Co powoduje popielatą skórę i jak ją leczyć

Zawartość

• Co to jest popielata skóra?
• Co powoduje popielatą skórę?
• Jak leczyć popielatą skórę
• Zmień swoje nawyki kąpieli
• Nawilżaj codziennie
• Użyj zwykłej wazeliny
• Używaj wrażliwych produktów do skóry
• Wypróbuj nawilżacz
• Pij wystarczającą ilość wody
• Odwiedź lekarza
• Jak zapobiegać popiołowej skórze
• Na wynos

Sucha skóra, zwana czasem popielatą, może wpływać na różne części ciała. Dla niektórych osób sucha skóra jest tylko niewielką uciążliwością. Dla innych może to prowadzić do niewygodnego swędzenia, pękania lub pieczenia. Istnieje wiele przyczyn popielatej skóry, od pogody do podstawowych chorób.

Zbadajmy niektóre przyczyny popielatej skóry, jak ją leczyć i sposoby jej zapobiegania. Zbadamy również codzienne nawyki, które mogą pomóc w utrzymaniu nawilżenia skóry.

Co to jest popielata skóra?

Wyrażenie „popielata skóra” to kolejny sposób na opisanie, jak sucha skóra wygląda na osoby o ciemniejszym odcieniu skóry. Bez względu na to, jak opisujesz suchą skórę, zdarza się to ludziom wszystkich ras i typów skóry.

Przy popielatej skórze możesz zauważyć, że Twoja skóra:

• wygląda na szary lub popielaty
• czuje się szorstki lub wyboisty w dotyku
• ma cienkie, popękane linie, szczególnie na kolanach lub łokciach

W zależności od stopnia wysuszenia skóry możesz zauważyć, że jest ona popękana, krwawiąca, łuszczy się lub łuszczy się.

Co powoduje popielatą skórę?

Popielata skóra jest spowodowana brakiem wilgoci, co powoduje, że skóra jest odwodniona. Może pojawić się na praktycznie każdej części skóry. Często zdarza się, że skóra rąk, nóg i twarzy staje się odwodniona i popielata.

Większość przyczyn popielatej skóry ma charakter środowiskowy. To zawiera:

• zimna, trudna pogoda, gdy temperatura jest niska i powietrze nie ma wilgoci
• gorąca woda z kąpieli i pryszniców oraz długotrwałe narażenie na wodę
• produkty osobiste, takie jak mydła, płyny i detergenty, które zawierają ostre chemikalia

Wszystkie te rzeczy mogą powodować wysuszenie skóry i pojawienie się popiołu. W niektórych przypadkach popielata skóra może być również spowodowana chorobami podstawowymi, takimi jak:

• drażniące kontaktowe zapalenie skóry, które występuje, gdy drażniąca substancja wpływa na skórę i powoduje stan zapalny i suchość
• wyprysk, znany również jako atopowe zapalenie skóry, stan skóry, który powoduje swędzącą czerwoną wysypkę, najczęściej na fałdach ramion i plecach kolan
• łuszczyca, choroba autoimmunologiczna prowadząca do różowych łuszczących się płytek na skórze, często na kolanach i łokciach

Jak leczyć popielatą skórę

Jeśli popielata skóra jest wynikiem samej suchości, leczenie obejmuje dodanie kilku dodatkowych kroków do codziennej pielęgnacji skóry. Rozważ wypróbowanie następujących środków w domu, aby wyleczyć popielatą skórę.

Zmień swoje nawyki kąpieli

Rozważ kąpiele lub prysznice z ciepłą lub letnią wodą (zamiast gorącej) i ogranicz ilość czasu spędzanego w wodzie. Jeśli żel pod prysznic, szampon i odżywka zawierają ostre chemikalia i zapachy, rozważ zamianę na delikatniejsze produkty.

Wypróbuj płyn do mycia wrażliwej skóry: Free & Clear Liquid Cleanser firmy Vanicream

Nawilżaj codziennie

Jednym z najważniejszych domowych środków na popielatą skórę jest codzienne nawilżanie. Powinieneś nawilżyć skórę zaraz po kąpieli lub prysznicu i przed spędzeniem czasu na zewnątrz w trudnych, suchych lub zimnych warunkach pogodowych.

Na rynku dostępnych jest wiele różnych rodzajów kremów nawilżających, ale kremy i maści zawierające emolienty są najlepszym rodzajem kremów nawilżających dla suchej skóry. Cetaphil, CeraVe, Wazelina i Aveeno to wszystkie zalecane leki miejscowe, które można stosować na suchą, popielatą skórę. Płyny nie są preferowane, ponieważ nie blokują dużej wilgoci.

