3 powody, dla których powinieneś spróbować CBD, nawet jeśli nie interesujesz się marihuaną

Zawartość

• 1. CBD cię wycisza.
• 2. Wspomaga regenerację potreningową.
• 3. Otrzymasz promienną cerę.
• Recenzja dla

CBD: Słyszałeś o tym, ale co to jest? Pochodzący z konopi, związek wpływa na układ endokannabinoidowy organizmu, który odgrywa rolę w odczuwaniu bólu i reakcji na stres, mówi dr Naomi Feuer, neurolog z Nowego Jorku. Ale w przeciwieństwie do jego kuzyna THC, zyskujesz bez haju. (Oto różnica między CBD, THC, konopiami i marihuaną.)

Status prawny związku jest złożony. CBD z marihuany jest nielegalne na mocy prawa federalnego. „Ale CBD pochodzące z konopi jest legalne zgodnie z prawem federalnym i większością stanów”, mówi Rod Kight, prawnik, który koncentruje się na branży konopi indyjskich. Właśnie uchwalono przepisy federalne, które rozluźniają ograniczenia dotyczące produktów konopnych, takich jak CBD. (Luźniejsze przepisy oznaczają jednak, że musisz bardziej uważać na to, jakie produkty kupujesz. Oto jak bezpiecznie kupić CBD.)

Już jednak pojawia się we wszystkim: zdrowych nalewkach, napojach, przekąskach, kosmetykach, a nawet karmach dla zwierząt. (Tutaj zobacz więcej najlepszych produktów CBD dla zdrowia i dobrego samopoczucia.)

Zapytaliśmy najlepszych ekspertów, czy CBD jest naprawdę tak skuteczne, jak słyszysz. Oto, co nam powiedzieli.

1. CBD cię wycisza.

Ludzie głównie zwracają się do CBD w celu złagodzenia stresu. Jedno z największych badań przeprowadzonych do tej pory potwierdza, że ​​relaksuje cię, prawdopodobnie poprzez uspokojenie układu nerwowego. „W jednym badaniu osoby z fobią społeczną, które przyjmowały CBD, były mniej zestresowane podczas symulowanych sesji wystąpień publicznych niż osoby, które go nie używały. Moi pacjenci uważają, że pomaga im to również lepiej spać” – mówi dr Donald Abrams, profesor medycyny na Uniwersytecie Kalifornijskim w San Francisco. W badaniu najskuteczniejsza dawka to 300 miligramów CBD. (Patrz: Co się stało, gdy próbowałem CBD na niepokój)

2. Wspomaga regenerację potreningową.

W badaniach wykazano, że CBD ma działanie przeciwzapalne i zwiotczające mięśnie, więc może pomóc w sztywności mięśni, mówi dr Feuer. Alex Silver-Fagan, trenerka Nike Master i obrończyni zdrowia psychicznego, mówi, że dodaje olejek do kawy, aby leczyć bóle mięśni i niepokój.

Wybierz suplement doustny lub plaster przezskórny; miejscowe kremy CBD mogą nie docierać do krwiobiegu. (Więcej na ten temat tutaj: Czy kremy CBD działają na łagodzenie bólu?)

3. Otrzymasz promienną cerę.

Krem CBD przynosi korzyści Twojej skórze. (Dlatego jest tak wiele nowych produktów kosmetycznych CBD.) „Działa przeciwzapalnie, więc może pomóc w stanach takich jak łuszczyca i atopowe zapalenie skóry” – mówi dr Feuer. Może również pomóc w usuwaniu trądziku, zmniejszając produkcję sebum i łagodząc podrażnienia. Dobrą marką, której należy szukać, jest CBD for Life, która produkuje serum pod oczy, krem ​​do twarzy i balsam do ust.

A to tylko wierzchołek góry lodowej. Oto wszystkie sprawdzone korzyści zdrowotne wynikające z CBD.

Recenzja dla