Zespół jelita drażliwego – opieka pooperacyjna

Zespół jelita drażliwego (IBS) to zaburzenie, które prowadzi do bólu brzucha i zmian jelitowych. Twój lekarz porozmawia o tym, co możesz zrobić w domu, aby poradzić sobie ze swoim stanem.

Zespół jelita drażliwego (IBS) może trwać przez całe życie. Możesz cierpieć na skurcze i luźne stolce, biegunkę, zaparcia lub kombinację tych objawów.

W przypadku niektórych osób objawy IBS mogą zakłócać pracę, podróże i uczestnictwo w wydarzeniach towarzyskich. Ale przyjmowanie leków i wprowadzanie zmian w stylu życia może pomóc w radzeniu sobie z objawami.

Pomocne mogą być zmiany w diecie. Jednak IBS różni się w zależności od osoby. Więc te same zmiany mogą nie działać dla wszystkich.

• Śledź swoje objawy i spożywane pokarmy. Pomoże ci to znaleźć schemat pokarmów, który może pogorszyć twoje objawy.
• Unikaj pokarmów, które powodują objawy. Mogą to być tłuste lub smażone potrawy, produkty mleczne, kofeina, napoje gazowane, alkohol, czekolada i zboża, takie jak pszenica, żyto i jęczmień.
• Jedz 4 do 5 mniejszych posiłków dziennie zamiast 3 większych.

Zwiększ ilość błonnika w swojej diecie, aby złagodzić objawy zaparć.Błonnik znajduje się w pieczywie pełnoziarnistym i zbożach, fasoli, owocach i warzywach. Ponieważ błonnik może powodować gazy, najlepiej jest dodawać te produkty do diety powoli.

Żaden lek nie zadziała na wszystkich. Niektóre leki są przepisywane specjalnie na IBS z biegunką (IBS-D) lub IBS z zaparciami (IBS-C). Leki, które twój dostawca może wypróbować, obejmują:

• Leki przeciwskurczowe, które przyjmujesz przed jedzeniem, aby kontrolować skurcze mięśni okrężnicy i skurcze brzucha
• Leki przeciwbiegunkowe, takie jak loperamid, eluksadolina i alosetron na IBS-D
• Środki przeczyszczające, takie jak lubiproston, linaklotyd, plekanatyd, bisakodyl i inne kupowane bez recepty na IBS-C
• Leki przeciwdepresyjne pomagające złagodzić ból lub dyskomfort
• Rifaksymina, antybiotyk, który nie jest wchłaniany z jelit
• Probiotyki

Bardzo ważne jest przestrzeganie instrukcji dostawcy podczas stosowania leków na IBS. Przyjmowanie różnych leków lub nieprzyjmowanie leków zgodnie z zaleceniami może prowadzić do większej liczby problemów.

Stres może spowodować, że Twoje jelita będą bardziej wrażliwe i bardziej się kurczą. Wiele rzeczy może powodować stres, w tym:

• Brak możliwości wykonywania czynności z powodu bólu
• Zmiany lub problemy w pracy lub w domu
• Napięty harmonogram
• Spędzanie zbyt dużo czasu w samotności
• Masz inne problemy zdrowotne

Pierwszym krokiem w kierunku zmniejszenia stresu jest ustalenie, co sprawia, że ​​czujesz się zestresowany.

• Spójrz na rzeczy w swoim życiu, które powodują najwięcej zmartwień.
• Prowadź dziennik doświadczeń i myśli, które wydają się być związane z twoim lękiem i zobacz, czy możesz wprowadzić zmiany w tych sytuacjach.
• Dotrzyj do innych ludzi.
• Znajdź kogoś, komu ufasz (np. przyjaciela, członka rodziny, sąsiada lub duchownego), który cię wysłucha. Często sama rozmowa z kimś pomaga złagodzić niepokój i stres.

Zadzwoń do swojego dostawcy, jeśli:

• Masz gorączkę
• Masz krwawienie z przewodu pokarmowego
• Masz silny ból, który nie ustępuje
• Tracisz ponad 5 do 10 funtów (2 do 4,5 kg), kiedy nie próbujesz schudnąć

ZJD; zapalenie okrężnicy śluzowej; IBS-D; IBS-C

Ford AC, Talley NJ. Zespół jelita drażliwego. W: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, wyd. Choroba przewodu pokarmowego i wątroby Sleisengera i Fordtrana: patofizjologia/diagnostyka/zarządzanie. 10. wyd. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2016:rozdz. 122.

Mayera EA. Zaburzenia czynnościowe przewodu pokarmowego: zespół jelita drażliwego, niestrawność, ból w klatce piersiowej przypuszczalnie pochodzenia przełykowego i zgaga. W: Goldman L, Schafer AI, wyd. Medycyna Goldman-Cecilcil. 25. wyd. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2016:rozdz. 137.

Waller DG, Sampson AP. Zaparcia, biegunka i zespół jelita drażliwego. W: Waller DG, Sampson AP, wyd. Farmakologia medyczna i terapia. wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2018:rozdz. 35.