Autor: Robert Doyle
Data Utworzenia: 23 Lipiec 2021
Data Aktualizacji: 3 Lipiec 2025
Anonim
Żelazo i anemia - to powinieneś wiedzieć! Jabłka faszerowane gwoździami dobrym źródłem żelaza?
Wideo: Żelazo i anemia - to powinieneś wiedzieć! Jabłka faszerowane gwoździami dobrym źródłem żelaza?

Zawartość

Spędziłeś dni, tygodnie, a nawet miesiące przygotowując się do pierwszego 10K lub dużego spotkania z korporacją. Więc nie marnuj tego w dniu meczu, pojawiając się czując się ospały lub zestresowany. „Jeśli wiesz, co jeść przed imprezą, możesz poprawić swoje ciało i mózg, aby osiągnąć maksymalną wydajność” – mówi Elizabeth Somer, R.D., członek rady doradczej SHAPE i autorka książki Jedz swoją drogę do szczęścia. Oto wszystko, czego potrzebujesz, aby osiągnąć sukces w każdej sytuacji.

•Co jeść, gdy: rano masz prezentację z dużą pracą

• Masz poranny wyścig

• Dziś wieczorem masz randkę z kolacją

• Masz długi lot

• Masz wypełniony po brzegi harmonogram od południa do północy


Recenzja dla

Reklama

Wybierz Administration.

Co to naprawdę znaczy być seksualnym pozytywnym?

Co to naprawdę znaczy być seksualnym pozytywnym?

Termin „pozytywność ek ualna” może wydawać ię, że obejmuje poczucie tuprocentowej wygody i pewności w kwe tii wojej toż amości ek ualnej i preferencji, ale Janielle Bryan, MPH, lekarz zdrowia publiczn...
Jak Mila Kunis utrzymuje formę

Jak Mila Kunis utrzymuje formę

Mila Kuni oraz Ju tin Timberlake być może ukradli how na wczoraj zej gali MTV Movie Award , prezentując woje raczej „zachwytne” nagrody, ale myśleliśmy tylko o jednej rzeczy: jak dobrze wyglądał Kuni ...