Jak leczy się złamane żebra?

Zawartość

• Przegląd
• Jakie działania mogę wykonać?
• Rzeczy, których należy unikać
• Jak mogę kontrolować ból?
• Leki na receptę
• Ostrzeżenie
• Leki bez recepty (OTC)
• Dlaczego głębokie oddychanie jest tak ważne?
• Spróbuj tego
• Jak długo trwa powrót do zdrowia?
• Czy są jakieś oznaki lub objawy, którymi powinienem się martwić?
• Jakie są perspektywy?

Przegląd

W przeciwieństwie do innych rodzajów złamań kości, złamanych żeber nie da się wyleczyć za pomocą gipsu lub szyny. Zazwyczaj leczy się je bez operacji, ale czasami konieczna jest operacja.

Przez długi czas łamane żebra były leczone przez ciasne owinięcie tułowia. Ale od tego czasu eksperci stwierdzili, że nie jest to zbyt pomocne. Ponadto utrudniało głębokie oddychanie, co jest ważne dla zmniejszenia ryzyka zapalenia płuc lub innych powikłań oddechowych.

Obecnie leczenie złamanych żeber zwykle koncentruje się na połączeniu odpoczynku, leczenia bólu i ćwiczeń oddechowych.

Wskazania do interwencji chirurgicznej obejmują klatkę piersiową (trzy lub więcej sąsiadujących żeber złamanych w wielu miejscach) lub liczne złamania żeber, które powodują problemy z oddychaniem.

Jakie działania mogę wykonać?

Jeśli złamałeś żebro (lub kilka), jedną z najlepszych rzeczy, jakie możesz zrobić, to po prostu odpocząć. To nie tylko zmniejszy część bólu, ale także pomoże ciału sterować procesem gojenia.

Nadal potrzebujesz pewnego poziomu aktywności fizycznej dla reszty ciała i ogólnego stanu zdrowia. Będziesz mógł wstawać i chodzić dość wcześnie w procesie odzyskiwania, ale najlepiej poczekać, aż lekarz zapewni ci zielone światło.

Po uzyskaniu zgody na rozpoczęcie chodzenia możesz także powrócić do innych działań o niskim wpływie, w tym:

• aktywność seksualna
• lekka praca domowa
• proste sprawy
• działa, o ile nie wymaga to ciężkiego podnoszenia ani wysiłku fizycznego

Rzeczy, których należy unikać

W miarę powrotu do zdrowia są pewne rzeczy, których nie powinieneś robić, w tym:

• podnosząc cokolwiek ponad 10 funtów
• uprawianie sportów kontaktowych
• wykonywanie czynności wymagających pchania, ciągnięcia lub rozciągania, w tym brzuszków i podciągnięć
• angażowanie się w działania o dużym wpływie, takie jak bieganie, jazda konna lub jazda ATV
• granie w golfa; nawet to delikatne kołysanie może powodować rozdzierający ból, jeśli masz złamane żebro

Jak mogę kontrolować ból?

Głównym objawem złamanych żeber jest ciągły ból, więc kontrolowanie, że ból i dyskomfort są niezbędne do lepszego powrotu do zdrowia. Nawet zmniejszenie bólu może pozwolić ci normalnie oddychać i kaszleć bez nadmiernego dyskomfortu.

Leki na receptę

Początkowo prawdopodobnie otrzymasz przepisane leki przeciwbólowe na receptę, które pomogą ci przetrwać pierwsze kilka dni. Typowe przykłady obejmują oksykodon (Oxycontin) i hydrokodon (Vicodin).

Ostrzeżenie

Oksykodon i hydrokodon to silne opioidy, które niosą ze sobą wysokie ryzyko uzależnienia. Weź te leki tylko zgodnie z zaleceniami.

Unikaj jazdy pod wpływem opioidów. Unikaj także picia alkoholu.

Porozmawiaj ze swoim lekarzem o lekach, które już zażywasz, jeśli przepisują ci opioidy na ból. Niektóre leki, takie jak środki nasenne i przeciwlękowe, nie powinny być przyjmowane jednocześnie z opioidami.

