Alergie, astma i pleśnie

U osób, które mają wrażliwe drogi oddechowe, objawy alergii i astmy mogą być wywołane przez wdychanie substancji zwanych alergenami lub wyzwalaczami. Ważne jest, aby znać wyzwalacze, ponieważ unikanie ich jest pierwszym krokiem do lepszego samopoczucia. Pleśń jest powszechnym wyzwalaczem.

Kiedy twoja astma lub alergie pogarszają się z powodu pleśni, mówi się, że masz alergię na pleśń.

Istnieje wiele rodzajów pleśni. Wszystkie potrzebują wody lub wilgoci, aby rosnąć.

• Pleśnie wysyłają maleńkie zarodniki, których nie widać gołym okiem. Zarodniki te unoszą się w powietrzu, na zewnątrz i wewnątrz.
• Pleśń może zacząć rosnąć w pomieszczeniach, gdy zarodniki wylądują na wilgotnych powierzchniach. Pleśń często rośnie w piwnicach, łazienkach i pralniach.

Tkaniny, dywany, pluszaki, książki i tapety mogą zawierać zarodniki pleśni, jeśli znajdują się w wilgotnych miejscach. Na zewnątrz pleśń żyje w glebie, kompoście i wilgotnych roślinach. Utrzymywanie suchego domu i podwórka pomoże kontrolować rozwój pleśni.

Systemy centralnego ogrzewania i klimatyzacji mogą pomóc w zwalczaniu pleśni.

• Często wymieniaj filtry pieca i klimatyzatora.
• Użyj wysokowydajnych filtrów powietrza (HEPA), aby jak najlepiej usunąć pleśń z powietrza.

W łazience:

• Używaj wentylatora wyciągowego, gdy bierzesz prysznic lub kąpiesz się.
• Użyj ściągaczki do wycierania wody ze ścian prysznica i wanny po kąpieli.
• Nie zostawiaj wilgotnych ubrań lub ręczników w koszu lub koszu.
• Wyczyść lub wymień zasłony prysznicowe, gdy zobaczysz na nich pleśń.

W piwnicy:

• Sprawdź swoją piwnicę pod kątem wilgoci i pleśni.
• Użyj osuszacza, aby utrzymać suchość powietrza. Utrzymywanie poziomu wilgotności w pomieszczeniu (wilgotności) na poziomie poniżej 30% do 50% będzie zapobiegać zarodnikom pleśni.
• Codziennie opróżniaj osuszacze i często czyść je roztworem octu.

W pozostałej części domu:

• Napraw nieszczelne krany i rury.
• Utrzymuj wszystkie zlewy i wanny w stanie suchym i czystym.
• Często opróżniaj i myj tacę lodówki, która zbiera wodę z zamrażarki.
• Często czyść wszelkie powierzchnie w domu, na których rośnie pleśń.
• Nie używaj waporyzatorów przez dłuższy czas, aby złagodzić objawy podczas ataków astmy.

Na dworze:

• Pozbądź się wody, która zbiera się na zewnątrz domu.
• Trzymaj się z dala od stodół, siana i stosów drewna.
• Nie grabić liści ani nie kosić trawy.

Reaktywne drogi oddechowe - pleśń; Astma oskrzelowa - pleśń; Wyzwalacze - pleśń; Alergiczny nieżyt nosa - pyłki

Strona internetowa Amerykańskiej Akademii Alergii dla Astmy i Immunologii. Alergeny wewnętrzne. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. Dostęp 7 sierpnia 2020 r.

Cipriani F, Calamelli E, Ricci G. Unikanie alergenów w astmie alergicznej. Pediatra z przodu. 2017;5:103. Opublikowano 10 maja 2017 r. PMID: 28540285 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28540285/.

Matsui E, Platts-Mills TAE. Alergeny wewnętrzne. W: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE i in., wyd. Alergia Middletona: zasady i praktyka. 9. wydanie. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2020:rozdz. 28.

• Alergia
• Astma
• Formy