Oto, co chcą ci, którzy przeżyli samobójstwo

Jeśli ty lub ktoś, kogo znasz, rozważa samobójstwo, pomoc jest dostępna. Sięgnij do Krajowa linia życia zapobiegania samobójstwom pod numerem 1-800-273-8255.

Samobójstwo to temat, o którym wielu boi się mówić, a nawet uznać. Ale jak nie mówić o jednej z głównych przyczyn śmierci? Każdego roku samobójstwa zabijają 44 000 ludzi w samych Stanach Zjednoczonych. Jest to trzecia najczęstsza przyczyna śmierci dzieci w wieku od 10 do 14 lat oraz druga najczęstsza przyczyna śmierci dzieci w wieku od 15 do 34 lat.

Właśnie dlatego musimy lepiej to zrozumieć i dołożyć wszelkich starań, aby zapewnić ludziom pomoc, której potrzebują w najciemniejszych chwilach. Jednym ze sposobów, aby to zrobić? Rozmawiać o tym. Poprosiliśmy osoby z naszej społeczności Świadomości Zdrowia Psychicznego na Facebooku, które podjęły próbę samobójstwa lub w inny sposób zostały na nią dotknięte: Co chciałbyś, żeby inni wiedzieli o twoim doświadczeniu?

Oto ich odpowiedzi:

„Chcę, aby ludzie wiedzieli, że to najlepsza opcja, gdy czujesz się obciążeniem dla wszystkich, których kochasz. Z perspektywy tej osoby to wcale nie jest samolubna decyzja ”.

- Conrad K.

„Chciałbym, żeby ludzie wiedzieli, jak złe rzeczy były w mojej głowie, kiedy miałem skakać lub kiedy wbijałem pigułki w szyję. Wiele osób nazywa samobójstwo wyjściem tchórza, ale nie zdają sobie sprawy, jak źle jesteś, dopóki nie stracą kogoś bliskiego lub nie znajdą się w takiej sytuacji ”.

- Hayley L.

„Jestem codziennym ocalałym, ponieważ zawsze są myśli o krzywdzie, ale jedna rzecz, która utrzymuje mnie tutaj, to patrzeć na moje dzieci (wszystkie są dorosłe) i myśleć o wszystkim, co musiałyby zrobić, gdybym umrzeć lub gorzej, gdybym został pozostawiony w stanie wegetatywnym. Każdego dnia podejmuję decyzję, aby kontynuować i robię to krok po kroku. ”

- Tanya M.

„Mój brat popełnił samobójstwo. Rozerwała dziurę w sercu mojej matki, która nigdy się nie zagoiła. Przez lata sama siebie obwiniała ... no wiesz, stary „gdyby tylko wyciągnął rękę, mógłbym mu pomóc”. Cóż, dużo czytam, rozmawiam ze specjalistami zdrowia psychicznego i rozumiem, o ile mogę, dlaczego uważał, że to był jego jedyny wybór. Nie był tchórzem. W rzeczywistości zrobił to, co zrobił, aby oszczędzić ludzi, których kochał. Nie zgadzam się z jego decyzją, ale rozumiem. Tęsknię za nim i żałuję, że nie mogliśmy się razem zestarzeć, ale cieszę się, że jest w miejscu, w którym już go nie boli ”.

- Nancy R.

„Chciałbym, żeby inni wiedzieli tylko o tym nie wyjście tchórzy i nikt będzie zawsze zrozumieć umysł danej osoby podczas jej próby. Jak okropnie jest tak się czuć. Nie myślisz o swoich dzieciach lub rodzinie, po prostu chcesz opuścić ten świat ”.

- Dede J.

„Myślę, że stanąć lub usiąść tam i przeciwstawić się każdemu instynktowi przeżycia w twoim ciele i postępować zgodnie z tymi naprawdę przerażającymi, okropnymi, mrocznymi myślami, wiedząc jednocześnie o konsekwencjach tego, co sam sobie zrobisz, pokazuje, że jest to choroba i na pewno tak jest nie wołanie o uwagę. Postępowanie wbrew instynktowi przetrwania i podejmowanie działań zmierzających do zakończenia życia oraz oszczędzanie tego, co postrzegasz, to ciężar, który nakładasz na wszystkich innych, tak naprawdę wymaga dużo odwagi. Oczywiście prawdopodobnie ma to także na celu zakończenie bólu i cierpienia, ale głównie z doświadczenia powiedziałbym, że jest to spowodowane wypaczonym postrzeganiem ochrony ludzi, których kochasz wokół ciebie, przed tą wszechogarniającą chorobą ”.

