Autor: Robert Doyle
Data Utworzenia: 23 Lipiec 2021
Data Aktualizacji: 3 Lipiec 2025
Anonim
Żelazo i anemia - to powinieneś wiedzieć! Jabłka faszerowane gwoździami dobrym źródłem żelaza?
Wideo: Żelazo i anemia - to powinieneś wiedzieć! Jabłka faszerowane gwoździami dobrym źródłem żelaza?

Zawartość

Spędziłeś dni, tygodnie, a nawet miesiące przygotowując się do pierwszego 10K lub dużego spotkania z korporacją. Więc nie marnuj tego w dniu meczu, pojawiając się czując się ospały lub zestresowany. „Jeśli wiesz, co jeść przed imprezą, możesz poprawić swoje ciało i mózg, aby osiągnąć maksymalną wydajność” – mówi Elizabeth Somer, R.D., członek rady doradczej SHAPE i autorka książki Jedz swoją drogę do szczęścia. Oto wszystko, czego potrzebujesz, aby osiągnąć sukces w każdej sytuacji.

•Co jeść, gdy: rano masz prezentację z dużą pracą

• Masz poranny wyścig

• Dziś wieczorem masz randkę z kolacją

• Masz długi lot

• Masz wypełniony po brzegi harmonogram od południa do północy


Recenzja dla

Reklama

Artykuły Portalu.

10 zabawnych faktów o fitnessie z Laurą Prepon

10 zabawnych faktów o fitnessie z Laurą Prepon

Rok 2012 już zapowiada ię na świetny rok dla byłych Ten how z lat 70 piękno Laura Prepon. Kierując woją pikantną i ryzykowną wewnętrzną komedię, obecnie wy tępuje jako Chel ea ob ługi w NBC dużo zumił...
Możesz teraz rezerwować zajęcia fitness bezpośrednio z Map Google

Możesz teraz rezerwować zajęcia fitness bezpośrednio z Map Google

Dzięki nowym aplikacjom i tronom internetowym do rezerwacji zajęć zapi ywanie ię na zajęcia treningowe je t łatwiej ze niż kiedykolwiek. Mimo to je t całkowicie możliwe, że zapomni z o tym zrobić, dop...