7 książek, które rzucają światło na ciążę

Zawartość

• Przewodnik po porodzie Iny May
• Przewodnik po klinice Mayo o zdrowej ciąży: od lekarzy, którzy są rodzicami, też!
• Książka o odliczaniu ciąż: dziewięć miesięcy praktycznych wskazówek, przydatnych porad i nieocenzurowanych prawd
• Poradnik Mama Natural tydzień po tygodniu dotyczący ciąży i porodu
• Całe 9 miesięcy: Przewodnik po żywieniu w ciąży z tygodnia na tydzień z przepisami na zdrowy start
• Kobieca sztuka karmienia piersią
• Ciąża, poród i noworodek: kompletny przewodnik

Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupisz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Ciąża to ekscytujący okres w życiu kobiety, ale może być również zastraszająca. Twoje ciało przechodzi szereg zmian. Dla mam po raz pierwszy pocieszające jest wiedzieć, czego się spodziewać. Mamy, które już to zrobiły, mogą chcieć odświeżyć zdrowe nawyki żywieniowe i ćwiczenia oraz wskazówki dotyczące karmienia piersią.

Badania pokazują, że więcej kobiet czeka do 30. roku życia na założenie rodziny, co może zwiększać ryzyko powikłań. Bez względu na wiek będziesz chciał wiedzieć, jak zrobić wszystko, aby utrzymać siebie i dziecko w zdrowiu podczas ciąży.

Czasami chcesz szczegółów klinicznych, a innym razem chcesz, żeby ktoś był prawdziwy. Te książki zapewniają dobrą równowagę. Oferują wszystko, od ogólnych informacji medycznych po praktyczne porady na każdym etapie ciąży.

Przewodnik po porodzie Iny May

Ina May Gaskin mówi o ciąży i porodzie z ponad 30-letnim doświadczeniem położnej. Jej książka koncentruje się na zapewnieniu kobietom naturalnej siły ich ciała do porodu. Jeśli szukasz sposobów na bardziej naturalne doświadczenie, Ina May udziela wskazówek, jak zmniejszyć ból i unikać narkotyków. Zajmuje się również powszechnymi obawami. May oferuje porady dotyczące pracy z lekarzami i tworzenia wygodnego środowiska porodowego w dowolnym otoczeniu.

Zdobądź to tutaj!

Przewodnik po klinice Mayo o zdrowej ciąży: od lekarzy, którzy są rodzicami, też!

Mayo Clinic jest dobrze znana ze swoich usług medycznych oraz wiarygodnych informacji i porad klinicznych. Ten przewodnik ma bardziej osobiste podejście. Jest napisany z perspektywy lekarzy, którzy są również rodzicami. Książka zawiera wiele informacji dla nowych rodziców w jednym miejscu. Możesz dowiedzieć się o swojej ciąży z tygodnia na tydzień i zobaczyć, co bezpiecznie i zdrowo jeść i robić na każdym etapie. Istnieją również przewodniki, które pomogą ci rozważyć opcje podczas podejmowania trudnych decyzji dotyczących rzeczy, na przykład kiedy wracasz do pracy i czy obrzezanie.

Zdobądź to tutaj!

Książka o odliczaniu ciąż: dziewięć miesięcy praktycznych wskazówek, przydatnych porad i nieocenzurowanych prawd

W zależności od twojego doświadczenia ciąża może mijać, wydaje się, że trwa to wiecznie, lub jedno i drugie. „Książka odliczania ciąż” pomaga śledzić to wszystko z przydatnymi informacjami na każdy dzień ciąży. Oprócz praktycznych rzeczy książka zawiera anegdoty od lekarzy i matek. Prawdopodobnie będziesz się śmiał z niektórych szczerych codziennych linijek, takich jak „Spodziewaj się, że twój seks-mojo powróci!”

Zdobądź to tutaj!

Poradnik Mama Natural tydzień po tygodniu dotyczący ciąży i porodu

Genevieve Howland zaczęła jako YouTuber i blogerka pod nazwą Mama Natural. Teraz przynosi do druku swoje naturalne wskazówki dotyczące ciąży i rodzicielstwa. Jej książka zawiera przewodnik z tygodnia na tydzień dla kobiet, które są zainteresowane przeżywaniem ciąży z naturalnej - a nie medycznej - perspektywy. Istnieją wskazówki, jak uzyskać właściwe składniki odżywcze i złagodzić uciążliwe objawy za pomocą naturalnych środków. Książka jest również posypana osobistymi historiami kobiet, które miały pozytywne doświadczenia na drodze naturalnej.

Zdobądź to tutaj!

Całe 9 miesięcy: Przewodnik po żywieniu w ciąży z tygodnia na tydzień z przepisami na zdrowy start

Zdrowe odżywianie jest jedną z najważniejszych części ogólnego stanu zdrowia. Jest to jeszcze ważniejsze podczas ciąży. Decyzja o tym, co jest najlepsze dla Ciebie i dziecka, może być trudna. „Całe 9 miesięcy” zawiera szczegółowe wytyczne żywieniowe dla poszczególnych etapów ciąży, z informacją o tym, jakie składniki odżywcze potrzebuje twoje dziecko i jak je dodać do swojej diety. Istnieją również przepisy na kilka różnych diet, takich jak wegetariańskie, wegańskie i bezglutenowe.

Zdobądź to tutaj!

Kobieca sztuka karmienia piersią

Karmienie piersią oferuje różne korzyści odżywcze i ochronne dla Twojego dziecka. Ale może również wiązać się z wyzwaniami, od obolałych sutków po napięte harmonogramy pracy, które nie pokrywają się z karmieniem. La Leche League International to organizacja zapewniająca informacje i wsparcie kobietom karmiącym piersią. Chcą, abyś miał wszystkie porady i porady potrzebne do skutecznego karmienia piersią. Zaktualizowali swój kompleksowy przewodnik, aby zawierał jeszcze więcej informacji i porad dla współczesnej mamy karmiącej. W jednym miejscu znajdziesz zdjęcia, osobiste historie, dowody naukowe i wiele innych.

Zdobądź to tutaj!

Ciąża, poród i noworodek: kompletny przewodnik

Ten przewodnik obejmuje ciążę, poród i życie noworodka. Książka była popularnym sprzedawcą i przeszła kilka aktualizacji i przeprojektowań, w tym nowe zdjęcia, grafiki i statystyki. Teraz, w czwartym wydaniu, koncentruje się na informacjach opartych na badaniach na wszystkich etapach ciąży i porodu. Kładzie dodatkowy nacisk na świadome podejmowanie decyzji i więcej szczegółów na temat leków uzupełniających.

Zdobądź to tutaj!