Niech przepływ szczytowy stanie się nawykiem

Sprawdzanie szczytowego przepływu jest jednym z najlepszych sposobów kontrolowania astmy i zapobiegania jej pogorszeniu.

Ataki astmy zwykle nie pojawiają się bez ostrzeżenia. Najczęściej budują się powoli. Sprawdzenie szczytowego przepływu może powiedzieć, czy zbliża się atak, czasami zanim pojawią się jakiekolwiek objawy.

Szczytowy przepływ może powiedzieć, jak dobrze wydmuchujesz powietrze z płuc. Jeśli Twoje drogi oddechowe są zwężone i zablokowane z powodu astmy, Twoje wartości przepływu szczytowego spadają.

Możesz sprawdzić przepływ szczytowy w domu za pomocą małego, plastikowego miernika. Niektóre mierniki mają z boku zakładki, które można dostosować do stref planu działania (zielona, ​​żółta, czerwona). Jeśli Twój glukometr ich nie posiada, możesz je oznaczyć kolorową taśmą lub markerem.

Zapisz swoje wyniki szczytowego przepływu (liczby) na wykresie lub dzienniku. Wiele marek przepływomierzy szczytowych posiada wykresy. Zrób kopię swojej karty, aby zabrać ją ze sobą, gdy spotkasz się z lekarzem.

Obok numeru szczytowego przepływu napisz również:

1. Wszelkie odczuwane oznaki lub objawy.
2. Kroki, które podjąłeś, jeśli wystąpiły objawy lub spadł szczytowy przepływ.
3. Zmiany w lekach na astmę.
4. Wszelkie wyzwalacze astmy, na które byłeś narażony.

Gdy już poznasz swoje najlepsze wyniki, weź szczytowy przepływ na:

• Każdego ranka po przebudzeniu, zanim zażyjesz lekarstwa. Uczyń tę część swojej codziennej porannej rutyny.
• Kiedy masz objawy astmy lub atak.
• Znowu po zażyciu lekarstwa na atak. Dzięki temu dowiesz się, jak poważny jest twój atak astmy i czy lek działa.
• Za każdym razem, gdy poleci Ci to Twój dostawca.

Sprawdź, w której strefie znajduje się twój szczytowy przepływ. Zrób to, co powiedział ci twój dostawca, gdy jesteś w tej strefie. Ta informacja powinna znajdować się w twoim planie działania.

Wykonaj przepływ szczytowy 3 razy i za każdym razem rejestruj najlepszą wartość.

Jeśli używasz więcej niż jednego przepływomierza szczytowego (na przykład jednego w domu, a drugiego w szkole lub pracy), upewnij się, że wszystkie są tej samej marki.

Astma - spraw, aby szczytowy przepływ stał się nawykiem; Reaktywna choroba dróg oddechowych - przepływ szczytowy; Astma oskrzelowa – przepływ szczytowy

Bergstrom J, Kurth M, Hieman BE, et al. Strona internetowa Instytutu Doskonalenia Systemów Klinicznych. Wytyczne dotyczące opieki zdrowotnej: diagnostyka i leczenie astmy. 11 wyd. www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Asthma.pdf. Zaktualizowano w grudniu 2016 r. Dostęp 28 stycznia 2020 r.

Kercsmar CM, Mcdowell KM. Świszczący oddech u starszych dzieci: astma. W: Wilmott RW, Deterding R, Li A i in., wyd. Zaburzenia układu oddechowego u dzieci Kendiga. 9. wydanie. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2019:rozdz. 45.

Miller A, Nagler J. Urządzenia do oceny utlenowania i wentylacji. W: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, wyd. Procedury kliniczne Robertsa i Hedgesa w medycynie ratunkowej i ostrej opiece. 7 wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2019:rozdz. 2.

Strona internetowa Narodowego Programu Edukacji i Profilaktyki Astmy. Jak korzystać z przepływomierza szczytowego. www.nhlbi.nih.gov/health/public/lung/asthma/asthma_tipsheets.pdf. Zaktualizowano w marcu 2013 r. Dostęp 28 stycznia 2020 r.

Vishwanathan RK, Busse WW. Postępowanie w astmie u młodzieży i dorosłych. W: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE i in., wyd. Alergia Middletona: zasady i praktyka. 9. wydanie. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2020:rozdz. 52.

• Astma
• Zasoby dotyczące astmy i alergii
• Astma u dzieci
• Przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP)

• Astma i szkoła
• Astma - dziecko - wydzielina
• Astma – leki kontrolujące
• Astma u dorosłych – o co zapytać lekarza
• Astma u dzieci – o co zapytać lekarza
• Astma - leki szybkiej ulgi
• Zwężenie oskrzeli wywołane wysiłkiem fizycznym
• Ćwiczenia a astma w szkole
• Jak korzystać z nebulizatora
• Jak korzystać z inhalatora - bez spacera
• Jak używać inhalatora - ze spejserem
• Jak korzystać z przepływomierza szczytowego
• Oznaki ataku astmy
• Trzymaj się z dala od wyzwalaczy astmy

• Astma
• Astma u dzieci
• POChP