Leki bez recepty (OTC)

Gdy miniesz początkowy ból, będziesz chciał zacząć zamieniać leki na receptę na opcję leczenia bez recepty. Niesteroidowe leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen (Advil) lub naproksen (Aleve), powinny załatwić sprawę.

Możesz także trzymać zadaszony lodowy plecak na tym obszarze przez 20 minut trzy razy dziennie, aby uzyskać dodatkową ulgę.

Ból, który utrzymuje się lub nasila się przez ponad trzy tygodnie, powinien zostać zgłoszony lekarzowi.

Dlaczego głębokie oddychanie jest tak ważne?

Biorąc duże, głębokie oddechy, płuca chronione przez klatkę piersiową rozszerzają się. Zwykle nie jest to problem. Ale jeśli masz złamane żebro, wzięcie głębokiego oddechu może być bolesne.

Biorąc tylko płytki oddech, możesz zwiększyć ryzyko zachorowania na zapalenie płuc i inne choroby układu oddechowego. Właśnie dlatego prawdopodobnie zostaniesz odesłany do domu z kilkoma ćwiczeniami oddechowymi, które wykonasz po wyzdrowieniu.

Możesz nawet zostać poproszony o współpracę z terapeutą oddechowym. Część terapii może obejmować użycie spirometru, który jest urządzeniem mierzącym objętość wdychanego i wydychanego powietrza. To da ci lepsze wyobrażenie o tym, jak powinieneś wziąć pełny, głęboki oddech.

Aby pomóc w bólu, zastanów się nad przyjmowaniem leków przeciwbólowych tuż przed rozpoczęciem ćwiczeń oddechowych. Delikatne, ale stanowcze przytrzymanie poduszki pod klatką piersiową może zmniejszyć ból. Pracuj nad powolnym, spokojnym, głębokim wdechem.

Spróbuj tego

Oto krótkie ćwiczenie oddechowe, które można dodać do planu regeneracji:

1. Zacznij od trzech sekund głębokiego oddychania.
2. Przełącz się na trzy sekundy spokojnego oddychania.
3. Wykonaj kilka „huff” lub krótkich oddechów z lekkim kaszlem.
4. Zakończ kolejne trzy sekundy spokojnego oddychania.
5. Powtórz ten cykl kilka razy.

Jak długo trwa powrót do zdrowia?

Każde uszkodzenie i okres regeneracji żeber jest unikalny, ale ogólnie złamane żebra goją się około sześciu tygodni. Ten okres może być krótszy, jeśli złamanie jest łagodne.

Jeśli narządy wewnętrzne, takie jak płuca, również zostały ranne, pełne wyleczenie może potrwać dłużej. Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli potrzebujesz operacji, aby naprawić uszkodzenie.

Czy są jakieś oznaki lub objawy, którymi powinienem się martwić?

Czasami obrażenia żeber mogą spowodować uszkodzenie płuc. Zwykle każde uszkodzenie płuc zostanie zdiagnozowane podczas pierwszego badania. Ale czasami obrażenia płuc nie są od razu zauważalne.

Kiedy wyzdrowiejesz, będziesz mieć oko na wszelkie objawy przebicia płuc lub zapalenia płuc.

Zasięgnij natychmiastowej pomocy medycznej, jeśli wystąpi:

• trudności z złapaniem oddechu
• częstsze odkrztuszanie śluzu lub odkrztuszanie grubszego śluzu
• odkrztuszanie krwi
• niebieskie usta
• gorączka 102 ° F (38,8 ° C) lub wyższa

Jakie są perspektywy?

Większość przypadków złamanych żeber ustępuje bez operacji. Musisz jednak zadbać o to, aby twoje ciało miało dużo odpoczynku, a płuca były w dobrym stanie.Powinieneś wrócić do większości zwykłych czynności za miesiąc lub dwa.

Jeśli okaże się, że ból, nawet w przypadku leków na receptę, jest zbyt duży, nie wahaj się porozmawiać z lekarzem na temat dostępnych opcji. Blok nerwowy w bólu może być pomocny, szczególnie na początku.