Lekarze, którzy leczą lęk

Zawartość

• Gdzie zacząć?
• Lekarz pierwszego kontaktu
• Psycholog
• Psychiatra
• Pielęgniarka psychiatryczna
• Przygotowanie do wizyty u lekarza
• Co powiedzieć lekarzowi
• Pytania do lekarza
• Pytania, które może zadać lekarz
• Radzenie sobie, wsparcie i zasoby
• Na wynos

Gdzie zacząć?

Zaburzenia lękowe to choroba, którą może leczyć wielu specjalistów. Im szybciej zaczniesz leczenie, tym lepszy wynik możesz się spodziewać.

Skuteczne leczenie zaburzeń lękowych wymaga całkowitej otwartości i uczciwości wobec lekarza. Ważne jest, aby zaufać lekarzowi, który leczy twój stan i czuć się z nimi dobrze. Nie czuj, że „utknąłeś” z pierwszym lekarzem, którego widzisz. Jeśli nie czujesz się z nimi dobrze, powinieneś zobaczyć się z kimś innym.

Ty i twój lekarz musicie być w stanie współpracować jako zespół w leczeniu swojego zaburzenia. Różnorodność lekarzy i specjalistów może pomóc w radzeniu sobie z lękiem. Dobrym miejscem na początek jest lekarz pierwszego kontaktu.

Lekarz pierwszego kontaktu

Twój główny lekarz przeprowadzi pełne badanie fizykalne, aby ustalić, czy twoje objawy są spowodowane innym stanem. Objawy niepokoju mogą być spowodowane:

• brak równowagi hormonalnej
• skutki uboczne leków
• niektóre choroby
• różne inne warunki

Jeśli lekarz wykluczy inne warunki, diagnoza może być zaburzeniem lękowym. W tym momencie mogą skierować Cię do specjalisty zdrowia psychicznego, takiego jak psycholog lub psychiatra. Skierowanie jest szczególnie prawdopodobne, jeśli lęk jest poważny lub towarzyszy mu inny stan zdrowia psychicznego, taki jak depresja.

Psycholog

Psycholog może zaoferować psychoterapię, znaną również jako terapia rozmową lub poradnictwo. Psycholog może pomóc ci doprowadzić do źródła lęku i wprowadzić zmiany w zachowaniu. Ten rodzaj terapii może być szczególnie pomocny, jeśli doświadczyłeś traumy lub znęcania się. W zależności od stanu, w którym mieszkasz, twój psycholog może przepisać leki na depresję. Illinois, Luizjana i Nowy Meksyk to jedyne stany, które pozwalają psychologom przepisywać leki.

Twoje leczenie przez psychologa prawdopodobnie będzie połączone z ciągłym leczeniem przez twojego lekarza pierwszego kontaktu. Psychoterapia i leki są często stosowane razem w leczeniu zaburzeń lękowych.

Psychiatra

Psychiatra jest lekarzem specjalizującym się w diagnozowaniu i leczeniu chorób psychicznych. Psychiatra może zapewnić zarówno psychoterapię, jak i leki w celu leczenia zaburzeń lękowych.

Pielęgniarka psychiatryczna

Pielęgniarki psychiatryczne zapewniają podstawową opiekę zdrowotną psychiczną osobom poszukującym leczenia różnych chorób psychicznych. Lekarze psychiatrzy mogą diagnozować i leczyć osoby z chorobami psychicznymi, w tym przepisywać leki. W związku z tym, że coraz mniej studentów medycyny rozpoczyna psychiatrię, pielęgniarki psychiatryczne korzystają z coraz większej opieki psychiatrycznej.

Przygotowanie do wizyty u lekarza

Aby jak najlepiej wykorzystać wizytę u lekarza, dobrze się przygotować. Poświęć kilka minut wcześniej, aby pomyśleć o tym, co musisz powiedzieć lekarzowi i jakie pytania chcesz zadać. Najlepszym sposobem, aby upewnić się, że niczego nie zapomnisz, jest zapisanie wszystkiego.

Co powiedzieć lekarzowi

Te informacje pomogą lekarzowi w dokładnym zdiagnozowaniu twojego stanu.

• Zrób listę swoich objawów i kiedy one się zaczęły. Zwróć uwagę, kiedy pojawiają się twoje objawy, jak wpływają na twoje życie, a kiedy są lepsze lub gorsze.
• Zapisz wszelkie główne stresy w swoim życiu, a także wszelkie traumy, których doświadczyłeś, zarówno w przeszłości, jak i teraźniejszości.
• Zapisz wszystkie swoje warunki zdrowotne: psychiczne i fizyczne.
• Zrób listę wszystkich przyjmowanych leków i suplementów. Podaj, ile bierzesz i jak często.

