O pH skóry i dlaczego to ma znaczenie

Zawartość

• Trochę o skali pH
• Skóra na skali pH
• Jak sprawdzić pH skóry
• Paski testowe do użytku domowego
• Przez dermatologa
• Obserwuj i oceniaj
• Jaki jest najlepszy sposób na utrzymanie zdrowej skóry i zrównoważonego pH skóry?
• Umyj delikatnymi środkami czyszczącymi
• Nie pluskaj się i nie śmigaj
• Użyj toniku do skóry
• Ściągający a tonik
• Nawilżać
• Utrzymuj odpowiednią wilgotność
• Odłupać się
• Na wynos

Potencjalny wodór (pH) odnosi się do poziomu kwasowości substancji. Więc co ma wspólnego kwasowość ze skórą?

Okazuje się, że zrozumienie i utrzymanie pH skóry jest ważne dla ogólnego stanu zdrowia skóry.

Trochę o skali pH

Skala pH mieści się w zakresie od 1 do 14, przy czym 7 uważa się za „neutralne”. Niższe liczby są kwaśne, podczas gdy wyższe poziomy są uważane za zasadowe lub niekwaśne.

Możesz być zaskoczony, gdy dowiesz się, że zdrowe pH skóry jest bardziej kwaśne. Przy większej kwasowości Twoja skóra może zwalczać szkodliwe drobnoustroje i szkodliwe wolne rodniki, które mogą przyspieszyć proces starzenia.

Mimo to wyrównanie pH skóry może być nieco trudne. Jak możesz utrzymać poziom kwasowości skóry bez powodowania szkód? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej.

Skóra na skali pH

PH powyżej 7 jest zasadowe, a poniżej 7 - kwaśne. PH skóry jest słabo kwaśne, więc idealne produkty do stosowania na skórę powinny mieć podobne pH.

Pamiętaj, że neutralne pH to 7, przy czym wszystkie wyższe są zasadowe, a wszystkie niższe są kwaśne. Jednak w przypadku skóry skale pH są nieco szersze, z kwasowością w zakresie od 4 do 7.

Badanie z 2006 roku opublikowane w International wykazało, że idealny poziom pH wynosi nieco poniżej 5.

Noworodki mają stosunkowo wysoki poziom pH na całej skórze. Gdy dzieci się starzeją, ich poziom pH gwałtownie spada. Przeciętny noworodek ma pH skóry około 7. Jest to porównywane ze średnim pH skóry dorosłego wynoszącym 5,7.

PH skóry zmienia się w zależności od obszaru ciała. Mniej odsłonięte obszary, takie jak pośladki i okolice narządów płciowych, zwykle zachowują naturalną kwasowość. W przeciwieństwie do twarzy, klatki piersiowej i dłoni, które są bardziej zasadowe. Takie różnice wynikają z faktu, że te ostatnie obszary skóry są bardziej narażone na działanie czynników atmosferycznych.

Inne czynniki, które mogą wpływać na pH skóry, to:

• trądzik
• zanieczyszczenie powietrza
• produkty antybakteryjne
• zmiana pór roku, z różnymi poziomami wilgotności
• kosmetyki
• detergenty
• mydła i żele antybakteryjne
• sebum / nawilżenie skóry
• pocić się
• woda z kranu
• zbyt duża ekspozycja na słońce
• zbyt częste mycie skóry

Jak sprawdzić pH skóry

Paski testowe do użytku domowego

Dzięki domowym zestawom pH możliwe będzie samodzielne określenie pH skóry. Są to paski papieru, które są nakładane na skórę i mierzone.

Aby uzyskać najlepsze wyniki, kup zestawy pH przeznaczone dla Twojej skóry. Testy śliny i moczu mogą mierzyć ogólny poziom pH twojego organizmu, ale niewiele to da, aby określić pomiar pH powierzchni skóry.

Przez dermatologa

Dermatolog może również zaoferować płynne badanie pH w swoim gabinecie. Ponadto mogą Ci pomóc w kosmetyce i innej pielęgnacji skóry, która Cię interesuje.

