Co Sophia Bush z One Tree Hill je (prawie) każdego dnia?

Zawartość

• Recenzja dla

Co jest w Sophii Bush lodówka? "Teraz nic!" ten Wzgórze jednego drzewa mówi gwiazda. Bush, która obecnie mieszka w Północnej Karolinie, jest dobrze znana jako działaczka na rzecz praw zwierząt i ekolożka w sferze Hollywood i mówi, że stara się, aby żywność, którą spożywa, pochodziła z lokalnych farm, gdzie zwierzęta są hodowane i traktowane w sposób humanitarny.

„W Karolinie Północnej jest kilka farm, które mi się podobają” – mówi. – A ty znasz rolników i wiesz, że zwierzęta nie żyły w klatkach i były traktowane humanitarnie.

Mimo to gwiazda mówi, że kiedy jest zajęta, zwykle dużo je na mieście i zamiast gotować w domu, jej lodówka jest często zaopatrzona w pudełka na wynos.

Kiedy aktorka jest w domu, oto trzy potrawy, bez których nie może żyć:

1. Płatki owsiane. Bush mówi, że stara się trzymać w domu dużo zdrowych produktów pełnoziarnistych, w tym płatki owsiane. Czemu nie? Płatki owsiane są pożywne, wszechstronne i stanowią satysfakcjonujące śniadanie (nie wspominając, że to superfood na lepszy seks!). Czego nie lubić?

2. Brązowy ryż. To pełne ziarno to kolejny mądry wybór. 1/2 szklanki brązowego ryżu ma prawie 2 gramy błonnika, podczas gdy jego odpowiednik, biały ryż, nie ma go wcale. I nie tylko możesz gotować brązowy ryż z praktycznie wszystkim, ale jest pełen manganu, który ma właściwości przeciwstarzeniowe i przeciwutleniaczy.

3. Lody Kilwina. Ok, więc same lody nie są tak zdrowe. Ale zdrowo jest sobie pozwolić raz na jakiś czas. „Kiedy jestem w Północnej Karolinie, nie mogę się nim nacieszyć” – mówi Bush. „Jestem jak ogar; mogę wyczuć zapach z odległości mili”. Chodzi o równowagę – ważne jest, aby utrzymać zdrową dietę złożoną z produktów pełnoziarnistych, owoców i warzyw, ale ważne jest również, aby raz na jakiś czas dobrze się bawić, a czasami oznacza to poddanie się swoim zachciankom, jakiekolwiek by one nie były.

Recenzja dla