest w porządku! Ale chociaż fizycznie nie odczuwam żadnych działań, nadal chciałbym czuć coś. Zwróciłem się więc do kochanka-znowu/znowu-znowu (słowo, którego nie używamy wystarczająco dużo) na brudną pogawędkę. Powiedziałem mu o moim „problemie”, a on chciał mi pomóc.

Znowu, niestety, bez względu na to, jak brudne, brudne i sprośne były scenariusze seksualne, które przedstawił, nawet z jednym z moich ulubionych wibratorów w ręku, po prostu się nie działo. Byłem bardzo podniecony i czułem nawet, że może, tylko może, jestem na krawędzi przyjścia, ale to się nigdy nie zdarzyło. Oczywiście, jak każdy lothario, obiecał, że jeśli będziemy razem, sprawi, że to się stanie. Grzecznie odpowiedziałem, mówiąc mu: „Och, wiem, że tak”, ukrywając moje poważne wątpliwości z udawanym entuzjazmem w moim głosie.

3. Poszedłem do profesjonalisty.

Pomimo tego, że jestem pisarzem i edukatorem seksu od prawie dziesięciu lat (co czyni mnie ekspertem od seksu na własną rękę i osobą, do której zwracają się moi przyjaciele, gdy potrzebują informacji o seksie i zdrowiu seksualnym), nie jestem lekarzem seksuologii. W tym momencie pojawia się O'Reilly z poradami, które wdrażałem w moich procedurach masturbacji.

Bycie uważnym.

Bycie uważnym oznacza bycie w danej chwili i świadomość swoich myśli oraz tego, jak wpływają na ciebie psychicznie i fizycznie. Jest to również coś, co, pandemia czy nie, jest bardzo trudne do wykorzystania w naszym non-stopowym społeczeństwie, w którym przycisk pauzy wydaje się być niewłaściwie umieszczony. Ale według O'Reilly, pozwolenie sobie na mentalne wyjście poza swoje gorączkowe życie może pomóc w odzyskaniu orgazmu.

„Bycie uważnym oznacza bycie zaangażowanym w obecne doświadczenie wolne od osądów i presji” – mówi O'Reilly. „Polega na byciu obecnym i pokazywaniu się dla siebie i swojego partnera (partnerów). A jeśli chodzi o seks, bycie uważnym przynosi wiele korzyści, w tym zwiększone pożądanie, większą pewność siebie, niższy niepokój związany z wydajnością i lepsze funkcjonowanie seksualne, w tym podniecenie, erekcję, wytrysk kontrola i orgazm”.

Czy w pierwszych miesiącach pandemii byłem w stanie ćwiczyć uważną masturbację? Nie. Czy teraz jestem w stanie ćwiczyć uważną masturbację, mając mniej niż dwa miesiące przed wyborami prezydenckimi? To byłoby piekło nie. Ale zrobiłem (i nadal) starałem się; po prostu mój mózg lubi wygrywać.

Zwracanie uwagi na oddech.

Mam techniki oddechowe na ataki paniki, jogę i epizody depresyjne, więc dlaczego nie dodać kolejnej do listy? Aby pozostać w tej chwili, jeśli twój umysł zacznie błądzić, O'Reilly sugeruje zwrócenie uwagi na to, jak odczuwa się powietrze, gdy wchodzi do nosa i wychodzi z ust: wdychaj przez pięć sekund, przytrzymaj przez trzy sekundy, a następnie wydychaj przez pięć sekund.

„Powtórz pięć razy i zauważ, jak oddech wpływa na tętno i stan emocjonalny” – mówi O'Reilly. „Prawdopodobnie nie zastosujesz tego podejścia w trakcie zbliżenia seksualnego, ale może ono pomóc przygotować twoje ciało do pożądania i przyjemności seksualnej. Możesz go również użyć, jeśli okaże się, że potrzebujesz przerwy podczas aktywności seksualnej”. (Chcesz spróbować? Oto kilka innych technik oddychania przeznaczonych do seksu.)

Robiłem to i często to ćwiczę. Jestem wystarczająco świadoma, by zdać sobie sprawę, że oddychanie odgrywa główną rolę w przyjemności i reakcji seksualnej, ale mimo że wchodzę w niemal uspokojoną przestrzeń, orgazmy wciąż nie nadchodziły.

Usunięcie orgazmu z równania.

