Prawda o naparach witaminowych

Zawartość

• Recenzja dla

Nikt nie lubi igieł. Więc czy uwierzysz, że ludzie zakasują rękawy, aby otrzymywać dożylnie duże dawki witamin? Gwiazdy, w tym Rihanna, Rita Ora, Simon Cowell, oraz Madonna są podobno fanami. Ale moda nie ogranicza się tylko do Hollywood. Firmy takie jak VitaSquad w Miami i The I.V. Lekarz w Nowym Jorku oferuje krople witaminowe każdemu. Niektórzy robią to nawet we własnym domu. [Tweetuj tę wiadomość!]

W przypadku infuzji witaminy są dodawane do roztworu zawierającego takie samo stężenie soli jak we krwi, aby ułatwić wchłanianie i trwać około 20 do 30 minut. Napary są stosunkowo bezbolesne. Dzięki VitaSquad klienci wybierają z menu opcji, z których każda zawiera inną kombinację witamin w zależności od tego, dlaczego ją otrzymujesz. Opcje obejmują: zwiększenie odporności, leczenie kaca, poprawę funkcji seksualnych, spalanie tłuszczu, odstresowanie, przezwyciężenie jet lag i inne. Dzięki VitaSquad infuzje wahają się od 95 do 175 USD.

Ale czy warto otwierać portfel dla jakiegoś kutasa? „Chociaż nie przeprowadzono żadnych randomizowanych, kontrolowanych badań, ludzie zauważają natychmiastowy, dramatyczny efekt po otrzymaniu infuzji” – mówi dr Jesse Sandhu, lekarz medycyny ratunkowej i dyrektor medyczny VitaSquad. Ale nie tak szybko. „Błędem jest założenie, że coś, co jest dobre na krótką metę, jest z konieczności dobre na dłuższą metę” – mówi dr David Katz, instruktor kliniczny medycyny w Yale School of Public Health. Mówiąc najprościej, nie ma wystarczających dowodów naukowych, które sugerowałyby, że jest to korzystne, bezpieczne lub zdrowe. Nie ma wątpliwości, że pacjenci odczuwają natychmiastowe ożywienie, powtarza Katz, ale może to być spowodowane efektem placebo oraz zwiększonym przepływem krwi i zwiększoną objętością krwi z płynów – zwłaszcza jeśli wcześniej byłeś odwodniony.

Główny problem Katza: podawanie witamin przez żyły omija twój G.I. system. To jest właśnie powód, dla którego uwielbiają go zwolennicy naparów. „Na przykład witamina C jest natychmiast dostępna do użytku komórkowego, gdy podaje się ją bezpośrednio do żył. Ale ta sama ilość mogłaby spowodować rozstrój układu pokarmowego, gdybyś spróbował ją przyjmować doustnie” – mówi Sadhura.

Jednak obchodzenie układu pokarmowego może narazić Cię na ryzyko. Dzieje się tak, ponieważ przewód pokarmowy ma kilka warstw ochronnych – od przeciwciał w ślinie po wątrobę – które odfiltrowują potencjalnie szkodliwe cząsteczki, które mogą powodować reakcję alergiczną – mówi Katz. „Omijasz te zabezpieczenia, gdy wstrzykujesz coś bezpośrednio do krwioobiegu”. Katz jest również zaniepokojony podejściem domowym: „Ryzyko infekcji wzrasta za każdym razem, gdy bierzesz linie dożylne lub jakikolwiek sprzęt medyczny poza standardową opieką zdrowotną”, mówi.

Napary witaminowe nie są jednak całkowicie pozbawione zalet. Katz oferuje je, w tym tak zwany koktajl Myersa – kombinację witaminy C, magnezu, wapnia i witamin z grupy B – w swoim gabinecie i zauważył korzyści u pacjentów z fibromialgią, zespołem przewlekłego zmęczenia i problemami złego wchłaniania. „Nie znamy mechanizmu, ale efekt może mieć coś wspólnego z poprawą krążenia, która pomaga złagodzić ból i dostarczyć ludziom składników odżywczych, które nie są wchłaniane przez przewód pokarmowy” – mówi.

Ale dla zdrowej osoby szukającej dodatkowego doładowania? W najlepszym razie Katz mówi, że infuzje są tylko krótkotrwałym, szybkim rozwiązaniem. „Jeśli chcesz poczuć się lepiej, zidentyfikuj, dlaczego nie czujesz się dobrze, czy jest to zła dieta, niewystarczająca ilość ćwiczeń, zbyt dużo alkoholu, odwodnienie, brak snu lub zbyt duży stres i zajmij się jego pochodzeniem, aby doświadczyć długotrwałych, znaczących korzyści” – mówi.

Co myślisz o tym trendzie? Czy spróbowałbyś naparu witaminowego? Powiedz nam w komentarzach lub tweetuj @Shape_Magazine.

Recenzja dla