Do czego służy suplementacja

Zawartość

• Do czego służy suplementacja żelaza?
• Do czego służy suplementacja witaminą A?

Suplementacja służy do dostarczenia organizmowi składników roślinnych, dobroczynnych bakterii, błonnika, pierwiastków śladowych, minerałów i / lub witamin w celu zrównoważenia organizmu, które ze względu na nowoczesny styl życia, w którym panuje duży stres i zanieczyszczenia, są trudne do zagwarantowania lub ich brakuje z powodu problemu zdrowotnego.

Suplementy diety są skoncentrowane z substancjami odżywczymi przeznaczonymi do uzupełnienia zwykłej diety, ale przy wyborze należy być ostrożnym i świadomym najlepsza suplementacja, bo chociaż czasami suplementy nie mają przeciwwskazań, to w niektórych przypadkach mogą nie być wskazane i pomimo tego, że są naturalne, istnieją zalecane dawki i okresy ich przyjmowania.

THE suplementacja diety może być używany do kilku celów, niektóre przykłady to:

• Suplementacja na przerost - to suplement, w którym białka, specyficzne aminokwasy, pierwiastki śladowe i minerały pomagają zwiększyć masę mięśniową i jest stosowany szczególnie dla kulturystów.
• Suplementacja kobiet - to specyficzny suplement na problemy, które mogą pojawić się u kobiet, takie jak napięcie przedmiesiączkowe lub na określone etapy życia kobiety, takie jak ciąża, karmienie piersią czy menopauza. Stosowanymi składnikami odżywczymi i substancjami mogą być minerały, witaminy lub pierwiastki śladowe.
• Suplementacja sportowa - ta suplementacja jest bardzo specyficzna i zróżnicowana w zależności od uprawianego sportu, wymagająca indywidualnego monitorowania. W celu zapewnienia odżywienia organizmu można stosować witaminy, minerały lub inne ważne substancje.

Profesjonalne doradztwo i wsparcie są zawsze mile widziane przy wyborze suplementów diety, aby osiągnąć pożądane rezultaty, bez których tracisz czas, oczekiwania i pieniądze bez osiągnięcia efektów.

Do czego służy suplementacja żelaza?

Suplementacja żelaza służy do zwalczania anemii spowodowanej brakiem żelaza i może być stosowana:

• Suplementacja żelaza w dzieciństwie - ponieważ niedokrwistość jest powszechna u dzieci, ponieważ chociaż żelazo jest obecne w wielu produktach spożywczych, większość pokarmów w diecie ma niską biodostępność żelaza, na przykład zboża i rośliny strączkowe.
• Suplementacja żelaza dla kobiet karmiących - ponieważ jeśli dziecku brakuje żelaza, może mieć trudności z rozwojem poznawczym, wzorcem snu i pamięcią, co w dłuższej perspektywie skutkuje słabszymi wynikami w nauce i trudnościami w nauce.
• Suplementacja żelaza u kobiet w ciąży - może być konieczne, ponieważ niedobór żelaza na tym etapie życia może zwiększać ryzyko zgonu matki i dziecka, a także ryzyko chorób zakaźnych, wcześniactwa, niskiej masy urodzeniowej, a także utrudniać rozwój ośrodkowego układu nerwowego system.

Suplementacji żelaza może towarzyszyć suplementacja witaminy C, ponieważ witamina ta zwiększa przyswajanie żelaza przez organizm.

Do czego służy suplementacja witaminą A?

Suplementacja witaminą A służy poprawie układu wzrokowego, wspomaga wzrost i wzmocnienie układu odpornościowego, zmniejsza nasilenie infekcji, a także pomaga w szybszym powrocie do zdrowia po biegunce.

THE program suplementacji witaminą A. to program Ministerstwa Zdrowia, którego celem jest zmniejszenie i wyeliminowanie niedoboru witaminy A w żywieniu dzieci w wieku od sześciu do pięćdziesięciu dziewięciu miesięcy oraz kobiet po porodzie, które mieszkają w obszarach ryzyka w Brazylii na północnym wschodzie, Vale do Jequitinhonha w Minas Gerais i Vale do Ribeira w São Paulo.

Przydatne linki:

• Pokarmy bogate w żelazo
• Pokarmy bogate w witaminę A.
• Czy nadmiar białka jest zły?