Zrozumienie łez TFCC

Zawartość

• Co to jest łza TFCC?
• Jakie są objawy?
• Co powoduje rozdarcie TFCC?
• Test rozdarcia TFCC
• Leczenie niechirurgiczne
• Operacja
• Ćwiczenia
• Czas odpoczynku
• Życie z łzą TFCC

Co to jest łza TFCC?

Trójkątny kompleks chrząstek włóknistych (TFCC) to obszar między promieniem a łokciem, dwoma głównymi kościami tworzącymi przedramię. Twój TFCC składa się z kilku więzadeł i ścięgien, a także chrząstki. Pomaga ruchowi nadgarstka i stabilizuje kości przedramienia, gdy chwytasz coś dłonią lub obracasz przedramię.

Łza TFCC jest rodzajem obrażeń w tym obszarze.

Jakie są objawy?

Głównym objawem łzy TFCC jest ból wzdłuż nadgarstka, chociaż możesz również odczuwać ból w całym nadgarstku. Ból może być stały lub pojawia się tylko po przesunięciu nadgarstka lub wywieraniu na niego nacisku.

Inne objawy łzy TFCC obejmują:

• kliknięcie lub trzask podczas przesuwania nadgarstka
• obrzęk
• niestabilność
• słabość
• czułość

Co powoduje rozdarcie TFCC?

Istnieją dwa rodzaje łez TFCC, w zależności od przyczyny:

• Łzy TFCC typu 1. Te łzy są spowodowane urazem. Na przykład upadek i lądowanie na wyciągniętej ręce może uszkodzić chrząstkę, ścięgna lub więzadła w TFCC.
• Łzy typu 2 TFCC. Te łzy są spowodowane powolnym rozkładem chrząstki w TFCC, zwykle z powodu wieku lub choroby podstawowej, takiej jak reumatoidalne zapalenie stawów lub dna.

Sportowcy, którzy regularnie obracają lub wywierają nacisk na nadgarstki, np. Tenisistki lub gimnastyczki, są bardziej narażeni na rozwój łzy TFCC. Ryzykujesz także, jeśli wcześniej zraniłeś swój nadgarstek.

Test rozdarcia TFCC

Łzy TFCC są często diagnozowane za pomocą testu fovea, zwanego również znakiem łokciowym fovea. Aby to zrobić, lekarz wywiera nacisk na zewnętrzną część nadgarstka i pyta, czy odczuwasz ból lub tkliwość. Dla porównania zrobią to samo z twoim nienaruszonym nadgarstkiem.

Możesz również zostać poproszony o wykonanie różnych ruchów nadgarstka. Może to obejmować obracanie przedramienia lub odsuwanie dłoni od kciuka.

Twój lekarz może również użyć prześwietlenia, aby upewnić się, że nie masz złamanych kości w dłoni lub przedramieniu.

Leczenie niechirurgiczne

Pierwszym krokiem w leczeniu łez TFCC jest chwilowe zaprzestanie wykonywania jakichkolwiek czynności, które powodują ból nadgarstka, podczas gdy łza goi się. Może być konieczne noszenie szyny lub gipsu, aby uniemożliwić ruch nadgarstka. Twój lekarz prawdopodobnie zaleci około sześciu tygodni fizykoterapii. Obejmuje to wykonywanie delikatnych ćwiczeń, które pomogą Ci odbudować siłę w TFCC. Jeśli oparcie nadgarstka i fizykoterapia nie przynoszą ulgi, być może będziesz potrzebować operacji, aby naprawić łzę.

Operacja

Operacja leczenia łzy TFCC często wymaga minimalnie inwazyjnej artroskopii. Podczas tej procedury lekarz naprawi uszkodzoną część TFCC przez kilka małych nacięć wokół nadgarstka. W niektórych przypadkach możesz potrzebować tradycyjnej otwartej operacji.

Po operacji będziesz musiał założyć gips, aby utrzymać ruch nadgarstka, zwykle przez około sześć tygodni. Po usunięciu gipsu może być konieczna terapia fizyczna, zanim nadgarstek odzyska swoją dawną siłę i funkcję.

Ćwiczenia

Podczas powrotu do zdrowia po łezie TFCC istnieje kilka ćwiczeń, które można wykonać w domu, aby wspomóc proces gojenia. Obejmują one:

• przesuwanie nadgarstka w kierunku kołowym, zarówno w prawo, jak i w lewo
• rozciągając nadgarstek do tyłu w kierunku przedramienia, a następnie do przodu w przeciwnym kierunku
• zginając nadgarstek o twardą powierzchnię
• wielokrotne chwytanie piłki tenisowej

Aby rozpocząć, wykonaj tylko kilka z tych ćwiczeń na raz, aby uniknąć nadmiernego wysiłku nadgarstka. Jeśli którykolwiek z ruchów powoduje silny ból, przestań go wykonywać. Twój lekarz może również przejść bezpieczne ćwiczenia domowe w zależności od twojego stanu.

Czas odpoczynku

W przypadku łez TFCC, które nie wymagają operacji, powrót do zdrowia trwa zwykle około czterech do sześciu tygodni. Jeśli potrzebujesz operacji, odzyskanie pełnego nadgarstka może zająć od sześciu tygodni do kilku miesięcy. Robienie fizykoterapii i unikanie czynności obciążających nadgarstek może przyspieszyć powrót do zdrowia.

Życie z łzą TFCC

Podczas gdy większość osób w pełni wraca do zdrowia po łezce TFCC poprzez fizykoterapię lub operację, nadal możesz odczuwać łagodny ból lub sztywność nadgarstka przez kilka lat. Współpracuj z lekarzem, aby poradzić sobie z pozostałym bólem lub sztywnością. W zależności od poziomu bólu może być konieczne noszenie aparatu ortodontycznego podczas wykonywania niektórych zadań lub kontynuowanie fizykoterapii.