Wymień wszystkie inne substancje, które używasz lub konsumujesz, takie jak:

• Kawa
• alkohol
• tytoń
• leki
• cukier, zwłaszcza jeśli jesz duże ilości

Pytania do lekarza

Prawdopodobnie pomyślałeś o milionie pytań, które chcesz zadać swojemu lekarzowi. Ale kiedy jesteś w biurze, łatwo o nich zapomnieć. Zapisanie ich pomoże zarówno tobie, jak i lekarzowi i pozwoli zaoszczędzić czas. Dobrze jest umieścić najważniejsze pytania na górze listy, na wypadek gdyby nie było czasu na wszystkie pytania. Oto kilka pytań, które możesz zadać. Dodaj inne, które Twoim zdaniem są ważne dla twojego lekarza.

• Czy mam zaburzenie lękowe?
• Czy jest coś jeszcze, co może powodować moje objawy?
• Jakie leczenie polecasz?
• Czy powinienem zobaczyć się z psychiatrą lub psychologiem?
• Czy mogę wziąć leki? Czy to ma skutki uboczne? Co mogę zrobić, aby zapobiec lub złagodzić skutki uboczne?
• Czy mogę wziąć ogólny lek? Jak długo będę musiał to wziąć?
• Kiedy poczuję się lepiej?
• Co jeszcze mogę zrobić, aby złagodzić objawy?

Pytania, które może zadać lekarz

Lista twoich pytań pomoże ci przygotować się do odpowiedzi na pytania lekarza. Oto niektóre pytania, które prawdopodobnie zadaje lekarz:

• Jakie są twoje objawy i jak ciężkie są?
• Kiedy zaczęły się twoje objawy?
• Kiedy doświadczasz objawów? Cały czas? Czasami? W określonych porach?
• Co pogarsza twoje objawy?
• Co sprawia, że ​​twoje objawy są lepsze?
• Jakie masz fizyczne i psychiczne schorzenia?
• Jakie zażywasz leki?
• Czy palisz, pijesz napoje kofeinowe, pijesz alkohol lub używasz narkotyków? Jak często iw jakiej ilości?
• Jak stresująca jest praca lub szkoła?
• Jaka jest twoja sytuacja życiowa? Czy mieszkasz sam? Z rodziną?
• Czy jesteś w zaangażowanym związku?
• Czy twoje relacje z przyjaciółmi i rodziną są dobre, czy trudne i stresujące?
• Jak bardzo twoje objawy wpływają na twoją pracę, szkołę i relacje z przyjaciółmi i rodziną?
• Czy kiedykolwiek doświadczyłeś jakiejś traumy?
• Czy ktoś z twojej rodziny ma stan zdrowia psychicznego?

Radzenie sobie, wsparcie i zasoby

Oprócz przepisanego leczenia możesz dołączyć do grupy wsparcia. Bardzo pomocne może być rozmawianie z innymi ludźmi, którzy doświadczają objawów podobnych do twojego. Dobrze wiedzieć, że nie jesteś sam. Ktoś z podobnymi objawami może zrozumieć, przez co przechodzisz, i zaoferować wsparcie i zachętę. Przynależność do grupy może również pomóc w rozwijaniu nowych umiejętności społecznych.

Twoja społeczność prawdopodobnie będzie miała kilka grup wsparcia, zarówno dla twojego konkretnego zaburzenia, jak i ogólnie dla lęku. Skontaktuj się z lekarzem, aby dowiedzieć się, jakie zasoby są dostępne w Twojej okolicy. Możesz zapytać:

• dostawca zdrowia psychicznego
• główny lekarz
• powiatowa agencja zdrowia psychicznego

Możesz także uczestniczyć w grupach wsparcia online. Może to być dobry sposób na rozpoczęcie, jeśli masz zaburzenia lęku społecznego lub czujesz się niekomfortowo w grupach twarzą w twarz.

Na wynos

Leczenie zdiagnozowanego lęku jest często interdyscyplinarne. Oznacza to, że możesz zobaczyć jednego lub wszystkich następujących lekarzy:

• lekarz pierwszego kontaktu
• psycholog
• psychiatra
• pielęgniarka psychiatryczna
• Grupa wsparcia

Najpierw skontaktuj się ze swoim lekarzem rodzinnym i przygotuj się do opisania:

• twoje objawy
• kiedy wystąpią
• co wydaje się ich wyzwalać

Twój lekarz może skierować Cię do innych lekarzy. Im szybciej zaczniesz leczenie, tym lepszy wynik możesz się spodziewać.