Jak profesjonalista wspinaczka Brette Harrington utrzymuje swoją chłód wysoko na ścianie?

Zawartość

• Dzień z życia
• Zachowaj spokój i wspinaj się dalej
• Wzmacnianie
• Idąc po wielkich
• Podstawy wspinaczki Brette Harrington
• Recenzja dla

Brette Harrington, 27-letnia sportowiec Arc'teryx z Lake Tahoe w Kalifornii, regularnie spędza czas na szczycie świata. Tutaj daje ci wgląd w życie profesjonalnego wspinacza, a także najwyższej klasy sprzęt, który ją tam zaprowadzi.

Dzień z życia

„Typowa wspinaczka dla mnie trwa od jednego do dwóch dni. Jednym z moich ulubionych jest West Face of the Devil's Paw na Alasce, trasa, którą przecierałem szlaki z przyjacielem. Podróż w obie strony zajęła 26 godzin z wysokim stopniem technicznym wspinaczka skałkowa. Zejście było przygodą samą w sobie, zjeżdżanie nocą po stromej ścianie o wysokości 3280 stóp”. (Powiązane: 9 powodów, dla których warto spróbować wspinaczki skałkowej już teraz)

Zachowaj spokój i wspinaj się dalej

„Lubię wyzwania przy każdym podejściu, a na trudnych odcinkach nauczyłem się poruszać powoli i głęboko oddychać, co spowalnia tętno i pozwala mi oceniać trudności ze spokojną głową”.

Wzmacnianie

„Uprawiam jogę i wzmacniam swój rdzeń pilatesem, ponieważ jest to ostoja kontroli ciała. Ponadto podczas sezonu wspinaczki alpejskiej ćwiczę palce na desce do zawieszania, aby utrzymać ich siłę do wspinaczki skałkowej”. (Wypróbuj również te ćwiczenia siłowe dla początkujących wspinaczy skałkowych.)

Idąc po wielkich

„Kiedy zacząłem wspinać się po dużych ścianach pięć lat temu, mój chłopak i ja zaczęliśmy używać do nich portali [wiszące namioty]. Uwielbialiśmy ekspozycję i nowość życia na zboczu klifu. W 2016 roku zabraliśmy nawet nasze portale do Arktyki Koło na wspinaczkę, która trwała 17 dni”. (Chcesz biwakować, ale *nie* na zboczu klifu? Sprawdź HipCamp, aby wyszukać miejsca biwakowe w pobliżu.)

Podstawy wspinaczki Brette Harrington

Jeśli ktoś zna dobry sprzęt wspinaczkowy, to jest to kobieta, która zarabia na życie wisi na ścianach. Tutaj jej najlepsze typy.

Plecak Arc’teryx Alpha 45 L

Ważący zaledwie 23,6 uncji ten wytrzymały plecak wspinaczkowy jest również odporny na warunki atmosferyczne. „To idealny plecak do wspinaczki alpejskiej i wielowyciągowej” – mówi Harrington. „Ma prostą, lekką konstrukcję – cylindryczną, jak wiadro – która mieści cały mój sprzęt wspinaczkowy i jest bardzo wytrzymała do ciągnięcia”. (Kup to, 259 USD, arcteryx.com)

Uprząż wspinaczkowa Arc’teryx AR-385A

Ta uprząż dla kobiet może być używana do różnych rodzajów wspinaczki. „Wszędzie zabieram ze sobą tę uprząż” – mówi. „Ma regulowane pętle udowe, dzięki czemu pasuje do wszystkich moich zimowych warstw, a także do cienkich letnich legginsów. Ponadto ma super wygodny i elegancki wygląd”. (Kup to, $129+, amazon.com) 

Buty wspinaczkowe La Sportiva TC Pro

Ten but wspinaczkowy został zaprojektowany do pracy na granicie. „To najwygodniejsze buty do wspinaczki skałkowej, jakie nosiłem” – mówi Harrington. „Jego sztywność zapewnia większe wsparcie podczas dłuższych podjazdów i jest dobra do wspinaczki granitowej, którą robię najczęściej”. (Kup to, 190 USD, sportiva.com)

Okulary przeciwsłoneczne Julbo Monterosa

Te lekkie okulary przeciwsłoneczne z poliwęglanu świetnie nadają się do akcji na świeżym powietrzu. „To jedyne okulary, które noszę podczas wspinaczki. Projekt jest tak wygodny i prosty, że często zapominam, że je noszę” – mówi Harrington. „Ponadto, w śnieżnych warunkach, soczewki polaryzacyjne, takie jak te, są kluczem do ograniczenia odblasków”. (Kup to, 100 USD, julbo.com)

Recenzja dla