- Serena B.

„Chciałbym, żeby ludzie wiedzieli, że nigdy nie zamierzałem z tego żyć. To nie był tylko „wołanie o pomoc”. Nadal żałuję, że mi się nie udało. Chcę, żeby ludzie wiedzieli w mojej głowie, że to bardzo smutne miejsce. ”

- Lindsay E.

„To jak mroczna rzecz, która cię nienawidzi i kłamie, że nie jesteś tego warta. Ale ty jesteś. Im większe kłamstwo, tym bardziej ty są Warto było. (Możesz tego nie czuć, ale ktoś cię kocha). Dla mnie był to cichy, cichy głos, który powiedział: „Weź tę garść, wszystko będzie dobrze”. Modliłem się o pomoc ... Chrzest i chrześcijaństwo uratowały mi życie i nigdy więcej nie spotkałem się z tą ciemną rzeczą. Mam swoje „niebieskie dni” pobłogosławione naturalnym zwierzęciem towarzyszącym. Biorę minimalną ilość „anty-wszystkiego” - to coś w rodzaju diagnozy, ale hej, jest minimalna. Wzmocnienie pozycji, gdy każdego dnia boli robić ten krok - nawet po prostu wstanie z łóżka i oglądanie telewizji przez cały dzień - to krok ”.

- Tessa R.

„Potrzebowałem wygody jednej konkretnej osoby. Pociecha ze strony wszystkich jest bezcelowa i często to niewypowiedziane słowa pomagają nie tylko słowom, które ludzie powinni powiedzieć, aby poprawić sytuację ”.

- Roxi P.

„Twoje życie jest cenne. Nawet jeśli czujesz się teraz bardzo dziwnie, nie będziesz się tak czuł wiecznie. Nie odmawiaj sobie czasu i okazji, by się polepszyć ”.

- Jamie W.

„Czasami zapominamy, że krzywdzimy innych w naszym życiu. Powoduje tyle bólu, niepokoju i strachu dla naszych rodzin. Nigdy nie wiemy, jak bardzo winni są nasi bliscy. Naprawdę nie warto narażać rodziny na tę stratę ”.

- Jess A.

„Życie może i będzie lepsze. Nie jesteś sam, tylu ludzi przechodzi bardzo ciężkie czasy i ludzi, którzy się o ciebie troszczą. Czasami wydaje się to „złym życiem”, ale życie jest tego warte. Szukaj pomocy, znajdź nowe hobby, naucz się żyć od nowa i ciesz się małymi rzeczami, ponieważ jest tylko jedna szansa i tak smutno jest marnować ją na zakończenie tego życia. Proszę nie rób tego. Obiecuję jeszcze raz, będzie lepiej! ”

- Monica D.

„To niekoniecznie staje się łatwiejsze, po prostu stajesz się silniejszy i lepszy w zarządzaniu i radzeniu sobie z tym, co zdiagnozowano”.

- Hollyn D.

„To jest jak mniszek lekarski. Wyciągasz kwiat, nie zdając sobie sprawy, że korzenie są głębokie i rozprzestrzeniły się daleko. Przetrwasz, ale zew pustki nigdy nie znika. Ale uczysz się nie odpowiadać.

- Amanda L.

Jeśli ty lub ktoś, kogo znasz, myśli o samobójstwie, pomoc jest dostępna. Sięgnij do Krajowa linia życia zapobiegania samobójstwom pod numerem 1-800-273-8255. Jeśli ktoś jest bezpośrednio zagrożony samookaleczeniem, zadzwoń pod numer 911 lub na lokalny numer alarmowy i pozostań z nim do czasu przybycia pomocy.

Odpowiedzi zostały edytowane pod kątem długości i jasności.