Sprytny sposób na wyciszenie moich treningów w domu

Zawartość

• Recenzja dla

Nie, naprawdę tego potrzebujesz zawiera produkty wellness, które nasi redaktorzy i eksperci są tak entuzjastycznie nastawieni, że mogą w zasadzie zagwarantować, że w jakiś sposób poprawi to Twoje życie. Jeśli kiedykolwiek zadałeś sobie pytanie: „Wydaje się to fajne, ale czy naprawdę ~potrzebuję~ tego?” odpowiedź tym razem brzmi tak.

Każdy, kto mnie zna, może to potwierdzić: nie jestem najcichszą osobą na siłowni. jestem całkowicie że dziewczyna gwałtownie wydycha powietrze z każdym uderzeniem, które rzucam na zajęciach bokserskich i robi szybkie stopy tak mocno i szybko, jak to tylko możliwe podczas każdego treningu HIIT.

Kiedy więc zacząłem ćwiczyć w domu na moim podchodku na trzecim piętrze, chciałem szanować moją współlokatorkę i sąsiadów, ale chciałem też mieć pewność, że nadal będę mógł wnosić tę samą intensywność z siłowni do mojego domowego potu. sesje. (Powiązane: Ci trenerzy i studia oferują bezpłatne zajęcia treningowe online podczas pandemii koronawirusa)

Innymi słowy, musiałem wygłuszać swoje treningi, żebym mógł zostawić wszystko na macie – hm, na drewnianej podłodze. Miałem już wygodną matę do jogi z juty Gaiam Performance (Kup, 40 USD, gaiam.com) i słuchawki bezprzewodowe — przysięgam na te bezprzewodowe sportowe słuchawki douszne JBL Reflect Flow (Kup, 150 USD, bestbuy.com) — jednak Wciąż bałam się, że uderzanie w moje przysiady z wyskokiem i obracanie się podczas rzucania prawymi hakami spowoduje, że moi sąsiedzi z dołu będą chcieli mnie zamordować.

Ale potem olśniło mnie: mogę ćwiczyć w przyczepnych skarpetkach! Skarpety Grippy są super lekkie i oczywiście mniej masywne niż buty treningowe, a mimo to oferują swoje unikalne zalety, takie jak zakładka na pięcie, która chroni ścięgno Achillesa, opaski na łuku stopy, które zapewniają uniesienie i wsparcie, oraz krój, który pozwala Twoim palcom w naturalny sposób szerzyć się. Nie tylko są niesamowicie wygodne, ale też potrafię być lekko na nogach i jak szeptem cicho we wszystkich moich ruchach. (Powiązane: Ukradnij te wskazówki trenerów, jak skutecznie ćwiczyć w domu)

Posiadam trzy pary skarpet barre, ale moimi ulubionymi są skarpetki Half Toe Ballerina Grip Socks (Kup to, 18 USD, carbon38.com). Noszą one jak zwykłe skarpety, ale są zaprojektowane do noszenia bez butów – i pozostają na stopie podczas skomplikowanych ruchów, dzięki dopasowanemu krojowi i antypoślizgowym spodniom. Są również wykonane z oddychającej bawełny organicznej, więc nie śmierdzą ani nie trzymają potu jak moje inne skarpetki (brutto, wiem). (Powiązane: Wypróbowałem skarpetki zwalczające nieprzyjemne zapachy, aby zachować świeżość stóp po treningu i nigdy nie będę patrzeć wstecz)

Chociaż skarpetki są technicznie zaprojektowane do pilatesu, jogi lub tańca, odkryłem, że sprawdzają się równie dobrze w moich treningach bokserskich, HIIT i siłowych w domu. Przyczepne kropki na podeszwie zapewniają przyczepność moim wspinaczom górskim, stabilność podczas moich rumuńskich martwych ciągów i powstrzymują mnie przed ślizganiem się na moich drewnianych podłogach, gdy obracam się na moich ciosach mocy. Dodatkowo ląduję *tak* znacznie bardziej miękko z ToeSox podczas przysiadów z wyskokiem i burpees. (Powiązane: Trening HIIT bez skakania w mieszkaniu, który nie wkurzy sąsiadów ani kolan)

W dni, kiedy ToeSox są w praniu i myślę, że mogę ćwiczyć boso, niegrzecznie się mylę. Kiedy boksuję, nie mogę obracać się tak szybko, jak bym chciał, co sprawia, że ​​moje ciosy są słabe, a moja forma kiepska; podczas treningu siłowego tak bardzo się chwieję przy ruchach na jednej nodze, że obawiam się, że mogę potoczyć kostkę. Jeśli myślisz, dlaczego nie założyć butów sportowych, rozumiem, ale w rzeczywistości trening boso ma wiele zalet.

Kiedy noszę skarpetki Half Toe Ballerina Grip Socks, zdecydowanie czuję, że jestem w stanie poruszać się szybciej i uzyskiwać taki sam poziom potu, jak podczas zajęć fitness w studio, a jednocześnie nie przeszkadzam ludziom wokół mnie. I wiem, że użyję tego hacka, nawet gdy wyjdę z kwarantanny — te ToeSox będą idealne na treningi wakacyjne, ponieważ są o wiele łatwiejsze do spakowania niż trampki. (Psst, już myślisz o swoim pierwszym ucieczce po kwarantannie? Te hotele mają najlepsze siłownie.)

Recenzja dla