6 najlepszych smakołyków w lodziarni

Zawartość

• Bomba Pop
• krówka
• Śmietanka
• Lodowa Kanapka
• Truskawkowe Ciastko
• Pałeczka do gry na bębnie
• Recenzja dla

Jeśli cieknie ci w ustach za każdym razem, gdy słyszysz tę słodką melodię w oddali, nie rozpaczaj: wiele rożków do lodów, batoników i kanapek może być częścią zdrowej diety, mówi Angela Lemond, dietetyk i rzecznik Academy of Nutrition and RDN, aPlano i Dietetyka. „Spójrz na ogólny obraz i zdecyduj, jak twój wybór pasuje do reszty twojego dnia”. Na przykład, podczas gdy więcej kalorii niż lody na patyku, niektóre odmiany zawierające produkty mleczne mogą oferować niewielką dawkę wapnia i witaminy D. Ponieważ większość menu nie zawiera żadnych składników odżywczych informacje, zebraliśmy statystyki dotyczące sześciu popularnych typów, dzięki czemu możesz się zrelaksować bez wypełniania.

Bomba Pop

Ocena wartości odżywczej na porcję:

40 kalorii, 0g tłuszczu, 7g cukrów

krówka

Ocena wartości odżywczej na porcję:

40 kalorii, 1g tłuszczu, 2g cukrów

Śmietanka

Ocena wartości odżywczej na porcję:

110 kalorii, 2g tłuszczu, 13g cukrów

Lodowa Kanapka

Ocena wartości odżywczej na porcję:

140 kalorii, 3g tłuszczu, 13g cukrów

Truskawkowe Ciastko

Ocena wartości odżywczej na porcję:

230 kalorii, 10g tłuszczu, 17g cukrów

Pałeczka do gry na bębnie

Ocena wartości odżywczej na porcję:

290 kalorii, 16g tłuszczu, 20g cukrów

Recenzja dla