Co to za biały napój Kourtney Kardashian Drinks na KUWTK?

Zawartość

• Recenzja dla

Kourtney Kardashian mogłaby (i prawdopodobnie powinna) napisać książkę o wszystkich jej zasadach zdrowotnych. Między zajęciem się swoimi biznesami, imperium reality show i trójką dzieci, gwiazda jest jedną z najmodniejszych i najzdrowszych matek celebrytek. Wiesz już, co je na lunch, ale w zeszłym tygodniu KUWTK Kourtney został zauważony, popijając coś, co może zacząć pojawiać się na półkach sklepowych coraz bardziej płynnych probiotyków.

Napoje probiotyczne są dostępne od jakiegoś czasu (najlepiej butelką Kourtney jest Bio-K + Organiczny probiotyk z brązowego ryżu w jagodach), ale dopiero zaczynają one zyskiwać na popularności, a ich odmiany są sprzedawane w chłodniach wielu sklepów spożywczych i rynków. . Korzyści płynące z probiotyków są duże: zwiększają liczbę dobrych bakterii w organizmie i mogą pomóc w problemach trawiennych, wpływać na układ odpornościowy i wpływać na wrażliwość na leptynę, hormon sytości, który odgrywa rolę w apetycie i metabolizmie. Ponieważ 70 procent naturalnych mechanizmów obronnych organizmu znajduje się w jelitach, jest to wystarczający powód, aby znaleźć więcej sposobów na włączenie większej ilości probiotyków do diety lub rozważyć przyjmowanie suplementu.

Dobrym, staromodnym sposobem na wprowadzenie probiotyków do organizmu jest spożywanie sfermentowanych produktów spożywczych, takich jak kiszona kapusta, kefir i jogurt grecki (o ile na etykiecie jest napisane, że na foce znajdują się żywe i aktywne kultury). Oprócz jogurtu prawdopodobnie nie jesz regularnie tony kefiru lub kimchi, więc ludzie zaczęli szukać innych zaskakujących sposobów na spożywanie większej ilości probiotyków. Rzeczy takie jak suplementy, wzbogacone batoniki muesli i napoje z dodatkiem probiotyków to najnowsze sposoby na wprowadzenie tych dobrych bakterii do organizmu (bez konieczności chrupania garści kwaśnych marynat… chuj).

Ale chociaż korzyści mogą sprawić, że uciekniesz do sklepu, aby uzupełnić spiżarnię produktami pakowanymi w probiotyki, niektórzy twierdzą, że żywność i napoje, które naturalnie nie zawierają probiotyków, nie są warte twoich pieniędzy. Badanie opublikowane niedawno w czasopiśmie Medycyna genomowa odkryli, że suplementy probiotyczne nie mają korzystnego wpływu na bakterie jelitowe u zdrowych osób dorosłych, chociaż potrzebne są dalsze badania, aby zobaczyć efekty u dorosłych z chorobami przewodu pokarmowego, takimi jak IBS. Szczepy probiotyczne, które są spożywane z suchej żywności, takiej jak nasiona chia, nie żyją tak długo, jak te z chłodnego, wilgotnego środowiska, takie jak probiotyki naturalnie występujące w jogurcie.

Więc jaki jest werdykt? Bio-K+ i inne podobne napoje zawierają składniki odżywcze (takie jak wapń i białko) poza dodanymi probiotykami, więc tak czy inaczej dbasz o swoje ciało. Chociaż możesz nie widzieć korzyści po jednej butelce, z biegiem czasu, jeśli będziesz podążać za wskazówkami Kourtneya, możesz doświadczyć mniej wzdęć, lepszego trawienia i zmniejszenia zaparć. Zostaw Kardashianowi wyznaczanie trendów — nawet w kuchni.

Recenzja dla