Dlaczego warto spróbować Muay Thai

Zawartość

• Recenzja dla

Wraz z rozwojem mediów społecznościowych poznaliśmy treningi celebrytów w sposób, jakiego nigdy wcześniej nie robiliśmy. Chociaż widzieliśmy gwiazdy, które próbowały prawie każdego rodzaju sesji potu, wygląda na to, że treningi z kopaniem tyłków (dosłownie) stają się ulubieńcami Hollywood. Gisele nie ma dość MMA, podczas gdy Gigi Hadid jest znany z tego, że bardziej lubi proste treningi bokserskie. Teraz wygląda na to Jane Dziewica aktorka Gina Rodriguez również wpada w ducha walki.

W ostatnim poście na Instagramie Rodriguez podzielił się imponującym ujęciem akcji z podpisem: „Bez bólu, bez Muay Thai. Przybyłem tutaj, aby się zmienić. Przybyłem tutaj, aby zmierzyć się z moimi demonami i złymi nawykami. "nie jest wygodna ani łatwa, ale dyscyplina nigdy nie jest i życie nigdy nie jest. Każdego dnia chcę stać się silniejszy, może mi się nie udać, ale spróbuję. Każdego dnia chcę być mądrzejszy, może mi się nie udać, ale spróbuję. Życie powala cię i może boleć, ale nigdy wcześniej mnie to nie powstrzymało, więc powtarzam: bez bólu, bez boksu tajskiego”. Wygląda na to, że czerpie inspirację z uprawiania Muay Thai. nie być?

Ale czym właściwie jest Muay Thai? Na początek może niedługo będzie to sport olimpijski. Zasadniczo jest to forma sztuk walki, która również jest narodowym sportem Tajlandii i jest praktykowana w tym kraju od setek lat. Znany z tego, że jest super intensywnym typem kickboxingu, sport walki polega na pełnym kontakcie dłoni i nóg z ciałem. Innymi słowy, jeśli interesujesz się innymi intensywnymi formami sztuk walki, takimi jak MMA, prawdopodobnie polubisz też Muay Thai. (Psst. Oto więcej informacji o tym, jak uzyskać ciało z kick-butt za pomocą kickboxingu).

Jeśli uzasadnienie Rodrigueza, by spróbować tego treningu, Cię nie przekonało, oto kilka innych powodów: Treningi sztuk walki mogą pomóc poprawić równowagę i koordynację, a także zwiększyć Twoją elastyczność. Dodatkowo są świetnym sposobem na pracę nad ogólną siłą w sposób, który nie jest trójbojem. Co więcej, jest to bardzo skuteczny sposób na uzyskanie solidnej formy. „Boks wymaga siły i wytrzymałości, pracy każdego mięśnia, dlatego szybko redukuje tłuszcz” – powiedział Eric Kelly, trener boksu w Gleason's Gym na Brooklynie w Nowym Jorku i trener Reebok Combat Training. Kształt. Poza tym jest fajnie! Spójrz tylko, jak Rodriguez toczy swoją walkę w tym filmie.

Recenzja dla