SHAPE Up w tym tygodniu: Bethenny Frankel, Jedzenie, które powinieneś jeść i więcej gorących historii

Zawartość

• Recenzja dla

Spełniono w piątek 15 lipca

Nasza ulubiona historia tygodnia pochodzi od naszych przyjaciół z Men's Fitness. Dzielili się 50 smacznymi potrawami od 1 maleńkiej kalorii aż do 50 - co nadal wcale nie jest papką! Odkąd sprawdziliśmy listę, kalorycznie dostosowywaliśmy nasze przekąski, a teraz Ty też możesz. A jeśli oglądałeś SHAPE na Twitterze, wiesz, że przez cały tydzień staraliśmy się opanować przepisy z naszego pokazu slajdów 10 nowych sposobów jedzenia płatków owsianych. Prawie udoskonaliliśmy te czekoladowe płatki owsiane na noc. Dalej: granola z masłem migdałowym. I chociaż mogą wyglądać mniej zachęcająco, w tym tygodniu wprowadziliśmy do naszego menu 27 brzydkich potraw, które powinieneś jeść. Dzięki Bogu smakują o wiele lepiej niż wyglądają!

Podczas gdy spędziliśmy tydzień próbując nowych rzeczy do gotowania i jedzenia, dodaliśmy również kilka nowych ruchów do naszej rutyny na siłowni. Po latach bycia zdezorientowanym przez niektóre z bardziej niejasnych elementów wyposażenia siłowni, w końcu dowiedzieliśmy się, do czego służą. Chcesz wyniki? Spróbuj dodać je do swojej rutyny! Dodatkowo usiedliśmy, aby porozmawiać z Bethenny Frankel o jej nowym oczyszczaniu Skinnygirl i byliśmy pod ogromnym wrażeniem jej wskazówek dotyczących zdrowego odżywiania, z których każdy może skorzystać, niezależnie od tego, czy lubisz oczyszczać, czy nie.

• 50 smacznych potraw poniżej 50 kalorii

Sprawdź to podsumowanie 50 pysznych potraw od 1 do 50 kalorii. Bez względu na to, czego pragniesz i budżet kalorii, na tej liście znajdziesz coś, co odpowiada Twoim potrzebom.

• 10 nowych sposobów jedzenia płatków owsianych

Może być za gorąco na parującą miskę owsa, ale orzeźwiający parfait z płatków owsianych, a nawet zdrowy burger z łososiem i płatkami owsianymi to świetny sposób na cieszenie się dobrym dla ciebie ziarnem, gdy jest ciepło.

• Brzydkie jedzenie, które powinieneś jeść

Znamy powiedzenie „jesz oczami, zanim jesz ustami”, ale te brzydkie potrawy są dla ciebie tak dobre, że warto załadować je na ohydny talerz. Poza tym nie smakują tak, jak wyglądają!

• Sprzęt do ćwiczeń, którego powinieneś używać

Widziałeś kiedyś sprzęt do ćwiczeń i pomyślałeś „co do cholery masz z tym zrobić?” Nas też! Dowiedzieliśmy się, co z nimi zrobić i okazuje się, że niektóre z tych niejasnych elementów naprawdę się sprawdzają.

• Trzy najważniejsze wskazówki Bethenny Frankel dotyczące oczyszczania

Mieliśmy okazję porozmawiać z Bethenny Frankel o jej nowym codziennym oczyszczaniu i przywracaniu Skinnygirl, a ona podzieliła się najważniejszymi wskazówkami dla każdego, kto chce oczyścić skórę.

Więcej gorących historii w tym tygodniu:

Zobacz: Pippa Middleton w biegu

-FitSugar

5 produktów spożywczych, które mogą sprawić, że będziesz bardziej atrakcyjny?

-AOL Zdrowe Życie

Zwycięzca weekendu: Gwyneth Paltrow w bikini Itty-Bitty

-Ludzie Styl

15 filmów do obejrzenia po rozstaniu

-Twoje Tango

Fit Bottomed Mamas kończy pierwszy rok i jesteś zaproszony na imprezę!

-Dopasuj mamusie na dole

Recenzja dla