Czy istnieje odpowiedni wiek, aby zaprzestać karmienia piersią?

Zawartość

• Czy istnieje „właściwy wiek”, aby przestać karmić piersią?
• Co mówią główne organizacje zdrowotne
• Wartość odżywcza mleka kobiecego po 1 roku
• Jaki jest średni wiek odsadzenia?
• Czy istnieje harmonogram odsadzania?
• Odsadzanie przed 6 miesiącem życia
• Odsadzanie po 6 miesiącach
• Odsadzenie po 1 roku
• Nagłe odsadzenie
• Samodzielne odsadzanie
• Częste pytania
• Co się stanie, jeśli ponownie zajdziesz w ciążę podczas karmienia piersią?
• A jeśli Twoje dziecko je trzy posiłki dziennie?
• Czy powinnaś przestać karmić piersią, gdy Twoje dziecko ma zęby?
• Ile lat jest za stary, aby karmić piersią?
• Na wynos

Decyzja o tym, jak długo karmić dziecko piersią, jest decyzją bardzo osobistą. Każda mama będzie miała przeczucia co do tego, co jest najlepsze dla niej i dla jej dziecka - a decyzja o tym, kiedy przerwać karmienie piersią, może się znacznie różnić w zależności od dziecka.

Czasami możesz dokładnie wiedzieć, jak długo chcesz karmić piersią i mieć pewność, kiedy przestać - i to jest niesamowite. Ale często decyzja nie wydaje się taka prosta ani oczywista.

Możesz rozważyć wiele czynników, w tym własne uczucia, potrzeby i uczucia dziecka oraz opinie innych (które czasami nie są mile widziane!).

Czy istnieje „właściwy wiek”, aby przestać karmić piersią?

Cokolwiek robisz, pamiętaj, że decyzja o tym, jak długo będziesz karmić piersią, należy ostatecznie do Ciebie. Twoje ciało, Twoje dziecko - Twój wybór.

Nie ma tu jednej słusznej decyzji, jednak bez względu na to, jak długo będziesz karmić piersią, korzystasz zarówno dla Ciebie, jak i dla Twojego dziecka. Nie ma ograniczeń wiekowych dotyczących tych świadczeń i nie szkodzi karmieniu piersią przez 1 rok lub nawet dłużej.

Co mówią główne organizacje zdrowotne

Wszystkie główne organizacje zdrowotne zalecają karmienie piersią przez co najmniej 1 rok, z około 6 miesiącami wyłącznego karmienia piersią, a następnie karmienie piersią połączone z wprowadzeniem stałych pokarmów. Następnie wytyczne różnią się pod względem czasu trwania karmienia piersią.

Na przykład, zarówno Academy of American Pediatrics (APA), jak i zalecają karmienie piersią przez co najmniej 1 rok. Następnie AAP zaleca kontynuowanie karmienia piersią tak długo, jak jest to „wzajemnie pożądane przez matkę i niemowlę”.

Zarówno American Academy of Family Physicians (AAFP) zalecają karmienie piersią przez dłuższy czas, powołując się na korzyści płynące z karmienia piersią przez 2 lub więcej lat.

WHO zaleca 6 miesięcy wyłącznego karmienia piersią, a następnie karmienie piersią „do 2 lat i dłużej”. Tymczasem AAFP zauważa, że ​​zdrowie mamy i dziecka jest optymalne, „gdy karmienie piersią trwa co najmniej 2 lata”.

Wartość odżywcza mleka kobiecego po 1 roku

W przeciwieństwie do tego, co być może słyszałeś, mleko matki nie „zamienia się w wodę” ani nie traci swoich wartości odżywczych w określonym terminie.

Na przykład badanie opublikowane w sugeruje, że profil odżywczy mleka kobiecego pozostaje zasadniczo taki sam przez cały drugi rok karmienia piersią, chociaż zawartość białka i sodu wzrasta, a zawartość wapnia i żelaza spada.

Co więcej, mleko matki nadal zawiera przeciwciała, które wzmacniają układ odpornościowy dziecka przez cały okres karmienia piersią.

Jaki jest średni wiek odsadzenia?

Biorąc pod uwagę, że odsadzanie od piersi to proces, trudno jest określić średnią.

Jeśli zostaniesz jedną z matek, które wolą karmić piersią po osiągnięciu wieku niemowlęcego, wiedz, że karmienie piersią starszego dziecka jest normalne. Jak zauważa AAFP, zgodnie z danymi antropologicznymi, naturalny wiek samodzielnego odsadzenia (czyli odstawienia od piersi ściśle określanego przez dziecko) wynosi około 2,5–7 lat.

Oczywiście nie każdy chce pielęgnować tak długo, ale miło jest wiedzieć, że jest to opcja normalna i dość powszechna na całym świecie.

Czy istnieje harmonogram odsadzania?

