Sok ananasowy poprawiający trawienie

Zawartość

• 1. Ananas z marchewką
• 2. Ananas z pietruszką

Sok ananasowy z marchewką to świetny domowy środek poprawiający trawienie i zmniejszający zgagę, ponieważ bromelaina obecna w ananasach ułatwia trawienie pokarmu, dzięki czemu osoba nie czuje się ciężka po posiłku.

Składniki użyte w tych domowych środkach, oprócz ułatwiania trawienia i zmniejszania objawów zgagi, są ważnymi naturalnymi przeciwutleniaczami, które pomagają wyeliminować toksyny z organizmu, pozostawiając jednostkę z większą energią i piękniejszą i zdrowszą skórą.

1. Ananas z marchewką

Oprócz układu pokarmowego jest dobry dla skóry.

Składniki

• 500 ml wody
• ½ ananas
• 2 marchewki

Tryb przygotowania

Obierz i pokrój ananasa i marchewkę na małe kawałki, a następnie dodaj je do blendera razem z wodą i dobrze ubij.

2. Ananas z pietruszką

Oprócz przewodu pokarmowego działa moczopędnie.

Składniki

• 1/2 ananasa
• 3 łyżki posiekanej świeżej mięty lub pietruszki

Tryb przygotowania

Przełóż składniki przez wirówkę i wypij sok zaraz po przygotowaniu lub ubij składniki w blenderze z niewielką ilością wody, odcedź i wypij.

Ten trawienny sok ananasowy można zawsze spożywać z posiłkami, które zawierają dużo białka, jak to się dzieje na przykład w dniu grilla lub feijoada.

Osoby cierpiące na słabe trawienie powinny często oceniać swoje nawyki żywieniowe i preferować spożywanie łatwo przyswajalnych, gotowanych potraw oraz unikanie tłustych i słodkich potraw. Jeśli jednak objawy złego trawienia nadal występują często, należy rozważyć konsultację z gastroenterologiem.

Zobacz 7 innych korzyści zdrowotnych ananasa.