Obserwuj i oceniaj

Dzięki dokładnej obserwacji można uzyskać ogólny obraz poziomu pH skóry. Skóra o miękkiej teksturze bez suchych plam byłaby uważana za zrównoważoną. Podrażnienie, trądzik, zaczerwienienie i suche plamy mogą być oznakami wysokiego pH skóry, które ma bardziej zasadowy profil.

Jaki jest najlepszy sposób na utrzymanie zdrowej skóry i zrównoważonego pH skóry?

Umyj delikatnymi środkami czyszczącymi

Niezależnie od tego, czy jest to delikatne dla Ciebie, oznacza użycie specjalnie opracowanego, komercyjnie produkowanego płynu do mycia twarzy, czy też czyszczenie skóry naturalnymi lub roślinnymi przedmiotami do samodzielnego wykonania, pamiętaj, że woda wpływa również na skórę, nawet jeśli chwilowo.

Im bardziej zasadowy jest środek do mycia twarzy, tym bardziej prawdopodobne jest wystąpienie podrażnienia skóry.

Bardziej kwaśne środki czyszczące mogą pomóc w walce z trądzikiem, który może ustąpić, gdy poziom pH spadnie poniżej 6. Z drugiej strony, bardziej zasadowe składniki do pielęgnacji skóry mogą pomóc w utrzymaniu zdrowej skóry w takich stanach, jak egzema i łuszczyca.

Nie pluskaj się i nie śmigaj

Pamiętaj, aby myć twarz wystarczająco długo, aby jak najlepiej wykorzystać swoją rutynę.

Użyj toniku do skóry

Tonik do skóry może pomóc zneutralizować pozostałą zasadowość, która niekorzystnie wpływa na optymalny poziom pH skóry.

Ściągający a tonik

Te podobne produkty mogą zarówno tonizować, jak i napinać skórę. Po oczyszczeniu twarzy możesz użyć toniku lub środka ściągającego. Przeczytaj o nich więcej tutaj.

Nawilżać

Kontynuuj z kremem nawilżającym. Do wyboru są nawilżające olejki, balsamy, żele i gęste kremy. Możesz nawet chcieć dostosować krem ​​nawilżający do pory roku.

Utrzymuj odpowiednią wilgotność

Niezależnie od tego, czy Twoja skóra jest tłusta, potrzebuje dodatkowego nawilżenia, czy też jest wrażliwa na produkty, na rynku dostępnych jest wiele opcji. Należą do nich oleje, które nie zatykają porów, i środki nawilżające dla suchej skóry.

Odłupać się

Złuszczanie skóry nawet raz w tygodniu za pomocą delikatnych środków złuszczających może być dobre dla ogólnej rutyny pielęgnacji skóry.

Utrzymaniu zdrowej skóry mogą sprzyjać także kwasy roślinne, które czasami można stosować w peelingach chemicznych i produktach do mikrodermabrazji. Porozmawiaj z dermatologiem o tych opcjach pielęgnacji skóry, aby sprawdzić, czy mogą one pomóc w wyrównaniu lub tonizowaniu skóry.

Przeczytaj więcej o tym, jak, kiedy i jak często złuszczać.

Na wynos

PH skóry to tylko jeden z aspektów ogólnego stanu zdrowia skóry. Dbanie o skórę za pomocą środków myjących i nawilżających dla Twojego rodzaju skóry pomaga osiągnąć właściwą równowagę natłuszczenia, której potrzebuje Twoja skóra, aby zachować jej zdrowie.

Codzienny krem ​​przeciwsłoneczny jest również niezbędny, aby chronić skórę przed uszkodzeniem przez promieniowanie UV i inne cząsteczki.

Wszelkie szczególne problemy związane z pielęgnacją skóry, takie jak trądzik lub zapalenie skóry, należy zgłosić dermatologowi. Mogą pomóc rozwiązać wszelkie podstawowe problemy skórne i pomóc w utrzymaniu zdrowej skóry.