Jak każdy powie, czy to seks, czy masturbacja, chodzi o podróż, a nie o to, co jest na jej końcu: orgazm. Nawet bez szczytowania seks może być fantastyczny, ale z masturbacją jest trochę inaczej — przynajmniej w moim przypadku. Jeśli nie mam orgazmu podczas seksu z partnerem, to dla mnie w porządku. Zwłaszcza jeśli było to zabawne i satysfakcjonujące pod innymi względami. Ale żeby nie mieć orgazmu przez miesiące podczas masturbacji, cóż, to po prostu zupełnie inna historia.

"Dotykaj się dla przyjemności przez 15-20 minut z pominięciem próbując osiągnąć orgazm”, mówi O'Reilly. „Zbadaj całe ciało za pomocą rąk, lubrykantu, olejku do masażu, zabawek i/lub przedmiotów o różnej fakturze. Kiedy nawiążesz kontakt z wyraźnymi reakcjami swojego ciała i wzorcami oddechowymi, zauważysz, że twoja zdolność do pozostawania obecnym podczas seksu (wspólnego i solo) wzrasta, ponieważ będziesz mniej skoncentrowany na występie i bardziej skupiony na samej przyjemności ”.

Trzeba przyznać, że ponieważ dla mnie masturbacja i orgazm idą w parze jak masło orzechowe i galaretka, ta technika, choć fajna w wykonaniu, nie pomogła.

Próba deprywacji sensorycznej.

Ze wszystkich wskazówek, które zasugerował O'Reilly, ta była najbardziej zbliżona do orgazmu.

„Kiedy jesteś zajęty lub rozkojarzony, zmniejsz światło, zamknij oczy, załóż opaskę na oczy lub zainwestuj w słuchawki redukujące hałas, aby być bardziej uważnym i skupić się na seksie” – mówi O'Reilly. „Pozbawienie jednego zmysłu może wzmocnić inny”. Co jest bardzo prawdziwe. Zawiąż sobie oczy i truskawki smakują lepiej. Noś zatyczki do uszu i nagle twój były wygląda bardziej fantastycznie niż kiedykolwiek.

Dla mnie zawiązywanie oczu i wkładanie zatyczek do uszu bardzo mi pomogło, doprowadzając mnie, jak powiedziałem, do najbliższego orgazmu od miesięcy. Tak blisko, że praktycznie mogę go posmakować. Ale potem mój mózg idzie do polityki i pandemii i yadda yadda yadda.

4. Zawieram pokój z moim zaginionym Os.

Wskazówki O'Reilly'ego nie kończą się na tym; kontynuują takie techniki, jak segregowanie natrętnych myśli, wykonywanie ćwiczeń intymności z partnerem i angażowanie się w cyfrowy detoks – co prawdopodobnie wyleczyłoby wielu z nas z wielu rzeczy. Nie wszystkie jej wskazówki były dla mnie odpowiednie, więc pracowałem nad tymi, o których wiedziałem, że mam szansę być może nie opanowanie, ale przynajmniej dające mi szansę na odzyskanie orgazmu.

Najciekawsza srebrna podszewka? Pomimo braku orgazmów na jawie, miałam parę we śnie. Obudziłem się, by zdać sobie sprawę, że miałem orgazm, ale nigdy nie pamiętam snu ani tego, co doprowadziło mnie do orgazmu.

Nie wiem, gdzie odeszły moje orgazmy ani kiedy planują wrócić. Wiem, że w końcu wrócą do mnie, ale ponieważ nie zostawili wiadomości o tym, kiedy muszę tylko poczekać i zobaczyć. Wiem też, że biorąc pod uwagę stan świata, nie jestem sam. Kilkoro moich bliskich przyjaciół zainwestowało pieniądze w moje orgazmy, które wróciły szybko 4 listopada; jeśli wybory przebiegną tak, jak mam nadzieję, to może moje orgazmy powrócą dziesięciokrotnie, jak wodospady Niagara, jeden po drugim, nadrabiający stracony czas.

Ale na razie wciąż nie mam orgazmu i robię co w mojej mocy, żeby je odzyskać. Mocno wierzę, że nie mogą odejść na zawsze; po prostu są na wakacjach. Byłoby jednak fajnie, gdyby mogli mnie uprzedzić, kiedy mogę się ich spodziewać.

Recenzja dla