Wypróbuj ten codzienny krem ​​nawilżający: codzienne mleczko nawilżające Cetaphil z kwasem hialuronowym

Użyj zwykłej wazeliny

Zwykła wazelina jest złotym standardem blokowania wilgoci i prawie nigdy nie powoduje podrażnień. Minusem jest to, że nie jest atrakcyjna kosmetycznie, ponieważ jest bardzo tłusta. Nie używaj go na twarzy, ponieważ może powodować trądzik.

Wypróbuj zwykłą wazelinę: wazelinowy w 100% żel do ochrony skóry wazeliny

Używaj wrażliwych produktów do skóry

Surowe chemikalia w produktach do pielęgnacji skóry mogą przyczynić się do wysuszenia skóry. Ważne jest stosowanie na skórze delikatnych środków miejscowych i czyszczących.

W rzeczywistości codzienne oczyszczanie może być również korzystne dla suchej skóry. Jedno z badań wykazało, że stosowanie łagodnego paska czyszczącego w ramach codziennej pielęgnacji skóry było w stanie zmniejszyć popielatą skórę u uczestników badania.

Wypróbuj ten pasek do czyszczenia wrażliwej skóry: pasek do pielęgnacji skóry wrażliwej Dove

Wypróbuj nawilżacz

Ciągłe odprowadzanie ciepła w domu podczas zimy może powodować wysuszanie skóry. Nawilżacze mogą być szczególnie pomocne w miesiącach zimowych w celu przywrócenia wilgoci w powietrzu. Używanie nawilżacza w jednym pomieszczeniu może pomóc w utrzymaniu nawilżenia skóry i zapobiec wysuszeniu, popieleniu skóry.

Wypróbuj ten nawilżacz: Vicks ’Filter Free Cool Mist Humidifier

Pij wystarczającą ilość wody

Powinieneś także pić dużo wody każdego dnia. Zapobiegnie to odwodnieniu skóry.

Staraj się pić osiem szklanek wody o pojemności 8 uncji każdego dnia. W zależności od masy ciała i poziomu aktywności może być konieczne picie więcej niż to. Zapytaj swojego lekarza, jaka ilość jest dla Ciebie odpowiednia.

Odwiedź lekarza

Jeśli twoja popielata skóra jest niewygodna, swędząca, zaczerwieniona lub wygląda na zainfekowaną, rozważ wizytę u lekarza. Pomogą ci ustalić, czy istnieje przyczyna medyczna lub stan skóry.

Po postawieniu diagnozy lekarz może przepisać miejscowe leki lub inne zabiegi, aby przywrócić skórze zdrowy stan nawilżenia.

Jak zapobiegać popiołowej skórze

Jeśli już zacząłeś leczyć swoją suchą, popielatą skórę, być może zastanawiasz się, jak zapobiec nawrotowi popiołu. Zastanów się nad włączeniem tych wskazówek dotyczących pielęgnacji skóry do swojej codziennej rutyny:

• Nawilżaj codziennie, szczególnie przed snem i po kąpieli. Pomoże to utrzymać miękką, nawilżoną skórę.
• Postępuj zgodnie ze zdrową skórą. Może to obejmować stosowanie kremów nawilżających, mydeł wrażliwych bezzapachowych i odpowiedniej kąpieli.
• Włącz nawilżacz przed snem. Jeśli masz nawilżacz z wyłącznikiem czasowym lub niskim ustawieniem, zastanów się nad tym, by w sypialni trochę wilgoci na noc.
• Chroń skórę, wychodząc z domu. W upalne, słoneczne dni zawsze używaj kremów przeciwsłonecznych, aby chronić skórę. W ostre, chłodne dni rozważ użycie kremów lub wazeliny, aby chronić skórę przed żywiołami.

Włączenie tych wskazówek do codziennego stylu życia może pomóc w utrzymaniu nawilżenia i ochrony skóry przed odwodnieniem i poparzeniem.

Na wynos

Popielata skóra jest stosunkowo powszechna i zdarza się, gdy skóra staje się sucha lub odwodniona. Istnieje wiele przyczyn popielatej skóry, w tym trudnych warunków pogodowych, drażniących produktów skórnych lub dolegliwości skórnych.

Leczenie skóry popielatej polega na nawilżeniu skóry delikatnymi kremami i użyciu delikatnych mydeł, a także innych zmian stylu życia.Jeśli uważasz, że sucha skóra nie poprawia się dzięki domowym środkom zaradczym, lekarz może pomóc ci znaleźć podstawową przyczynę i leczenie twojej popielatej skóry.