Większość ekspertów zgadza się, że odstawienie od piersi zaczyna się, gdy tylko dziecko zacznie spożywać pokarmy stałe, nawet jeśli całkowite odstawienie od piersi nie nastąpi przez kilka miesięcy lub lat. Generalnie najlepiej jest postępować stopniowo i delikatnie. Daje to czas na dostosowanie się zarówno Twojemu ciału, jak i dziecku.

Jeśli odstawisz od piersi w ciągu pierwszych 6–12 miesięcy, musisz uzupełnić zmniejszenie ilości mleka mieszanką. Mleko matki lub mleko modyfikowane są uważane za podstawowy pokarm dla dziecka przez pierwszy rok życia, a pokarmy stałe nie powinny być całkowicie zastępowane mlekiem matki lub mieszanką, dopóki dziecko nie osiągnie 1 roku życia.

Odstawienie od piersi będzie wyglądać nieco inaczej, w zależności od wieku dziecka i okoliczności życiowych, z którymi się spotykasz. Przyjrzyjmy się różnym scenariuszom odsadzania i o czym należy pamiętać w każdym przypadku.

Odsadzanie przed 6 miesiącem życia

Jeśli Twoje dziecko ma mniej niż 6 miesięcy, zastąpisz sesje karmienia mlekiem modyfikowanym. Jeśli Twoje dziecko nie brało wcześniej butelki, upewnij się, że przyzwyczaiło się do tego. Pomocne może być na początku nakarmienie butelki przez inną osobę dorosłą.

Następnie powoli zwiększaj liczbę butelek, które karmisz, i powoli zmniejszaj jego czas przy piersi. Rób to stopniowo, jeśli to możliwe, aby zobaczyć, jak dobrze Twoje dziecko trawi mieszankę (możesz poprosić lekarza o zalecenia, jeśli mieszanka wydaje się podrażniać żołądek dziecka) i aby nie dopuścić do nadmiernego nabrzmienia.

Aby rozpocząć, zastąp jednorazowe karmienie butelką, odczekaj co najmniej kilka dni, a następnie dodaj do harmonogramu kolejne karmienie butelką. Zawsze możesz dostosować tempo w razie potrzeby, aby upewnić się, że Twoje dziecko jest karmione i dostosowuje się do zmian. W ciągu kilku tygodni lub miesięcy możesz przejść na karmienie wyłącznie butelką.

Odsadzanie po 6 miesiącach

Po 6 miesiącach możesz zastąpić kilka sesji karmienia stałym pokarmem. Należy jednak pamiętać, że dzieci zwykle nie jedzą wielu różnych pokarmów stałych, więc nie jest możliwe karmienie dziecka zbilansowaną dietą wyłącznie poprzez pokarmy stałe.

Będziesz musiała zastąpić trochę mleka modyfikowanego w miarę zmniejszania liczby sesji karmienia piersią. Możesz również dodać tę formułę do stałych pokarmów swojego dziecka dla zabawy i wzmocnić jego wartości odżywcze.

Pamiętaj tylko, że mleko matki lub mleko modyfikowane są nadal głównym źródłem kalorii przez pierwszy rok, więc upewnij się, że codziennie dostarczasz wystarczającą ilość mleka modyfikowanego, używając filiżanki lub butelki.

Odsadzenie po 1 roku

Jeśli Twoje dziecko je różnorodne pokarmy i zaczęło pić wodę i mleko, możesz ograniczyć karmienie piersią bez konieczności zastępowania mleka modyfikowanego. Możesz o tym porozmawiać ze swoim lekarzem.

Tak czy inaczej, wiele dzieci będzie jeszcze bardziej świadomych emocjonalnego przywiązania do karmienia piersią, więc odstawienie od piersi w tym wieku może wiązać się z oferowaniem dziecku innych udogodnień, ponieważ skracasz jego czas przy piersi. W tym wieku pomocne mogą być również rozproszenia uwagi.

Nagłe odsadzenie

Nagłe odstawienie od piersi zwykle nie jest zalecane, ponieważ zwiększa ryzyko obrzęku i może zwiększyć ryzyko infekcji piersi. Może to być również trudniejsze emocjonalnie dla Twojego dziecka - i dla Ciebie.

Jednak w pewnych okolicznościach nagłe odstawienie od piersi może być konieczne. Przykłady obejmują wezwanie do służby wojskowej lub konieczność rozpoczęcia leczenia lub procedury zdrowotnej, która jest niezgodna z karmieniem piersią.

W takich przypadkach warto pamiętać o wieku dziecka i zastępować go odpowiednią karmą lub mieszanką. Dla wygody możesz spróbować zimnych liści kapusty na obrzęki lub zimnych okładów, aby zatrzymać obrzęk. Być może będziesz musiał odciągnąć tylko tyle mleka, aby zmniejszyć obrzęk przez kilka dni (nie odciągaj zbyt dużo, bo nadal będziesz wytwarzać nadmiar).

