Co powoduje alergie przez cały rok?

Zawartość

• Przegląd
• Sierść zwierząt domowych
• Porady
• Pleśń
• Porady
• Roztocza
• Porady
• Karaluchy
• Porady
• Zapobieganie

Przegląd

Alergiczny nieżyt nosa jest rodzajem reakcji alergicznej. Dzieje się tak, gdy twój układ odpornościowy reaguje nadmiernie na coś w twoim otoczeniu.

Innymi słowy, twoje ciało reaguje na wyzwalacz środowiskowy, który jest na ogół nieszkodliwy, jakby był zagrożeniem, takim jak wirus.

Objawy alergicznego nieżytu nosa często naśladują objawy przeziębienia. Mogą na przykład obejmować:

• kichanie
• katar lub zatkany nos
• swędzące lub łzawiące oczy
• kaszel
• bół głowy
• zmęczenie

Jeśli alergiczny nieżyt nosa występuje tylko w określonych porach roku, masz „sezonowe alergie” lub „katar sienny”. Prawdopodobnie masz alergię na czynniki zewnętrzne, takie jak pyłki.

Jeśli doświadczasz tego przez cały rok, prawdopodobnie masz alergię na wyzwalacze wewnętrzne. Dowiedz się o najczęstszych czynnikach wywołujących całoroczny alergiczny nieżyt nosa.

Sierść zwierząt domowych

Łupież składa się z drobnych kawałków martwej skóry, które odpadają od zwierząt. Można go znaleźć w powietrzu i na powierzchniach mających kontakt ze zwierzętami.

Ponieważ jest lekki i mikroskopijny oraz ma szorstkie krawędzie, sierść łatwo przykleja się do ubrania, mebli i dywanu. W rezultacie łatwo się rozprowadza po otoczeniu, takim jak dom.

Niektóre typy sierści zwierząt domowych częściej wywołują reakcje alergiczne niż inne. Na przykład według American Lung Association alergie na kota są około dwa razy częstsze niż alergie na psy.

Ponadto nie wszystkie rasy psów są stworzone dla osób z alergiami.

Niektóre „hipoalergiczne” rasy psów mogą rzadziej wywoływać reakcję alergiczną.

American Kennel Club (AKC) wymienia psy z płaszczami, które nie zrzucają, takie jak pudle i sznaucery, jako bezpieczniejsze opcje dla alergików.

Porady

Jeśli masz alergię na sierść zwierząt domowych, ale chcesz mieć zwierzaka, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Zapytaj ich, czy niektóre zwierzęta lub rasy byłyby dla Ciebie bezpieczniejsze.

Jeśli masz już zwierzaka, podejmij kroki, aby ograniczyć łupież w swoim otoczeniu. Na przykład:

• Regularnie kąpaj swojego zwierzaka.
• Regularnie odkurzaj podłogi i meble.
• Regularnie zmieniaj i myj pościel.
• Trzymaj swojego zwierzaka z dala od mebli i poza sypialnią.
• Rozważ pozbycie się dywanu, jeśli go masz, lub przynajmniej regularnie odkurzaj i czyść dywan i dywany.

Pleśń

Pleśń to klasa grzybów rosnących w wilgotnych miejscach. Może rosnąć prawie wszędzie w odpowiednich warunkach. Na przykład często rośnie na lub w pobliżu:

• piwnice, garaże i szopy
• ściany i podłogi łazienki
• klimatyzatory
• lodówki

Jeśli Twój dom ma słabą wentylację i wysoki poziom wilgoci, częściej masz problemy z pleśnią.

Porady

Aby zapobiec rozwojowi pleśni:

• Przewietrzyć wilgotne miejsca. Na przykład używaj łazienkowych wentylatorów wyciągowych podczas kąpieli.
• Zainstaluj osuszacz w miejscach wilgotnych lub stęchłych. Upewnij się, że regularnie czyścisz filtry i cewki osuszacza.
• Wyeliminuj źródła nadmiaru wilgoci. Na przykład napraw nieszczelne rury lub gonty.
• Utrzymuj rynny i inne obszary drenażu wokół domu w czystości.

Jeśli pleśń rozprzestrzenia się na obszarze Twojego domu, który jest większy niż 10 stóp kwadratowych, rozważ zatrudnienie profesjonalisty, aby go oczyścił.

Roztocza

Roztocza to małe robale żyjące w kurzu domowym. Żywią się komórkami ludzkiej skóry i wilgocią w powietrzu. Ich ciała, ślina i kał również stanowią część pyłu i mogą wywoływać reakcję alergiczną.

Porady

Aby powstrzymać roztocza:

• Przykryj swoje materace i poduszki plastikowymi pokrowcami zapinanymi na zamek.
• Regularnie myj wszystkie dywany pościelowe i dywanowe w ciepłej wodzie.
• Zastąp dywan w domu podłogami z płytek lub drewna.
• Używaj twardych zasłon okiennych, takich jak rolety, zamiast zasłon.
• Regularnie odkurzaj swój dom. Zainwestuj w odkurzacz z wysoko wydajnym filtrem cząstek stałych (HEPA) i postępuj zgodnie z instrukcjami producenta dotyczącymi regularnego czyszczenia lub wymiany.

Karaluchy

Niektóre owady, szczególnie karaluchy, mogą wywoływać reakcje alergiczne.

Jeśli w twoim domu lub miejscu pracy są karaluchy, możesz wdychać ich kał, ślinę i drobne cząsteczki z ich ciał, jak każdy inny czynnik wywołujący alergię.

Karaluchy są niezwykle odporne i trudno się ich pozbyć. Kwitną w prawie każdych warunkach, ale wolą obszary z dużą ilością wilgoci i dostępnej żywności.

Porady

Aby zapobiec inwazji:

• Nie zostawiaj żywności dla ludzi i zwierząt.
• Zakryj swoje kosze na śmieci, wyczyść naczynia i natychmiast usuń okruchy jedzenia.
• Uszczelnij pęknięcia w ścianach i podłogach, gdzie karaluchy mogą dostać się do środowiska.
• Napraw lub usuń źródła nadmiaru wilgoci.
• Użyj przynęt karaluchów i pułapek, aby je zabić.
• Regularnie stosuj spray eksterminacyjny.

Zapobieganie

Jeśli masz alergiczny nieżyt nosa, unikanie wyzwalaczy jest ważną częścią radzenia sobie z objawami alergii.

Jeśli nie wiesz, co wywołuje twoje reakcje alergiczne, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Mogą skierować Cię do alergologa w celu przetestowania. Po zidentyfikowaniu przyczyny objawów możesz podjąć kroki, aby tego uniknąć.

Możesz ograniczyć wiele czynników wywołujących alergie we wnętrzach, utrzymując dom w czystości i zadbaniu. Na przykład odkurzaj podłogi i meble, czyść tapicerkę i regularnie zmieniaj pościel.

Naprawa przecieków i innych źródeł nadmiaru wilgoci może również pomóc ograniczyć wiele czynników wywołujących alergie w pomieszczeniach.