Ćwiczenia, aby przestać mówić przez nos

Zawartość

• 1. Wypowiadaj sylaby z zatkanym nosem
• 2. Powtórz zdanie z zakrytym nosem
• 3. Pracuj nad miękkim podniebieniem

Kiedy ludzie wypowiadają słowa z samogłoskami ustnymi i następuje odchylenie przepływu powietrza do jamy nosowej, słyszą głos nosowy. W niektórych przypadkach głos nosowy można poprawić za pomocą ćwiczeń.

Podniebienie miękkie to obszar, w którym regulowany będzie rezonans nosowy. Niektórzy ludzie rodzą się z inną konfiguracją podniebienia miękkiego, a niektórzy ludzie mają większy rezonans w nosie, dając bardziej nosowy głos. W takich przypadkach należy zwrócić się do logopedy, aby wskazać najlepsze leczenie.

1. Wypowiadaj sylaby z zatkanym nosem

Ćwiczenie, które możesz wykonać, to zatkać nos i wypowiedzieć kilka sylab za pomocą ustnych dźwięków:

„Sa se si su su”

„Pa pe pi po pu”

„Przeczytaj to dobrze”

Mówiąc o tego typu dźwiękach, które są dźwiękami ustnymi, strumień powietrza musi wypływać przez usta, a nie przez jamę nosową. W ten sposób możesz powtarzać te sylaby kilka razy, aż nie poczujesz już wibracji w nosie.

Innym sposobem sprawdzenia, czy ćwiczenie jest wykonywane poprawnie, jest umieszczenie lusterka pod nosem podczas wymawiania sylab, aby sprawdzić, czy powietrze wydobywa się z nosa. Jeśli robi się zamglenie, oznacza to, że powietrze wydobywa się z nosa i sylaby nie są wymawiane poprawnie.

2. Powtórz zdanie z zakrytym nosem

Innym sposobem sprawdzenia, czy osoba mówi przez nos, jest wypowiedzenie frazy, w której rezonans głosu musi być ustny, a następnie próba powtórzenia jej dokładnie w ten sam sposób, nie zauważając zmian:

„Tatuś wyszedł”

„Luís wziął ołówek”

Jeśli dźwięk jest taki sam, oznacza to, że osoba mówiła poprawnie i prawidłowo kontrolowała wylot powietrza. W przeciwnym razie oznacza to, że dana osoba może mówić przez nos.

Aby poprawić swój głos, możesz powtórzyć to ćwiczenie kilka razy, próbując kontrolować wylot powietrza, aby wypowiedzieć frazę w ten sam sposób z zatkanym nosem i bez.

3. Pracuj nad miękkim podniebieniem

Innym ćwiczeniem, które może pomóc skorygować głos nosowy, jest wypowiedzenie następujących sylab, które powinny wydobywać się tylko przez usta:

„Ká ké ki ko ku”

Intensywne powtarzanie sylaby „ká” wspomaga pracę podniebienia miękkiego, poprawiając regulację wylotu powietrza przez usta lub nos. Można również zakryć nos, aby sprawdzić, czy dźwięk wydobywa się prawidłowo.

Zobacz też ćwiczenia poprawiające dykcję.