Będziesz także chciał zapewnić sobie i swojemu dziecku dodatkowe TLC. Nagłe odstawienie od piersi może być bardzo trudne emocjonalnie - nie wspominając o nagłych zmianach hormonalnych, których doświadczysz.

Samodzielne odsadzanie

Samoodstawianie jest w zasadzie tym, na co wygląda. Pozwalasz swojemu dziecku na samodzielne odzwyczajanie, w swoim czasie. Wszystkie dzieci różnią się nieco pod względem czasu rezygnacji z karmienia piersią. Niektórzy wydają się łatwo lub nagle porzucić, wolą bawić się lub przytulać, a nie pielęgnować. Inni wydają się bardziej przywiązani emocjonalnie do karmienia i ich odstawianie zajmuje więcej czasu.

Nie ma tu prawdziwego „normalnego”, bo każde dziecko jest inne. Powinieneś także wiedzieć, że samodzielne odsadzenie to nie wszystko albo nic. Możesz pozwolić dziecku na samodzielne odzwyczajanie się od piersi i nadal mieć własne granice co do tego, jak często lub jak długo chcesz karmić piersią. Gdy Twoje dziecko się starzeje, odstawienie od piersi może być bardziej negocjacją opartą na wzajemnych relacjach.

Częste pytania

Co się stanie, jeśli ponownie zajdziesz w ciążę podczas karmienia piersią?

Jeśli zajdziesz w ciążę podczas karmienia piersią, masz dwie możliwości. Możesz odstawić dziecko od piersi lub kontynuować karmienie.

Jak to opisuje AAFP, karmienie piersią w czasie ciąży nie jest dla niej szkodliwe. „Jeśli ciąża przebiega normalnie, a matka jest zdrowa, karmienie piersią podczas ciąży jest osobistą decyzją kobiety” - wyjaśnia AAFP. Wiele kobiet szczęśliwie karmi piersią przez cały okres ciąży i nadal opiekuje się obojgiem dzieci po urodzeniu.

Co zrozumiałe, wiele kobiet decyduje się na odstawienie od piersi w czasie ciąży, ponieważ pomysł karmienia więcej niż jednego dziecka wydaje się trudny lub wyczerpujący. Jeśli zdecydujesz się odstawić od piersi, zrób to delikatnie. Jeśli Twoje dziecko ma mniej niż 1 rok, zadbaj o zaspokojenie jego potrzeb żywieniowych.

A jeśli Twoje dziecko je trzy posiłki dziennie?

Karmienie piersią to znacznie więcej niż odżywianie, zwłaszcza gdy Twoje dziecko się starzeje. Nawet jeśli Twoje dziecko je dużo, może przyjść do Ciebie po przekąski, napoje - i oczywiście - pocieszenie.

Mamusie starszych niemowląt i małych dzieci zwykle zauważają, że ich dzieci jedzą dużo w ciągu dnia, ale karmią je w porze drzemki, przed snem lub rano. Wiele osób będzie karmić piersią, kiedy będą potrzebować otuchy lub przestoju w ciągu dnia.

Czy powinnaś przestać karmić piersią, gdy Twoje dziecko ma zęby?

Zęby nie są powodem do odzwyczajania! Kiedy dziecko karmi piersią, w ogóle nie używa dziąseł ani zębów, więc nie powinnaś obawiać się gryzienia.

Głównymi graczami podczas karmienia są usta i język, więc zęby Twojego dziecka nie będą dotykać piersi ani sutka podczas karmienia (chyba, że ​​zacisną się, co jest inną historią).

Ile lat jest za stary, aby karmić piersią?

Tutaj znowu nie ma górnej granicy. Tak, otrzymasz porady i opinie od wszystkich, których spotkasz. Ale wszystkie główne organizacje zdrowotne zgadzają się, że nie ma wieku karmienia piersią, który byłby szkodliwy dla dzieci. Jak wyjaśnia AAP, „nie ma dowodów na psychologiczne lub rozwojowe szkody wynikające z karmienia piersią do trzeciego roku życia lub dłużej”.

Na wynos

Kiedy przestać karmić piersią, jest to głęboko osobista decyzja, którą matki powinny być w stanie podjąć samodzielnie.

Niestety, możesz odczuwać presję ze strony zewnętrznych źródeł - przyjaciół, rodziny, lekarza, a nawet partnera - aby podjąć konkretną decyzję, która nie wydaje się do końca odpowiednia. Postaraj się zaufać tutaj swoim instynktom. Zazwyczaj Twoje „jelito matki” wie, co jest najlepsze dla Ciebie i Twojego dziecka.

Ostatecznie, niezależnie od decyzji, ty i twoje dziecko będzie dobrze. Niezależnie od tego, czy karmisz piersią przez 1 miesiąc, 1 rok, czy nawet dłużej, możesz być pewny, że każda kropla mleka, którą nakarmiłeś swoje dziecko, zrobiła świat dobrego - i że jesteś wspaniałym rodzicem.