Jak się leczy osteoporozę

Zawartość

• 1. Stosowanie leków
• 2. Wykonywanie ćwiczeń fizycznych
• 3. Odpowiednie jedzenie
• Czy osteoporoza jest uleczalna?
• Kiedy wykonać densytometrię kości

Leczenie osteoporozy ma na celu wzmocnienie kości. Dlatego bardzo często zdarza się, że osoby, które są w trakcie leczenia lub zapobiegają chorobom, oprócz zwiększania spożycia pokarmu w wapń, uzupełniają również wapń i witaminę D. Jednak ten rodzaj suplementacji zawsze powinien być prowadzony przez lekarza. , aby nie były szkodliwe dla zdrowia.

Niektóre ogólne zalecenia obejmują regularną praktykę umiarkowanych ćwiczeń fizycznych, a także zaprzestanie niektórych bardziej szkodliwych praktyk, takich jak na przykład używanie tytoniu, alkoholu lub narkotyków. Z tego powodu zwykle konieczne jest skorzystanie z multidyscyplinarnego zespołu, w którym zabiegi wykonują wspólnie ortopeda, endokrynolog, geriatra, dietetyk, fizjoterapeuta, psycholog i trener fizyczny.

Dlatego w przypadku pojawienia się takich objawów jak częste złamania lub ciągły ból kości ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem w celu oceny możliwości wystąpienia osteoporozy i rozpoczęcia odpowiedniego leczenia. Zobacz, jakie objawy mogą wskazywać na osteoporozę.

Niektóre z najczęściej stosowanych form leczenia to:

1. Stosowanie leków

Środki na osteoporozę należy przyjmować codziennie, zgodnie z zaleceniami lekarza i mogą to być:

• Kalcytonina w postaci do wstrzykiwań lub inhalacji: zapobiega zbyt wysokiemu poziomowi wapnia we krwi;
• Ranelinian strontu: zwiększa tworzenie kości;
• Teryparatyd we wstrzyknięciu: zmniejsza ryzyko złamań kości;
• Suplement wapnia i witaminy D: pomagają przywrócić poziom tych składników odżywczych w organizmie, oprócz pożywienia, promując zdrowie kości.

Stosowanie tych środków powinno odbywać się wyłącznie pod kierunkiem lekarza, ponieważ konieczne jest dostosowanie dawki i czasu trwania leczenia do każdej konkretnej sytuacji. Poznaj inne przykłady i dowiedz się, jak działają środki na osteoporozę.

W celu kontroli utraty masy kostnej lekarz może również zlecić densytometrię kości co 12 miesięcy lub na krótsze okresy, w zależności od przypadku, w celu dostosowania dawki leku.

2. Wykonywanie ćwiczeń fizycznych

Aktywność fizyczna jest doskonałym sprzymierzeńcem we wzmacnianiu kości, ponieważ oprócz sprzyjania wejściu wapnia do kości, zapobiega również utracie gęstości kości, a nawet poprawia równowagę sił mięśni, zapobiegając upadkom, które mogą mieć poważne konsekwencje u osób z osteoporozą.

Aby osiągnąć te korzyści, zaleca się umiarkowaną aktywność fizyczną z niewielkim obciążeniem, taką jak chodzenie, co najmniej 30 do 40 minut na sesję, 2 do 3 razy w tygodniu. Kolejnym dobrym zajęciem na dołączenie do biegu jest trening siłowy, ponieważ jest to najlepszy sposób na wzmocnienie mięśni i stawów, jednak ważne jest, aby zajęciem tym kierował lekarz lub specjalista od aktywności fizycznej, który pomaga przystosować się do bogatych w osteoporozę.

Ogólnie rzecz biorąc, ćwiczenia są pierwszą linią leczenia osteopenii, zanim osteoporoza się pojawi, ponieważ gdy choroba jest zaawansowana, wymagane są leki.

3. Odpowiednie jedzenie

Leczenie żywieniowe osteoporozy można przeprowadzić poprzez dietę bogatą w wapń. Dobre rady to dodawanie tartego sera, migdałów lub śmietany do posiłków, jeśli to możliwe, aw przekąskach preferować np. Jogurty wzbogacone witaminą D. Jednak dieta na osteoporozę nie wyklucza konieczności spożywania leków przepisanych przez lekarza czy wykonywania ćwiczeń. Sprawdź niektóre opcje jedzenia, aby wzmocnić swoje kości.

Obejrzyj wideo, aby uzyskać więcej wskazówek, jak wzmocnić kości:

Czy osteoporoza jest uleczalna?

Na osteoporozę nie ma lekarstwa, ale można poprawić masę kostną, wzmacniając kości i zmniejszając ryzyko złamań podczas leczenia lekami, pożywieniem i ćwiczeniami, które powinny być przestrzegane przez całe życie.

Kiedy wykonać densytometrię kości

Densytometria kostna to badanie, które ocenia masę kostną i powinno być wykonywane na kobietach powyżej 65 roku życia i mężczyznach powyżej 70 roku życia. Ponadto istnieją szczególne sytuacje, w których można go zalecić, np. Kobiety w okresie przed lub po menopauzie, a także osoby w trakcie terapii hormonalnej, ciągłego stosowania kortykosteroidów lub leczenia np. lekami moczopędnymi i przeciwdrgawkowymi.

Dowiedz się więcej o tym, czym jest densytometria kości i kiedy należy to zrobić.