Ciąża - zagrożenia dla zdrowia

Jeśli próbujesz zajść w ciążę, powinieneś starać się przestrzegać zdrowych nawyków. Powinieneś trzymać się tych zachowań od momentu, gdy próbujesz zajść w ciążę, przez cały okres ciąży.

• Nie pal tytoniu ani nie używaj nielegalnych narkotyków.
• Przestań pić alkohol.
• Ogranicz kofeinę i kawę.

Porozmawiaj ze swoim lekarzem o wszelkich lekach, które możesz przyjmować, aby sprawdzić, czy mogą one wpłynąć na Twoje nienarodzone dziecko. Jedz dobrze zbilansowaną dietę. Przyjmuj suplementy witaminowe zawierające co najmniej 400 mcg (0,4 mg) kwasu foliowego (znanego również jako folian lub witamina B9) dziennie.

Jeśli masz jakiekolwiek przewlekłe problemy zdrowotne (takie jak wysokie ciśnienie krwi, problemy z nerkami lub cukrzyca), porozmawiaj ze swoim lekarzem przed próbą zajścia w ciążę.

Skontaktuj się z lekarzem prenatalnym przed próbą zajścia w ciążę lub na początku ciąży. Może to pomóc w zapobieganiu lub wykrywaniu i kontrolowaniu zagrożeń dla zdrowia matki i nienarodzonego dziecka w czasie ciąży.

Porozmawiaj ze swoim lekarzem, jeśli planujesz zajść w ciążę w ciągu roku od wyjazdu za granicę Twojej lub Twojego partnera. Jest to szczególnie ważne, jeśli podróżujesz do obszarów, w których infekcje wirusowe lub bakteryjne mogą wpływać na zdrowie nienarodzonego dziecka.

Mężczyźni też muszą być ostrożni. Palenie i alkohol mogą powodować problemy z nienarodzonym dzieckiem. Wykazano również, że palenie, alkohol i używanie marihuany obniżają liczbę plemników.

• USG w ciąży
• Zagrożenia zdrowotne związane z tytoniem
• Źródło witaminy B9

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Prekoncepcja i opieka prenatalna. W: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL i in., wyd. Położnictwo: ciąża normalna i problematyczna. 7 wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2017:rozdz. 6.

Nelson-Piercy C, Mullins EWS, Regan L. Zdrowie kobiet. W: Kumar P, Clark M, wyd. Medycyna kliniczna Kumara i Clarke’a. 9. wydanie. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2017:rozdz. 29.

West EH, Hark L, Catalano PM. Odżywianie w czasie ciąży. W: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL i in., wyd. Położnictwo: ciąża normalna i problematyczna. 7 wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2017:rozdz. 7.