Jak przełamać wzór jazdy na rowerze wstecznym

Zawartość

• Przegląd
• Co dzieje się podczas cofania?
• Harmonogramy pracy
• Unikaj późnych drzemek
• Oczekiwania na sen
• Unikanie scheudled pielęgniarstwa
• Kiedy się martwić
• Na wynos

Przegląd

Odwrotna jazda na rowerze to rodzaj pielęgniarstwa, w którym dzieci karmione piersią karmią się, gdy ich matka jest w domu. Najczęściej ten wzór występuje w wieku około 4 lub 5 miesięcy. Często zdarza się, gdy mama wraca do pracy, a dziecko zaczyna nowy plan opieki.

Zarówno Ty, jak i Twoje dziecko prawdopodobnie jesteście zmęczeni zmianami w codziennych harmonogramach. Jazda na rowerze wstecznym może sprawić, że będzie to trudniejsze.

Co dzieje się podczas cofania?

Termin „jazda na rowerze wstecz” ma pewne nieporozumienia. Kiedy twoje dziecko wchodzi w ten wzór, większość jego karmień ma miejsce, gdy jesteś w domu. Z drugiej strony, Twoje dziecko śpi więcej w ciągu dnia, gdy jesteś w pracy. Może to zepsuć oba harmonogramy snu. Możesz często budzić się w nocy, a twoje dziecko może chcieć karmić przynajmniej raz w nocy.

Jazda na rowerze wstecznym dotyczy wyłącznie dzieci karmionych piersią. Dzieci pijące mieszankę nie przechodzą przez ten cykl.

Harmonogramy pracy

Po porodzie twoje ciało przyzwyczaja się do produkcji mleka o określonych porach dnia. Twoje dziecko przyzwyczaja się do karmienia, gdy jest głodne.

Kiedy zaczniesz ponownie pracować przez ponad osiem godzin dziennie, może to całkowicie zepsuć twój schemat opieki. Kiedy jesteś w domu z dzieckiem, większość sesji karmienia prawdopodobnie dzieje się w ciągu dnia. Jeśli nie ma Cię już w ciągu dnia, Twoje dziecko może nie jeść tyle. Zamiast tego mogą poczekać, aż będą mogli cię odciągnąć po powrocie do domu.

Aby osiągnąć typowy ośmiogodzinny dzień pracy, możesz zastanowić się nad tym, jak powoli będzie wyglądał twój harmonogram. Możesz spróbować:

• powrót do pracy w niepełnym wymiarze godzin
• rozpoczęcie pracy z powrotem w czwartek lub piątek (w weekendy)
• telepraca przez część tygodnia pracy
• zabranie dziecka do pracy (jeśli pozwala na to praca)
• na miejscu lub w pobliżu centrum opieki dziennej, w którym możesz spędzić kilka chwil z dzieckiem, jeśli to możliwe

Unikaj późnych drzemek

Jazda na rowerze wstecznym może sprawić, że Twoje dziecko będzie spało dłużej w ciągu dnia, więc musisz zrobić wszystko, co w jego mocy, aby nie spać całą noc. Kiedy zobaczysz swoje dziecko po pracy, pierwszą rzeczą, którą prawdopodobnie zrobią, będzie pielęgniarka z tobą.

Twoje dziecko prawdopodobnie będzie wtedy chciało spać. Ale ze względu na was obu, starajcie się unikać tego w jak największym stopniu. Udane zepsute wzorce jazdy na rowerze wstecznym zależą od ścisłej polityki bezdrzemowej w późnych popołudniach i wieczorem.

Oczekiwania na sen

Niemowlęta karmione piersią zwykle spożywają mniej kalorii podczas częstszych posiłków, więc nic dziwnego, że twoje maleństwo wciąż głoduje w środku nocy.W rzeczywistości, gdy Twoje dziecko przechodzi przez etap jazdy na rowerze wstecznym, należy oczekiwać, że obudzi się co najmniej raz w nocy.

Chociaż może to ostatecznie oznaczać zakłócenia snu, jest to również korzystne dla Ciebie. Według dr. Eglasha z University of Wisconsin Hospital and Clinics hormony prolaktyny zmniejszają się, gdy nie karmisz dłużej niż osiem godzin.

Prolaktyna jest odpowiedzialna za informowanie organizmu, ile mleka ma wyprodukować. Deficyt może szybko przełożyć się na niedobór mleka dla dziecka.

Unikanie scheudled pielęgniarstwa

Ta zasada może wydawać się wręcz absurdalna, biorąc pod uwagę fakt, że musisz dostosować jakiś harmonogram w ciągu dnia, aby pomóc przełamać schemat cofania.

Mimo to nie powinieneś oczekiwać, że twoje dziecko będzie przestrzegać ścisłego harmonogramu opieki, kiedy będziecie razem w domu. Przez pierwsze sześć miesięcy życia przeciętne dziecko spożywa od 25 do 35 uncji mleka co 24 godziny.

Jeśli Twoje dziecko nie otrzymuje wystarczającej ilości mleka, gdy Cię nie ma, zrozumiałe jest, że jest głodny i chce jeść.

Kiedy się martwić

Pokonanie wzorca jazdy na rowerze może zająć trochę czasu. Może się okazać, że Twoje dziecko nie je tak dużo w ciągu dnia, a potem nadrabia to w nocy, gdy jesteś w domu.

Mimo to ten wzorzec jest tymczasowy i nie powinien mieć żadnych długoterminowych konsekwencji. Zadzwoń do lekarza, jeśli dziecko wykazuje którykolwiek z następujących objawów:

• ekstremalne zmęczenie
• letarg
• utrata masy ciała
• ciemnożółty mocz
• znaczny spadek liczby zabrudzonych pieluszek dziennie
• śpiąc przez noc pomimo brakujących posiłków

Na wynos

Na początku przełamywanie odwrotnych schematów rowerowych może być trudnością. Ważne jest, aby uzbroić się w cierpliwość wobec siebie i dziecka. Pamiętaj, że na tym etapie wiele zmian zachodzi fizycznie dla was obojga.

Jeśli wrócisz do pracy, zmiany w codziennych harmonogramach mogą dodatkowo stresować. Zrób wszystko po kilka kroków na raz i upewnij się, że masz trochę luzu. Jeśli masz jakiekolwiek obawy dotyczące zdrowia dziecka i spożycia mleka, porozmawiaj ze swoim pediatrą lub konsultantem ds. Laktacji.